Lapset kärsivät myös loman jälkeisestä oireyhtymästä, minkä vuoksi normaalin paluun saavuttaminen kolmen kuukauden loman jälkeen ei ole ollenkaan helppoa. He tuntevat masentuneita, apaattisia ja surullisia ... aivan kuten aikuisetkin, kun heidän on palattava töihin ansaitun loman jälkeen. Paluu todellisuuteen ei ole helppoa kenellekään, joten se vaatii sopeutumisprosessia ... myös lapsille.
Paluu normaaliin tasoon, kun he ovat jo aloittaneet koulun, voi olla vaikeaa lapsille. Lapset, joilla ei myöskään ole ollut mitään rutiinia lomien aikana, voivat olla vieläkin monimutkaisempia. Jos huomaat, että lapsesi on normaalia ärtyisempi tai surullisempi kuin tavallisesti palattuaan kouluun, sinun on autettava häntä voittamaan se.
Jotta paluu kouluun olisi helpompaa kaikille, sinun on autettava häntä ja seurattava häntä mukautumaan rutiiniinsa. Voit tehdä tämän älä missaa näitä vinkkejä:
- Pakota heidät osallistumaan kouluvälineiden ostamiseen, kirjojen peittämiseen tai tavaroiden nimien asettamiseen
- Kannusta heitä urheilemaan iltapäivisin
- Päivän lopussa anna heille lämmin kylpy unen helpottamiseksi
- Se alkaa kotirutiineista, merkittyjen aikataulujen kanssa
- Laadi erityinen aikataulu uusien tekniikoiden käyttöön
- Määritä sopivampi aika mennä nukkumaan ottaen huomioon, milloin sinun täytyy nousta aamulla
- Suunnittele viikko etukäteen, järjestä aikataulut ja vastuut
- Järjestä ateriat ja paranna ruokavaliota
- Viettää aikaa perheen kanssa
Säilytä positiivinen asenne Mitä tulee takaisin kouluun… energiasi on välttämätöntä, jotta lapsesi kokevat, että palata rutiiniin ei ole niin huono kuin miltä näyttää. Suhtautumisesi normaaluuteen on avainasemassa, jotta myös lapsesi tuntevat olonsa hyväksi.