On monia äitejä, jotka vauvan saapuessa maailmaan päättävät imettää heitä ja valita imetyksen. Vaikka kaikki äidit eivät ole halukkaita tai kykeneviä imettämään, päätöksen siitä, imetetäänkö lapsi vai ei, tulisi olla naisen henkilökohtainen päätös. On monia äitejä, jotka ovat sitoutuneet imetykseen Mutta he eivät tuota tarpeeksi maitoa, ja heidän on syötettävä lapsilleen ravintoa varmistaakseen, että heitä ruokitaan hyvin.
Mutta jos haluat imettää vauvaa ja sinulla on tarpeeksi maitoa, sinun pitäisi tietää, että on joitain tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sinulle vähemmän maitoa kuin sinun pitäisi. Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen naiset tuottavat ternimaitoa, joka on aloitusmaito ja mikä se sisältää runsaasti ravintoaineita ja vasta-aineita vauvan suojelemiseksi. Maidontuotanto voi olla vähäistä noina päivinä, mutta sen pitäisi kasvaa tasaisesti ajan myötä.
Jos alhainen maitotuotanto vaikuttaa imetyskykyyn, voi olla, että tarvitset joitain muutoksia, jotta saat enemmän maitoa vauvan kysyntään asti, jotta voit tyydyttää hänet. Jos päinvastoin, vaikka olisitkin tehnyt kaiken mahdollisen saadaksesi maitoa, mutta se ei riitä vauvallesi, sinun on syötettävä häntä maitomaidolla. Älä tunne syyllisyyttä kaikilla naisilla ei ole tarpeeksi maitoa lapsilleen, eivätkä he tunne siitä pahaa. Mutta mitkä tekijät voivat olla maidontuotannossasi?
Vähän aikaa rinnassa
Jotta sinulla olisi hyvä maidon stimulaatio, sinun pitäisi olla vauva rintakehässä imemällä niin kauan kuin hän haluaa. Tällä tavalla voit luonnollisesti stimuloida maidontuotantoa. Kun vauva imee, naisen keho on säännelty ja tiedät kuinka paljon maitoa vauvasi tarvitsee olla terve ja vahva. Mutta jotta tämä tapahtuisi ja maidon nousu olisi oikein, on tarpeen laittaa vauva rintaan pitkäksi aikaa, jos laitat sen liian vähän, et voi stimuloida maidontuotantoa riittävästi.
Ruokinta-aikataulu
Jos maitotarve on vähäinen, tarvitset useammin imetyksen. Edellisen kohdan jälkeen sinun on muistettava, että rintojen stimulaatio voi lisätä äidin tuotantoa. Joten sen sijaan, että asetat vauvoille tutit tai annat hänelle pullon maitomaitoa rauhoittamaan häntä, koska hän on nälkäinen, on parempi, että laitat sen rintaan useammin, jotta tuotanto ei laske, vaikka se tarkoittaisi ottaa vauva rintaan käytännössä 24 tuntia. Pysyvyys on avaintekijä maitotuotantoon. Voi kestää jopa pari viikkoa vauvan syntymän jälkeen, ennen kuin maidontuotto pystyy vastaamaan vastasyntyneesi tarpeisiin.
Ruokavaliosi voi myös vaikuttaa
Synnytyksen jälkeen äidit ovat usein ahdistuneita lyömään kuntosalia ja aloittamaan laihduttamisen palatakseen raskautta edeltävään kehoonsa. Yksinomainen imetys voi polttaa jopa 500 kaloria päivässä. Mutta jos laihdut ja pienennät päivittäistä kalorimäärääsi ruokavalioon, se voi vaikuttaa maitotarjontaasi. On parempi, että syöt terveellisesti kaiken mitä tarvitset hyvin. Jos sinulla on äkillinen lasku kaloreita asteittaisen vähenemisen sijaan, se voi myös vaikuttaa maitotarpeeseesi. On välttämätöntä, että jos haluat laihtua, mene lääkäriisi opastamaan, miten se tehdään parhaiten ottaen huomioon, että imetät vauvaa. Sen pitäisi olla terveellistä sekä sinulle että vauvallesi.
Imetystekniikka
Koska vauva sairaanhoitaja, hän voi tehdä niin hitaammin, koska hän on jo täyttämässä tai koska hän nukahtaa. Sen sijaan, että jätettäisiin vauva tietyksi ajaksi, on parempi antaa hänen ruokkia niin paljon kuin hän haluaa. Voit vaihtaa rintaa imetyksen aikana, jotta vastasyntynyt on hereillä ja haluaa syödä. Rinta ruokinta voi aiheuttaa toisen lopettaa maidontuotannon, joten on välttämätöntä, että ruokitessasi vauvaa vaihdat rintaasi ajoittain.
Tunneongelmat
Jotkut äidit synnytyksen jälkeen voivat kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, jolla voi olla erittäin kielteinen vaikutus heidän tunteisiinsa ja mielialaansa yleensä. Tällä on suora vaikutus maidontuotantoon. Kun nainen kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on välttämätöntä, että hän hakee apua ammattilaiselta jotta hän pääsee yli niin pian kuin mahdollista ja että hän ei tunne, että negatiiviset tunteet voivat päästä yli hänen.
On myös mahdollista, että naisen ja äidin erilaiset elämänolosuhteet saavat sinut käymään läpi stressiä tai hermostuneisuutta, mikä voi epäilemättä saada sinut tuntemaan olosi huonoksi ja että kehosi kärsii ja että maidontuotanto vähenee. Siksi on tärkeää, että sekä emotionaalisen hyvinvoinnin että lapsesi hoidon ja maidontuotannon kannalta huolehdit mielialastasi ja etsit apua tarvittaessa.
Pyydä apua ammattilaiselta
Voi olla sinun on myös opittava lisää imetyksestä Mutta sinun on lopetettava kaikkien mielipiteiden kuunteleminen. on parempi, että menet imetysasiantuntijan luokse tai lääkärisi, on välttämätöntä, että ammattilainen neuvoo sinua, kuinka sinun pitäisi tehdä se, jotta se olisi oikea. Lisäksi, voi opettaa sinulle imetystekniikoita ja antaa neuvoja maitotarjonnan lisäämiseksi. Jos käytät väärää imetystekniikkaa, vauva voi lopettaa imetyksen tai ei välttämättä saa tarpeeksi maitoa aterioiden aikana. Tämä voi vaikuttaa myös maidontuotantoon pitkällä aikavälillä.