Ehkä olet kuukauden myöhässä ja luulet olevasi raskaana, on mahdollista, että olet ottanut raskaustestin, mutta se on ollut negatiivinen. Ilmeisesti sinulla on hyvä terveys etkä ymmärrä, miksi kuukautisesi eivät laske, mutta esitän sinulle kysymyksen: oletko stressaantunut vai tunnetko yleensä ahdistusta? Stressi ja ahdistus voivat olla syitä kuukautisten katoamiseen.
Stressi ei ole hyvä terveydellesi tai kehollesi. Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa sinulle monia ongelmia immuunivasteen heikkenemisestä vakaviin emotionaalisiin ongelmiin. Kuukautiskiertoa säätelee hormonien välinen tasapaino Ja mikä tahansa, joka voi muuttaa näiden hormonien vapautumista, voi vaikuttaa kuukautisiin.
Stressi häiritsee suoraan aivojen hypotalamuksen normaalia toimintaa (joka on aivojen "komentokeskus" ja tuottaa hormoneja ja säätelee kuukautiskiertoa, seksuaalista halua, mielialaa, tunteita ja muita toimintoja).
Kun stressaat, kehosi havaitsee, että se on vaarassa ja lähettää varoituspuhelun hypotalamuksellesi kommunikoimaan muun kehon kanssa. Hypotalamus laukaisee hälytysjärjestelmän vaarojen varalta ja lähettää sen aivolisäkkeeseen, joka erittää kortikotropiiniksi kutsutun hormonin, joka stimuloi lisämunuaisia vapauttamaan kortisolia ja adrenaliinia.
Tämä kaikki on hyvin monimutkainen prosessi, mutta kehon reaktion aktivointi stressiin voi häiritä normaalia kehon prosessia, kuten kuukautiskierron säätely. Keho keskittyy niin paljon vaaran havaitsemiseen, että muut normaalit kehon toiminnot siirtyvät takapenkille.
Kaiken tämän vuoksi, jos olet stressaantunut tai ahdistunut, on ehdottoman välttämätöntä löytää tapa rentoutua tasapainottamaan kehoasi ja kuukautisiasi.