Vaihdevuodet ovat vaihe naisen elämässä, joka tulee aina. Naisen munat eivät ole enää kypsiä, eikä hän voi enää tulla raskaaksi. On naisia, jotka ajattelevat vaihdevuodet iän myötä, eli että eläkkeelle siirtyessään tulee vaihdevuodet heidän elämäänsä, mutta mikään ei ole kauempana totuudesta ... Vaihdevuodet voivat tulla 30-vuotiaista aikaisin tai sen sijaan kestää hieman kauemmin kuin tavallisesti. Mutta on selvää, että se tulee aina.
Jos haluat tietää, milloin vaihdevuodet ovat suunnilleen, yksi tapa saada selville on kysyä äidiltäsi, missä iässä vaihdevuodet tulivat hänelle? Koska tällä tavalla voit saada käsityksen siitä, milloin se tulee sinulle enemmän tai vähemmän, vaikka tietysti, jos äitisi saavutti 40, se ei tarkoita, että se tavoittaa sinut 40-vuotiaana. Mutta jos äidilläsi oli varhainen vaihdevuodet, sinulla on todennäköisesti myös se.
Mutta riippumatta siitä, milloin vaihdevuodet osuvat, on tärkeää tietää, mikä se on ja mitä oireita koet. Näin voit tunnistaa sen, kun se alkaa tavoittaa sinut.
Mikä on vaihdevuodet
Suurin osa vaihdevuosien oireista esiintyy todella perimenopausaalisen vaiheen aikana. Jotkut naiset menevät vaihdevuodet läpi ilman komplikaatioita tai epämiellyttäviä oireita. Mutta muissa tapauksissa heillä on vaihdevuosioireita ja heikko. Perimenopause (tai premenopause) voi kestää vuosia, kunnes kuukautiset ovat täysin poissa.
Naiset kokevat oireet liittyvät pääasiassa naissukupuolihormonien estrogeenin ja progesteronin vähäiseen tuotantoon. Oireet vaihtelevat suuresti naisesta toiseen johtuen näiden hormonien monista vaikutuksista naisen kehoon. Jokainen nainen on erilainen ja vaihdevuosien saapuminen voidaan kokea monin eri tavoin.
Estrogeeni säätelee kuukautiskiertoa naisilla ja vaikuttaa myös seuraaviin kehon osiin:
- Lisääntymisjärjestelmä
- Virtsateiden
- El corazón
- Veren veselit
- luut
- Rinnat
- iho
- Hiukset
- Limakalvot
- Lantion lihakset
- aivojen
Vaihdevuodet
Useimmat naiset kokevat joitain oireita, kun vaihdevuodet alkavat tulla heidän elämäänsä. Näiden oireiden kesto ja vakavuus vaihtelevat naisittain. Oireet ilmaantuvat yleensä muutama kuukausi - vuosi ennen ajanjakson katoamista kokonaan, perimenopaussin aikana ja voivat viipyä jonkin aikaa jakson katoamisen jälkeen.
Yleensä suurin osa oireista kestää noin neljä vuotta viimeisestä jaksosta. Noin yhdellä naisesta kymmenestä voi kuitenkin esiintyä oireita jopa 1 vuotta viimeisen kuukautisjaksonsa jälkeen. Seuraavaksi aiot tietää joitain yleisimpiä oireita, jotka näkyvät vaihdevuosissa suurimmalla osalla naisista.
Kuumat vilkkuu
Monet naiset valittavat vaihdevuosien kuumista aaltoista ensisijaisena oireena. Kuumat aallot voivat olla äkillinen lämmön tunne joko ylävartalossa tai koko kehossa. Naiset saattavat tuntea hikoilun ja punoittavat kasvot ja niska.
Kuuman salaman voimakkuus voi vaihdella lievästä erittäin voimakkaaseen, se voi jopa aiheuttaa unettomuutta tai yöllisiä herätyksiä. Kuuma salama kestää yleensä 30 sekuntia - 10 minuuttia. Useimmat naiset kokevat kuumia aaltoja yhden tai kahden vuoden ajan viimeisen kuukautisjaksonsa jälkeen. Kuumat aallot voivat jatkua myös vaihdevuosien tullessa, mutta niiden voimakkuus vähenee ajan myötä.
Kuukautiskierron muutokset
Aika alkaa olla epäsäännöllinen, verenvuoto voi olla paljon voimakkaampaa kuin aina ollut tai kevyempää kuin tavallisesti ... Sinulla voi olla jopa vähän tiputtelua. Kuukautesi voi myös kestää normaalia pidempään tai lyhyempään. Jos kuukautiset eivät laske, on välttämätöntä sulkea pois, että olet raskaana, koska jos et ole, nämä viivästykset ovat osoitus vaihdevuosien tulemisesta.
Jos huomaat vuoden kuluttua ilman sääntöä pientä tiputtelua, on tärkeää, että menet lääkäriisi sulkemaan pois toinen vakava tila tai sairaus, kuten syöpä.
Emättimen kuivuus
Estrogeeni- ja progesteronituotannon väheneminen voi vaikuttaa ohueseen kosteuskerrokseen, joka ympäröi emättimen seinämiä. Naiset voivat kokea emättimen kuivumista missä tahansa iässä, mutta se voi olla erityinen ongelma naiset, jotka kokevat vaihdevuodet alkavat.
Merkkejä tästä emättimen kuivuudesta voivat olla kutiava vulva sekä polttaminen. Ikään kuin se ei riitä yhdynnässä, on tarkoituksenmukaista käyttää seksuaalisia voiteluaineita, koska ne voivat olla tuskallisia tunkeutumisessa emättimen kuivumisen vuoksi. Voit myös käyttää säännöllisesti vesipohjaisia voiteluaineita.
Jos emättimen kuivuus antaa sinulle monia ongelmia ja elämänlaatu kärsii, älä epäröi mennä lääkäriisi saadaksesi apua tässä asiassa. Sinun emättimesi on voideltava enemmän, jotta se ei muutu säännöllisesti pienemmäksi tai tuskallisemmaksi.
Muut vaihdevuosien oireet
Mutta kolmen pääoireen lisäksi, joita kaikki naiset kokevat, on muitakin, jotka voivat vaikuttaa heihin enemmän tai vähemmän. Nämä oireet ovat:
- Unettomuus tai unihäiriöt
- Masennus tai mielialan vaihtelut
- Emättimen surkastuminen
- Alentunut libido
- Virtsa-infektiot
- Virtsankontinenssi
- Muutokset ihossa tai hiuksissa
- Päänsärky
- Levottomuus
- sydämentykytys
- Kipu lihaksissa ja nivelissä
- Luiden heikkous
Kaikki nämä tiedot auttavat sinua erottamaan, onko tapauksessasi todella vaihdevuodet. Se on vielä yksi vaihe naisen elämässä, joka on hyväksyttävä.