Nuoruusvaihe liittyy käsi kädessä sosiaalisten ja psykologisten vaikutusten kanssa. Siksi ylipaino voi johtaa kiusaukseen ja pelotteluun ulkonäön takia. Mutta mitä tapahtuu, kun Syökö teini-ikäinen paljon eikä tule rasvaa?
Emme voi puhua paino-ongelmasta, No, emme todellakaan tarkkaile ohutta murrosikäistä, hänen ihanteellisen painonsa ja huolestuneensa ruokavaliostaan. On yleistä nähdä poikien levoton ulkonäöltään ja lopeta syöminen, jotta he eivät lihoa, mutta tämä ei ole asia, jota voimme tutkia, päinvastoin.
Teini-ikäinen poikani syö paljon
On nuoria, jotka läpäisevät vaiheen jättämättä mitään ruokaa, hallitsemattomalla nälällä. He viettävät koko päivän syömällä ja nokitsemalla ja jopa saavuttaen illallisajan heidän ruokahalunsa avautuu paljon enemmän. Ei ole harvinaista syödä hyvää pastalevyä ja lisätä kaksi tai kolme pihviä toisena ruokalajina. He pystyvät jopa ottamaan kaksi jogurttia jälkikäteen ja tekemään sen säännöllisesti.
Yleensä mitään ei tapahdu, koska lapsesi syö paljon eikä tule rasvaa, kunhan heille syötetään kaikenlaista ruokaa eivätkä ne aina yleisty niissä, jotta heidän ruokavalionsa voisi olla epätasapainossa, jos he eivät syö oikein.
Jos teini-ikäinen syö paljon, miksi hän ei lihoa?
Geeneillä on suuri rooli ihmisten aineenvaihdunnassa, ja totuus on, että se on kadehdittavaa. Apolipoproteiini A5 -geeni on aineenvaihdunta rasvassa elimistössä ja ihmisten suojeleminen liikalihavuudelta. Ehkä lapsesi on yksi niistä ihmisistä, jotka pysyvät ohuina koko elämänsä ajan ja kasvu- ja murrosvaiheissaan hän syö ilman pysähtymistä.
Toinen syy on, että pojat eivätkä tytöt kokevat myöhäisen murrosiän ja heidän kehityksensä vuoksi tuntevat tarpeen syödä koska heillä on jatkuvasti ruokahalu. Tyttöjen murrosikä alkaa 12-vuotiaana ja 14-vuotiaana pojilla. Tämä jakso kestää yleensä 3 tai 4 vuotta, ja se on täällä, kun he alkavat kasvaa korkeudessa, kasvaa painoa ja lihasmassaa.
Monet teini-ikäiset säilyttävät upean ulkonäönsä teeskentelemällä syövänsä paljon ruokaa syömällä itse asiassa kolme tai neljä päivää peräkkäin. Mutta sitten he voivat luoda jälkeläisiä ravinnostaan kolme päivää peräkkäin ja se kompensoi kaloritasosi.
Urheilu tekee myös suuren kolan kun näet, että ne ovat ihanteellisessa painossaan. Urheilun harjoittaminen saa kehon vaatimaan syödä paljon kaloreita rytminsä ylläpitämiseksi. Samalla tavalla voimme havaita monia teini-ikäiset, joilla ei ole mitään mieltymyksiä liikkeellä koko päivän, mennä ulos jengissä lopettamatta kävelyä ja lopettamatta toimintaansa. Heidän on vapautettava adrenaliini, he säteilevät energiaa ja he tuntevat suuren vapauttavan hengen.
Pitääkö lapsesi lihoa?
Ajatus painonnoususta on paljon ristiriitaisempi, mutta se voi huolestuttaa sinua, kun havaitset lapsesi syö paljon, ei tule rasvaa ja on liian ohut. Painon nousu tarkoittaa yrittää saada nämä kilot, koska painat vähemmän kuin tavallisesti.
Siitä voi tulla terveysongelma ja tätä varten lääkärin tai asiantuntijan on noudatettava sitä. Ohuus voi johtua vatsakipu tai ripuli tai sinulla on jonkinlainen tila, joka muuttaa sitä.
Varmista ennen lapsesi herätystä, että nostat hälytyksen syö oikein: Pääruokien valmistamisen lisäksi sinun on syötävä aamiainen joka päivä, pidettävä säännöllisesti välipaloja ja punnittava ruokavaliossa aina monenlaisia ravintoaineita, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja täysjyvät.
Nuo hyvät tavat ovat välttämättömiä, jotta heidän kasvunsa on täysin terveellistä ja normaalia, Sen lisäksi, että voi kasvaa oppimalla hyviä terveellisiä tapoja. Jos et pitkällä aikavälillä noudata näitä tietoja, voit kehittyä tulevaisuudessa muutos aineenvaihdunnassasi.