On lapsia, jotka sairastuvat jatkuvasti, saavat koulusta minkä tahansa viruksen, he tuovat mukanaan vilustumisen, flunssan ja kaikenlaisia sairauksia. Tämä johtuu pääasiassa immuunivasteesta eli puolustuskyvystä. Kun kroppa ei ole vahva, et ole valmis taistelemaan sinua uhkaavia ulkoisia tekijöitä vastaan. Tämän seurauksena lapset sairastuvat jatkuvasti.
Tämän välttämiseksi on erittäin tärkeää opettaa lapset pitämään huolta omasta terveydestään. Koska sen lisäksi, että he vahvistavat puolustuskykyään ruoalla, on tärkeää noudattaa joitain terveysvinkkejä. Asiat, jotka lasten on kohdattava, ja siksi tarve kouluttaa lapsia terveysasioissa. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi sairastuu flunssan saapuessa normaalia enemmän, huomioi seuraavat vinkit.
Miten saisin lapseni sairastumaan
Kylmän saapuessa ilmaantuu sairauksia, jotka vaikuttavat pääasiassa hengitysteihin. Kuten flunssa, vilustuminen, nielutulehdus, keuhkoputkentulehdus ja jopa vaarallisimmissa tapauksissa keuhkokuume. Vaikka lapset ovat kotona Se on tapa välttää kylmää, se ei ole ratkaisu.
Koska heidän on käytävä koulua ja ennen kaikkea, heidän on säilytettävä elämäntapansa ja seurusteltava päivittäin. Siksi paras tapa estää lapsia sairastumasta on ottaa huomioon joitakin peruskysymyksiä, kuten niitä, joita aiomme käsitellä yksityiskohtaisesti jatkuvuus.
Suojaa lapset oikein
Kun on erittäin kylmä, on välttämätöntä mennä ulos lämpimissä vaatteissa, mutta ottamatta lapsia kuin he olisivat pohjoisnavalla. Toisin sanoen, useiden lämpimien kerrosten laittaminen ei ole avain estämään niitä vilustumasta ja viruksista. Tärkeintä on pitää ne lämpiminä. puuvillavaatteilla, kattaa herkät alueet, kuten nenän ja suun. Käytä lämpövaatteita, hyvää vedenpitävää takkia, hattua ja herkästä materiaalista, kuten puuvillasta valmistettua alushousua, ne eivät tarvitse enempää.
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio
Ruoka on tärkein avain sairauksien ehkäisyyn. Koska kulutettujen ruokien kautta elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet olla vahva ja taistella terveyttä vaarantavia tekijöitä vastaan. Tämä on immuunijärjestelmä tai puolustukset, kuten ne yleisesti tunnetaan. Monipuolinen ruokavalio, jossa on runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja proteiineja, on avain lasten vahvaan immuunijärjestelmään.
Hygieniatavat
Tämä on se osa, joka vaikuttaa suoraan lapsiin, koska se riippuu pitkälti heistä itsestään. Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja vedellä, varsinkin ennen ruokailua, kun he tulevat kotiin ja kun he ovat leikkineet muiden lasten kanssa. Tällä yksinkertaisella tavalla virus- ja bakteeritartunnan todennäköisyys pienenee 30 %.
Heidän tulee myös oppia olemaan jakamatta ruokailuvälineitä, kuten pulloja, ruokailuvälineitä, ja olemaan imemättä asioita, jotka eivät ole heidän omiaan. Vaikka tämä voi olla yksi monimutkaisimmista osista, lapset oppivat nuoresta iästä lähtien jakamaan kaiken. Täten, kotiopetus on tärkeintä. Koska heidät on opetettava jakamaan vastuullisesti.
Keskustele lastenlääkärin kanssa, jotta lapsesi ei sairastu niin paljon
Näillä hyvillä tavoilla lapset ovat vahvempia ja paremmin suojattuja tyypillisiltä talvisairauksilta. On myös erittäin tärkeää pitää tilat hyvin tuuletettuina, sekä luokkahuoneessa että huoneessasi ja kaikissa talon huoneissa. Toisaalta evältä kontaktia muiden lasten tai sairaiden ihmisten kanssa, se estää niitä saamasta tartuntaa.
Siksi, jos lapsesi on altis kaikenlaisille vilustumis- ja kausisairauksille, on erittäin tärkeää välttää kontaktia muiden potilaiden kanssa. Toisaalta, jos lapsesi sairastuu liian usein, se on erittäin tärkeää mene lastenlääkäriin keskustelemaan tilanteesta. Yksinkertaisella analyysillä voit tarkistaa, onko kaikki oikein vai onko lapsella päinvastoin ravitsemuspuutos, joka vaikuttaa hänen immuunijärjestelmäänsä.