Mitkä ovat yleisimmät ruoansulatushäiriöt 9 kuukauden raskauden aikana ja mitkä ovat vinkit niiden ehkäisemiseksi? Raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien jotkut hormonit vaikuttavat äidin kehoon luodakseen parhaat olosuhteet alkion kehitykselle. Nämä sisältävät istukkahormoni, estrogeeni ja progesteroni jotka saavat aikaan Tahattomien lihasten rentouttamiseen kohtun suojaamiseksi haitallisilta supistuksilta.
Ovat ne myös rentouttavat ruuansulatusjärjestelmän tahattomia lihaksia ja syöty ruoka pysyy pidempään vatsassa, aiheuttaa turvotusta ja kylläisyyden tunnetta. Mahalaukun sisältö pyrkii nousemaan ruokatorveen, ilmiö, joka saa nimensä Gastroesofageaalinen refluksi, ja yleensä siihen liittyy polttamista ja pahoinvointia.
Samalla tavalla suolen sisältö hidastaa sen kulkua, mikä aiheuttaa ummetus. Kolmannella kolmanneksella kohdun suureneminen tarkoittaa mahalaukun siirtymistä ylöspäin ja ruokatorven kaltevuutta. Tämä tekijä edistää myös mahalaukun materiaalin palautumista polttava tunne ja sairaus. Tässä on muutamia vinkkejä näiden ruoansulatushäiriöiden lievittämiseen.
Pahoinvointi: lievät muodot ovat hyvin yleisiä
Se on niin yleistä raskauden ensimmäisinä viikkoina, että sitä pidetään yhtenä tyypillisistä varhaisen raskauden merkeistä. Häiriön lievä muoto vaikuttaa 70-80 %:iin odottavista äideistä. Sen sijaan, vakavimmat muodot ovat harvinaisia, jossa on usein oksentelua, vaikeuksia syöttää ja kosteuttaa: ns hyperemesis gravidarum.
Jos pahoinvointi on lievää ja niihin ei liity oksentelua, useimmissa tapauksissa riittää, että ryhdytään joihinkin varotoimiin ruoassa epämukavuuden lievittämiseksi: jaa ateriat, vältä raskaita aterioita, kuten paistetut ruoat ja eläinrasvat, jotka vaativat pitkittynyttä ruoansulatusta, syö hiilihydraatteja aamulla heti herättyäsi vaimentaa ruokatorven happamuutta, älä juo tyhjään vatsaan..
Voiko luonnontuotteita käyttää?
B6-vitamiini ja inkiväärilisät he voivat myös auttaa. Vuosikymmeniä sitten eräät laboratorio-eläimillä tehdyt tutkimukset ehdottivat, että inkiväärin nauttiminen raskauden aikana lisäsi synnynnäisten epämuodostumien riskiä, mutta ne on sittemmin kumottu. Inkivääri es vakuutus. Sen tehokkuutta on vaikea arvioida tarkasti, koska sitä voidaan käyttää eri muodoissa: tuoreena juurina, jauheena kuivattu juuri, yrttiteenä ja jokainen valmiste sisältää eri prosenttiosuuksia vaikuttavaa ainetta. Kuitenkin monet naiset väittävät hyötyvänsä siitä.
Mitä tapahtuu, jos sinulla on hyperemesis gravidarum?
Hyperemesis gravidarumin, pahoinvoinnin vakavimman muodon, sairastaville naisille annetaan tippa suolaliuosta ja kivennäissuoloja . Apuväline toistuvan oksentamisen aiheuttaman epätasapainon kompensoimiseksi. Lääkkeitä annetaan myös oksentamisen halun tukahduttamiseen.
Ensinnäkin antihistamiinit, turvallisin raskauden aikana. Jos tämä epäonnistuu, voit yrittää metoklopramidi, joka edistää ruoansulatuskanavan motiliteettia ja nopeuttaa mahalaukun tyhjenemistä. Joskus käytetään neuroleptisiä lääkkeitä, jotka vaikuttavat myös oksennuskeskukseen. Kaikki nämä lääkkeet on varattu vakavimmissa tilanteissa ja vaatia resepti.
Refluksi: turvalliset toimenpiteet ja lääkkeet 9 kuukaudessa
Pahoinvointi on refluksinärästyksen lähisukulainen, joka johtuu ruokatorven limakalvon tulehduksesta, kun mahalaukun sisältö kulkee mahan läpi. Myös tässä tapauksessa ruoansulatusta hidastavat hormonit ja vatsaa alhaalta puristava iso kohtu ovat vastuussa.
Häiriön ehkäisemiseksi on suositeltavaa jaa ateriat useisiin pieniin välipaloihin, jotta vatsa ei täyty kokonaan.On myös parempi valita nopeasti sulavia ruokia, välttäen eläinrasvoja, kastikkeita, kermoja ja raskaampia mausteita.
Toistamme sitä aina, mutta sinun täytyy kävellä...
Illallisen jälkeen on hyödyllistä käydä kävelyllä ennen nukkumaanmenoa, koska makuuasento suosii refluksia. Ei ole sattumaa, että tämä on tilanne, jossa närästystä esiintyy useimmiten. Sänky voidaan varustaa ylimääräinen tyyny asetetaan patjan alle pään puolelle: tämä kaltevuus helpottaa ruoan laskeutumista vatsaan ja estää sen nousun.
Mikä huumeita voi auttaa torjumaan näitä ruoansulatushäiriöitä ilman riskiä sikiölle?
ne perustuu soodabikarbonaattiin, jotka suorittavat kemiallisen vaikutuksen: ne neutraloivat mahalaukun materiaalin happamuutta ja suojaavat ruokatorven limakalvoa ilman, että ne imeytyvät ruoansulatusjärjestelmään ja siksi ei vaikutusta sikiön terveyteen. Muut lääkkeet, jotka säätelevät happojen tuotantoa ruokatorvessa, estäjät H2-reseptoreita ja protonipumpun estäjiä saa käyttää vain gynekologin määräyksellä, joka arvioi riskien ja hyötyjen välistä suhdetta tapauskohtaisesti. Jotkut epäselvät tutkimukset ovat ehdottaneet, että protonipumpun estäjät voivat lisätä lapsen astman riskiä, joten varovaisuutta on noudatettava.
Jos suolisto on hidas
Fyysinen liike ja huomiota ruokavalioon, kanssa lisääntynyt kuidun ja nesteen saanti, ovat ensimmäiset askeleet kunnioittavan elämäntavan omaksumiseksi suoliston kanssa, mikä ehkäisee ruoansulatushäiriöitä, kuten turvotus, vatsakipu ja ummetus. Laksatiivia voidaan käyttää tarvittaessa, mutta vain satunnaisesti tietyn häiriön läsnä ollessa. Laksatiivien pitkäaikainen käyttö voi johtaa riippuvuustilanteisiin, jolloin suolisto ei enää pysty hoitamaan normaaleja toimintojaan paitsi lääkkeiden avulla.
Mitä ovat laksatiiveja Mitä voi ottaa turvallisesti raskauden aikana? The "osmoottinen tyyppi" ”, eli ne, jotka toimivat keräämällä vettä suolistosta ja pehmentämällä ulostetta, kuten PEG tai polyetyleeniglykoli, joka ei imeydy suolen seinämiin, joten sillä ei ole vaikutusta sikiöön eikä myöskään aiheuta suolen limakalvon tulehdusta. Tai siellä on myös laktuloosi, vastaavalla toiminnalla.
Ruoansulatushäiriöt raskauden aikana: varo ylimääräisiä kiloja
Painonnousu liiallinen raskauden aikana edistää kaikkia ruoansulatuskanavan häiriöitä. Siksi hyvän syömisen hallinnan ja aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen auttaa ehkäisemään ja lievittämään pahoinvointia, närästystä, suolistotulehdusta ja ummetusta, sen lisäksi, että se on ehdottoman hyödyllinen tulevan äidin ja hänen vauvansa terveydelle.