Ruoanlaitto perheenä on erinomainen vaihtoehto viettää aikaa viihdyttävällä tavalla ja didaktinen lapsille. Lapset rakastavat kokata, pystyvät käsittelemään eri ainesosia ja sitten näkemään, kuinka ruoka muuttuu eri ateriaksi, on ainutlaatuinen ja hyvin rikastuttava kokemus lapsille. Mutta myös, oppia kokkaamaan Se antaa heille suuren oppimisen ja itsemääräämisoikeuden, joka on heidän tulevaisuuden kannalta erittäin välttämätöntä.
Kuten kaikilla aloilla, Kokkaamisen oppiminen vaatii aikaa, kärsivällisyyttä, harjoittelua ja paljon halua. Siksi sinun tulisi aina aloittaa yksinkertaisilla resepteillä, joissa lapset voivat osallistua ottamatta liikaa riskejä. Kakku, salaatti tai yksinkertainen mutta herkullinen smoothie voi olla lähtökohta uudelle harrastukselle.
Helppojen reseptien osiosta löydät laajan valikoiman kaikenlaisia reseptejä. Katso ja varmasti löydät herkullisia ja houkuttelevia ruokia, joita voit valmistaa perheenä. Tänään lisätään uusi helppo, herkullinen, terveellinen ja täydellinen resepti perheenä. Uunissa paahdettu kana on yksi parhaista tavoista valmistaa tätä lihaa, koska se keittää omassa mehussaan ja on maukasta ja vähän rasvaa.
Paistettua paistettua kanaa resepti
Kanan mehukkain osa on reisi, joten lasten on helpompi sulattaa. Tässä tapauksessa valmistamme paistettua kanaa uunissa perunoiden kanssaTässä reseptissä aiomme käyttää kananreitä. Näin saamme mehukkaan ruokalajin, jota koko perhe rakastaa. Kun ostat ainesosia, varmista, että se on vapaasti pidettävä kana.
Mennään tämän herkullisen kanssa resepti valmistautua perheenä.
Ainesosat 4 hengelle:
- 4 kanan koipua maatila
- 1 sipuli
- 4 perunat keskipitkällä
- oliiviöljy extra neitsyt
- suolaa
- 4 hammasta se
- persilja tuore
- puoli lasillista valkoviini
- vesi
Preparación:
- Ensin aiomme puhdistaa kanan Poista ylimääräinen iho ja rasva jotta ei lisätä ylimääräisiä kaloreita.
- Kun valmistelemme lähdettä, esikuumennamme uunin 200 asteeseen.
- Tarvitsemme erittäin laajan astian, joka sopii uuniinJos se on valmistettu savesta, paljon parempi.
- Kuori sipuli ja pilko se viipaloitu hyvin ohueksi. Sijoitetaan savipannun pohjalle pohjan muodostamiseksi.
- Kuoritaan nyt perunat, pestään ne hyvin kylmällä vedellä ja leikkaa paksut viipaleet noin senttimetrin paksuisiksi, suunnilleen.
- Asetamme perunat sipulille ja käsillämme sekoitamme.
- Laastissa murskaa valkosipulinkynsi persiljan ja lasin valkoviinillä. Tämä osa on täydellinen lasten tekemiseen.
- Kun massa on valmis, levitämme sen jo puhdistettuihin kananreisiin ja puhtailla käsillä levitämme koko kanaa. Teemme sen käsillä, koska tällä tavalla varmistamme, että kaikki liha on kyllästetty, myös pienet nauttivat tästä osasta.
- sitten asetamme kananreidet selälle, aiemmin valmistetulla sipulin ja perunan sängyssä.
- Laitamme suolaa kanaan ja myös sipuli- ja perunapohjassa.
- Lisätään hyvä tihku oliiviöljyä kaikille ainesosille.
- Lopuksi, lisätään lasillinen vettä jotta kana kypsyy omalla mehullaan ja saamme kevyen kastikkeen lihan mukana.
- Paistamme noin 45 minuuttia. Tuon ajan kuluttua poistamme lähteen uunista kana kääntämiseksi. Ennen kuin teemme niin, teemme lihalle muutaman leikkauksen veitsellä kannustamaan lämmön pääsemistä hyvin ja kanan täydellistä kypsymistä. Käännämme kanan ja laitamme sen takaisin uuniin vielä 45 minuutiksi.
Sivusalaatti
Tämä herkullinen uunissa paistettua kanaa perunoilla voidaan pitää yhtenä ruokalajina, koska se on ravitsemuksellisesti hyvin täydellinen. Tästä huolimatta, jotta se olisi todella täydellinen, tarvitsemme osan vihanneksista, jonka tässä tapauksessa aiomme lisätä salaatti. Voit valmistaa yksinkertaisen Välimeren salaatin tai kokeilla tätä herkullista amerikkalainen salaatti jonka löydät linkistä.