Vauvamme on jo syntynyt, nyt meidän on kohdattava monimutkainen vaihe, joka on täynnä muutoksia, sekavia tunteita ja pelkoja.
Alkuosa on kuluva aika synnytyksen lopusta siihen hetkeen, jolloin meillä on noin kuukautiset.
Tänä aikana kehomme käy läpi useita fyysisiä ja psykologisia muutoksia, kunnes se palaa tilaan, joka oli ennen raskautta, tai ehkä emme koskaan ole kuin ennen raskautta, mutta kuka sanoo tämän olevan huono?
Aikuisvaiheet
Kaikkien asiantuntijoiden mukaan voimme erottaa kolme vaihetta, joilla kaikilla on erilaiset muutokset ja ominaisuudet.
Välitön synnytys
Aika, joka kuluu toimituksesta ensimmäisiin 24 tuntiin. Juuri synnyttäneellä naisella on tällä hetkellä enemmän valppautta, koska nyt voi esiintyä vakavimpia komplikaatioita.
Kohdun on supistuttava erittäin voimakkaasti liiallisen verenvuodon välttämiseksiKun istukka tulee ulos, huomaamme sen kovana alueena navan ja pubin välillä.
Vauvan elämämme kahden ensimmäisen tunnin aikana on ihanteellista, että aloitamme imetyksen. Se auttaa meitä sekä stimuloimaan maidontuotantoa että vapauttamaan hormoneja, jotka ovat välttämättömiä, jotta kohtu palaa pian muotoonsa ja kokoonsa ennen raskautta.
Kliininen lapsiperhe
Päivästä 2 päivään 10 synnytyksen jälkeen.
Ensimmäisten 24 tunnin kuluttua synnytyksestä löydämme kohdun napan tai muun yläpuolelta. Siitä hetkestä lähtien se laskeutuu noin senttimetrin päivässä niin, että tämän vaiheen lopussa se on jo pubin korkeudella.
Se on aika, jolloin hormonaaliset muutokset ovat äkillisempiä. Se on myös aika, jolloin mielialamme on kaikkein haavoittuvin ja "äitiysblues" tai lapsen suru voi ilmetä.
Se on myös aika, jolloin imetys on perustettu. Aluksi rintaissamme on ternimaitoa, mutta tämän jakson lopussa meillä on jo maitoa. Tässä linkki Kerron sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää imetyksen aloittamisen ja ylläpidon helpottamiseksi ja onnistumiseksi.
Myöhäinen synnytys
Kymmenestä päivästä synnytyksen jälkeen, kunnes lisääntymis- ja sukupuolielinten rakenteet palaavat edelliseen tilanteeseensa. Kuuluisa "karanteeni".
On rauhallisempien muutosten aika. Alamme ymmärtää toisiaan vauvan kanssa ja joka päivä tunnemme paremmin. Muutaman viikon kuluttua aloimme todella nauttia äitiydestä.
Vaikka teoriassa se on kausi, joka päättyy, kun sinulla on kuukautisia, tämä ei aina ole. Kun imetämme, kuukautiset voivat kestää useita kuukausia.
Synnytyksen jälkeiset muutokset
Silmiinpistävimmät synnytyksen jälkeiset muutokset voidaan jakaa hormonaalisiin, fyysisiin ja psykologisiin muutoksiin.
Hormonaaliset muutokset
Hormonaaliset muutokset ovat hyvin äkillisiä synnytyksen jälkeen. On välttämätöntä, että ilmestyy uusia hormoneja, jotka stimuloivat maidon tuotantoa ja tuotantoa, ja palaamme naishormonien normaaliin määrään, jotta kuukautiskierto voi jatkua.
Estrogeenit.
Ne laskevat voimakkaasti synnytyksen jälkeen, mutta ne lisääntyvät taas lapsikauden lopussa, vaikka jos imetämme, se voi kestää kauemmin.
Hormonit FSH ja LH
Niitä ei voida käytännössä havaita ensimmäisten 10/12 päivän aikana, jälkeenpäin se riippuu imetyksestä.
Istukan hormonit
Ne katoavat äkillisesti, toimitushetkellä.
Prolaktiini
Maidon eritystä on stimuloitava. Se nousee toimituksen jälkeen, mutta vauva vaatii rintojen imemistä ja tyhjentämistä pitämään tasonsa ja ylläpitämään maidontuotantoa.
Oksitosiini
Tarvitaan niin paljon kohtuun supistumaan ja palaa asentoonsa niin, että maito tulee rinnasta, kun vauva imee. Sitä stimuloi myös vauvan imeminen.
Fyysiset muutokset
Kohun paluu edelliseen tilanteeseen.
Synnytyksen jälkeen kohtu on supistettava tiukasti verenvuodon välttämiseksi ja menettää vähitellen koon siirtyäkseen raskauden lopussa mitatusta painosta ja pituudesta 1500 g ja 32 cm 7/8 cm: iin ja 60/80 grammaan, jotka sillä yleensä on.
Voimme auttaa kehoamme tekemään tämän suuren muutoksen. Imetys, nousu ja kävely mahdollisimman pian ja virtsarakon säännöllinen tyhjentäminen ovat tekijöitä, joita voimme hallita ja auttaa kohtuamme palaamaan paikalleen pian, vähentää verenvuoto- ja infektioriskiä.
Kohdun kohdun limakalvo tai sisäpinta
Se on limakalvoalue, jonka kehomme tekee joka kuukausi, kasvaa kooltaan ja valmistautuu olemaan mahdollisen raskauden "kehto". Ensimmäisten viikkojen aikana se tarjoaa kaikki ravinteet, joita tuleva vauva tarvitsee.
Raskauden aikana se kasvaa ja istukka istutetaan siihen jättäen synnytyksen jälkeen "istukan sängyksi" kutsuttu alue, jonka parantuminen kestää kauemmin kuin muu kohdun limakalvo.
Ensimmäisen alkuvaiheen aikana sen on kadottava se limakalvo, joka on peittänyt raskauden tuhoten itsensä ja karkotetun ulkonäön Lochiosin muodossa.
Viidennestä päivästä alkaen kohdun sisäinen alue alkaa uudistua ja päivästä 25-45 synnytyksen jälkeen sitä alkavat stimuloida tavalliset hormonit, mikä saa sen palaamaan normaaliin sykliinsä, Stimulaatioprosessia ei välttämättä tapahdu imetyshormonien vaikutuksesta lukuun ottamatta imetystä.
Jälkikivut
Kuka ei ole kuullut äitien ja isoäitien puhuvan kuuluisista vääryyksistä?
Väärät eivät ole muuta kuin kohdun supistukset, joiden kanssa se palaa normaaliin ulkonäköön. Ne ovat yleisempiä äideillä, joilla on jo ollut enemmän lapsia, tai kaksosraskauksissa.
Ne ovat voimakkaampia ensimmäisinä päivinä, jopa tuskallisia ja ruokinnan aikana imetyksen yhteydessä.
lochia
Vaikka monet naiset erehtyvät tämän verenvuodon kuukautisiksi, sillä ei todellakaan ole mitään tekemistä sen kanssa.
Lochia, kaikki jäänteet, jotka ovat jääneet kohtuun synnytyksen jälkeen, karkotetaan. Raskauden kohdun limakalvon jäännökset, veren jäännökset ... jne
Ensimmäiset päivät synnytyksen jälkeen ovat punaisia, koska niissä on enemmän verta.
4.-10. Päivänä synnytyksen jälkeen heillä on vaaleanpunainen ulkonäkö. Heillä on vähemmän verta ja enemmän bakteereja (ei patologisia) tai leukosyyttejä.
10. päivästä 3. tai 4. viikkoon ne ovat valkoisia tai kellertäviä. Nyt karkotamme ovat leukosyytit ja istukan haavan (alue, johon istukka istutettiin) paranemisen jäännökset ja muiden syntymäkanavamme pienten haavojen paranemisen.
Verenvuodon kestosta synnytyksen jälkeen ei ole kovaa ja nopeaa nyrkkisääntöä. Tärkeää on, että näemme sen määrä vähenee asteittain, ja haju, vaikka se onkin erikoinen ja voimakas, ei ole haiseva tai epämiellyttävä.
Vagina, vulva ja lantionpohja
Vähitellen heidän pitäisi palata normaaliin. On tärkeää aloittaa lantionpohjan kuntoutus mahdollisimman pian suorittamalla Kegel-harjoituksia.
Ota yhteyttä gynekologiin tai kätilöön synnytyksen ensimmäisinä päivinä arvioidaksesi lihastesi olosuhteet ja suositellaksesi sopivimpia harjoituksia.
Painonpudotus
Tämä on asia, joka yleensä huolestuttaa meitä paljon, palaa hahmoon mahdollisimman pian. Täällä Voit lukea kuinka laihtua terveellä tavalla synnytyksen jälkeen.
On tärkeää olla liian vaativa, Kehomme on käynyt läpi raskauden ja synnytyksen, on mahdollista, että aikaisempia toimenpiteitämme ei ole helppo saavuttaa, mutta se tarkoittaa vain sitä, että kehollamme on nyt toinen muoto ja että vähitellen laihdutamme.
Psykologiset muutokset
Raskauden aikana useimmat äidit ilmaisevat pelkonsa synnytyksestä, mutta idealisoivat myöhemmän vaiheen. Monta kertaa haaveilemme vaaleanpunaisesta ja rauhallisesta vauvasta, joka antaa meille suuren tunteen arkuus ...
Mutta vauva on pieni ihminen, jonka täytyy sopeutua moniin muutoksiin, tarvitsemme aikaa oppia tuntemaan ja ymmärtämään toisiaan. Ja aika sopeutua uuteen tilanteeseen.
Vaiheet, jotka äiti käy läpi synnytyksen jälkeen
Reva Rubinin mukaan (jos olet kiinnostunut täällä sinulla on hänen teoriansa) synnytyksen jälkeen nainen käy läpi kolme vaihetta
Hyväksymisvaihe tai riippuvaisen käyttäytymisen jakso
Ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen äidillä on taipumus olla riippuvainen asenne. Sinulla on monia epäilyksiä ja sinun on vaikea tehdä päätöksiä, joten sitä ohjaavat yleensä kolmannet osapuolet. Hän puhuu jatkuvasti synnytyksestä vertaamalla odotuksiaan todellisuuteen.
Tuen vaihe tai siirtyminen riippuvuudesta itsenäisyyteen
Seuraavien kahden tai kolmen päivän aikana äiti, vaikka hän tuntee olevansa epävarma, alkaa osallistua aktiivisesti vauvan hoitoon, tehdä itsenäisiä päätöksiä ja alkaa ottaa vastuunsa.
Se on aika, jolloin alamme ottaa äitien roolin, mutta meidän on vahvistettava, että teemme sen hyvin ...
Uuden vastuun hylkäämisen tai hyväksymisen vaihe
Asetettua aikaa ei ole, se tapahtuu yleensä, kun tulemme kotiin ja löydämme itsemme yksin isän ja vauvan kanssa.
Nyt olemme ympäristössämme ja tunnemme olevamme paremmin suojattu ja valtuutettu ottamaan hallinnan. Suhde kumppaniin ja jopa perheeseemme kehittyy ja muuttuu.
Äitiysblues
Normaalisti synnytyksen jälkeen ilmestyy euforian tunne, joka katoaa vähitellen ja meistä alkaa tuntua, että kaikki synnytyksen väsymys putoaa meihin.
Tähän meidän on lisättävä valtavat hormonaaliset muutokset, joita kehossamme tapahtuu äkillisesti, kipu, unen puute, sekavat tunteet tai pelko ja ahdistus vauvan kasvattamisvelvollisuudesta saavat aikaan "äitiyssinisen" tai lapsen surun.
Se on normaali ja fysiologinen ilmiö, joka ilmenee äkillisinä mielialan muutoksina, masentuneina, itkuina, liioiteltuina herkkinä tai heikentyneenä ruokahaluna.
80% äideistä kärsii siitä. Se ilmestyy yleensä kolmantena tai neljäntenä päivänä synnytyksen jälkeen ja kestää 7-10 päivää.
On tärkeää, että perhe on tietoinen äidistä. Jos kuva ei häviä tuona aikana tai oireet voimistuvat, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen estää sitä johtamasta synnytyksen jälkeiseen masennukseen.
Luo yhteys vauvamme kanssa
Sidos on yhteenkuuluvuuden ja kiintymyksen tunne. Sen luomiseksi vanhempien on käytettävä paljon aikaa vauvan kanssa.
Kosketus, silmäkontakti, äänentunnistus tai haju ovat välttämättömiä kyseisen sidoksen luomisen stimuloimiseksi.
Halaa vauva, puhu hänelle, laula hänelle, pidä häntä niin kauan kuin mahdollista, Lapsen refleksien tunnistaminen vapaaehtoisiksi teoiksi (kuten silloin, kun hän puristaa sormiamme), kutsuminen lapselle nimeltä tai hyväily, on välttämätöntä, jotta voimme alkaa tunnistaa itsemme osana toisiaan.
On välttämätöntä, että jos vauvalla on sisaruksia saamme heidät osallistumaan näihin hetkiin, kieltämättä heitä hyväimästä vauvaa tai erottamalla heidät uudesta perheenjäsenestä.
Mikä mielenkiintoinen viesti Nati. Katso, aluksi haluan korostaa tämän lauseen, koska se tuntuu minulle erittäin tärkeältä: "tai ehkä emme koskaan ole kuin ennen raskautta, mutta kuka sanoo, että tämä on huono?" Olen myös yksi niistä, jotka ajattelevat, ettei ole mitään vikaa siinä, että emme ole enää samanlaisia, mutta todellisuudessa emme ole, olemme muuttaneet itseämme niin paljon! että sen sijaan, että pitäisimme sitä laatana, meidän tulisi tuntea olevamme ylpeitä ja voimakkaita, koska olemme suunnitelleet elämän ja tuoneet maailmaan olennon, mikä ei ole pieni asia.
Reva Rubinin teoria on jännittävä, vaiheet, jotka käymme läpi, mukaan lukien äitiysblues ... oi euforia! Se on yhtä jännittävää kuin lyhyt 🙂, mutta rakastin tuntea sen ja nauttia siitä.
Minulle tapahtui jotain erityisen utelias karanteenissani ja vanhimman kanssa, joka edelleen aiheuttaa minulle voimakkaita tunteita ... Se oli vaikeaa eikä minun ollut vaikeaa luoda yhteyttä. Se maksoi minulle, koska hän syntyi keisarileikkauksella, ja se ei maksanut minulle, koska olen hyvin itsepäinen ja kunnes en ehdottanut sitä ... Mutta mitä aion: Olin niin uppoutunut elämäni uuteen vaiheeseen että eräänä päivänä löysin kadulta ystäväni, joka teki yhteistyötä kanssani työprojektissa, ja kun näin hänet, tajusin, että jos sitä ei olisi tapahtunut sattumalta, olisin todennäköisesti jatkanut vielä muutaman viikon tietämättä tarkalleen kuka olin ennen <3. Muistan sen hyvin hellästi, koska uskon, että äitien ja vauvojen on oltava niin lähellä toisiaan ja yhteydessä toisiinsa, ja tiedän, että monilla on niin paljon vaikeuksia, että on sääli; onneksi se ei tapahtunut minulle.
Halaus ja onnittelut postauksesta.
Ymmärrän, että lastenhoitovaihe on se, jota pidän eniten naisten hoidossa. Monet kollegat suosivat raskautta, mutta mielestäni eniten tarvitsemme apua nyt synnytyksen jälkeen. Opettele rakastamaan toisiaan ja antamaan itsellemme tärkeys, joka meillä on, kehitys tytärtä olemisesta äidiksi olemiseen ... Ymmärtäminen, että olemme tehneet jotain hyvin suurta, ja ymmärtäminen, että olemme samanlaisia emmekä ole. Siihen on vaikea siirtyä.
Kiitos paljon Macarena ja halaus.