Vauvan hieronnat ovat hyödyllisiä sekä pienelle että niitä suorittavalle henkilölle. Maailmassa ei ole hellämpää ja herkempää tunnetta kuin vauvan iho, varsinkin jos se on oma lapsesi. Vauvan suloisen ja herkän ihon silittäminen auttaa sinua tuntemaan olosi heti paremmaksi, mutta se on myös tärkeä askel lapsesi päivittäisessä hoidossa. Suorittaa päivittäinen hieronta vauvallesi auttaa monin tavoinSen lisäksi, että se tarjoaa sinulle välittömän rentoutumisen tilan.
Sinun on maksettava, jotta saat vauvallesi hyvän hieronnan kiinnitä huomiota joihinkin vinkkeihin vaurioiden välttämiseksi. Hoidettavan alueen ja hieronnan tavoitteen mukaan sinun on suoritettava erilaisia liikkeitä. Katsotaanpa, kuinka voit antaa vauvallesi täydellisen hieronnan, josta nautit molemmat erilaisista ja ilmeisistä syistä.
Vauvan hieronta
Jos haluat hoitaa tiettyä aluetta, kuten vatsaa oireiden lievittämiseksi pikkulasten koliikki tai ummetus satunnaisesti sinun on tehtävä tarkempi hieronta. Voit seurata seuraavia vaiheita:
- Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä on levitä vauvaöljyä käsillesi ja lämmitä kätesi hieromalla ne yhteen.
- sitten, suorittaa lempeitä pyöreitä liikkeitä vauvan vatsaan. Sinun ei tarvitse kohdistaa liikaa painostusta tai muuten satutat häntä.
- nyt, Tartu vauvan jalkoihin ja taipu hieman. Tee polkupyörän liike vauvan jalkojen kanssa yrittäen tuoda jalat kohti omaa vartaloaan. Tällä tavalla edistät kaasujen poistumista suoliston liikkeellä.
Shantala-hieronta vauvoille
Shantala-hieronta on peräisin hindu-kulttuurista ja se tehdään terapeuttisesti vauvoille. Se on täydellinen hieronta tarjoaa lukuisia etuja sekä lapselle että äidille. Päätavoitteena on rentoutuminen, joten tulisi suorittaa lempeitä ja hitaita liikkeitä.
Tämä on askel askeleelta tehdä vauvan hierontaa:
- Sinun on ensin sijoitettava itsesi mukavasti: Voit valmistaa pehmeän pinnan lattialle, jossa molemmat ovat mukavia ja kehosi ei kärsi. Mukava matto ja iso pyyhe sopivat.
- Istu lattialle selkäsi suorana ja aseta vauva selällään edessäsi.
- Levitä vauvaöljyä käsillesi tai kosteusvoide, jota yleensä käytät lapsesi kanssa.
- Tekniikka toistetaan aina ja sen pitäisi olla seuraava. Hieronta tehdään aina etu- ja keskisormilla, jolloin saadaan luku 8. Aina hitailla ja tasaisilla liikkeillä aiheuttamatta liikaa painetta.
- Aloita hieromalla rintaa. Aina menee sisältä ulospäin, alkaen rinnan keskiosasta kohti sivuja. Käännä vauva varovasti ja hiero pienokaisen käsivartta olkapäästä ranteisiin ja sitten sormi sormella hänen käsiinsä.
- Hiero nyt vauvan vatsaa. Laita se takaisin selälleen ja hiero pienokaisen vatsaa. Liikkeen tulee aina olla sama ja suunnan myötäpäivään.
- Hieronta llapsesi reidet. Hyväile pienen jalkaa jättämättä kulmaa ja saavuttaa jalka. Aloita kantapäästä ja suorita tekniikka jalkapohjilla. Kun saavut sormiin, hyväile yksi kerrallaan rauhallisesti. Toista prosessi toisen jalan kanssa.
- Viimeistele rutiini päähän. Hiero pienokaisen päätä varovasti kulkemalla otsaan, korviin, poskiin, nenään ja suuhun.
Hieronnan aikana voit puhua vauvallesi, laulaa suosikkikappaleitasi tai kerro tarina. Tämän pitäisi olla intiimi hetki, jolloin voit nauttia lapsesi hyväilemisestä kiirehtimättä ja nauttia sen pienen kauneudesta, joka täyttää sinut rakkaudella. Hieronnan jälkeen voit uida lapsesi ylläpitämällä samanlaista rentoutumisen ilmapiiriä, hän nukkuu kuin koskaan ennen.