Yleensä 6 kuukaudessa uusi erittäin tärkeä vaihe vauvan elämässä alkaa, ruoan käyttöönotto. Siihen asti vauvan ruokavalio on yksinomaan maitoa, joko äidinmaitoa tai maitomaitoa. Vaikka on joitain poikkeuksia ja jotkut lapset aloittavat täydentävän ruokinnan 4 kuukaudessa, on normaalia, että tämä prosessi alkaa kuuden kuukauden kuluttua.
Ruoan käyttöönoton tulisi olla asteittaista niin Pikkuinen voi tottua uuteen makuun. Mutta myös tarkkailemaan kuinka pieni sulaa ja käsittelee ruokaa, ja varmistaa, että heillä ei ole minkäänlaista suvaitsemattomuutta tai allergiaa.
Vinkkejä ruoan käyttöönoton aloittamiseen
Yleensä ensimmäinen ruokavalio, joka otetaan lasten ruokavalioon, on hedelmiä, vaikka jotkut ammattilaiset suosittelevatkin aloittamista vihanneksilla. Riippumatta tapauksestasi, sinun pitäisi aina tarjota ruokaa yksi kerrallaan ja lähde 2-3 päivää. Tällä tavoin, jos pieni kärsii reaktiosta, on paljon helpompaa löytää sen aiheuttanut ruoka.
Toisaalta on tärkeää valita aika, jolloin voit reagoida helposti, jos jotain tapahtuu. Allergisten reaktioiden ei tarvitse ilmestyä välittömästi, vaan pikemminkin oireiden ilmaantuminen voi viedä tunteja. Tästä syystä on suositeltavaa kokeilla uutta ruokaa keskipäivällä. Sinulla on siis koko iltapäivä tarkkailla lasta ja mennä hätäpalveluihin, jos jotain tapahtuu.
Älä koskaan tarjoa uutta ruokaa yöllä, koska et voinut olla etsimässä merkkejä huonosta ruoansulatuksesta. On myös suositeltavaa, että kotona on enemmän ihmisiä, kun pieni kokeilee uusia ruokia, joten jos jotain tapahtuu, sinulla on apua mennä lääkäriin.
Mitä ruokia lapset voivat syödä 6 kuukaudessa?
Tässä iässä lapset voivat ottaa käytännössä Kaikenlainen ruokavalio, vaikka se onkin parempi Aloita ne, jotka ovat helpommin sulavia ja ennen kaikkea ne, joilla on pienin allergiariski. Siksi voit antaa lapsellesi hedelmiä, kuten päärynä, omena, banaani tai appelsiini. Vihannesten osalta yleisin on aloittaa perunasta, porkkana, kesäkurpitsa tai vihreät pavut.
Sitten voit sisällyttää muita vihanneksia ja vihanneksia, vaikka lehtivihannekset, kuten sipuli tai pinaatti, on otettava käyttöön myöhemmin 12 kuukauden iän jälkeen. Kun pieni lapsi kokeilee eniten ruoansulatusta aiheuttavia hedelmiä ja vihanneksia, voit tarjota hänelle uusia ruokia pelkäämättä, aina yksi kerrallaan. Ruoansulatuksen tarkistamisen lisäksi Pikkuinen tottuu jokaisen ruoan makuun.
Viljatuotteiden markkinoilta löydät erityisiä valmisteita vauvoille, mutta ne eivät ole välttämättömiä tai välttämättömiä. Tarkoitan aina voit valmistaa viljapohjaisia ruokia lapsellesi ja siten ne ovat luonnollisempia ja paljon halvempia. Voit ensin valmistaa puuron keitetyllä riisillä ja maidolla tai millä tahansa gluteenittomalla viljalla.
Muutaman päivän jälkeen, voit lisätä gluteenia vähitellen puuroihin viljasta. Varo aina lapsen reaktioita ja tarkkaile ruoansulatusta.
Ruoat, joita 6 kuukauden ikäisen vauvan EI pidä syödä
Älä koskaan lisää suolaa tai sokeria vauvanruokaan ja vauvan soseet ovat tarpeettomia ja epäterveellisiä aineita pienen ruokavaliossa. Älä ajattele, että he eivät pidä ruoasta, koska se ei ole maukasta, heillä ei ole vielä makua makuunsa, ja siksi he eivät kaipaa sitä aterioissaan. Samalla tavalla heidän ei pitäisi ottaa makeisia, kaakaota, leivonnaisia tai makeisia, makkaroita ja jalostettuja elintarvikkeita.
Sinun on myös Vältä vaarallisia ruokia pienelle joko siksi, että he ovat alttiita allergioille tai tukehtumisvaaran vuoksi. Nämä elintarvikkeet ovat:
- Kuivatut hedelmät
- popcorn
- Raaka omena
- Raaka porkkana
- viinirypäleet
Viimeisenä suosituksena on alusta alkaen tärkeää, että pieni ottaa kaiken ruoan lusikalla. Älä käytä pulloa hedelmä- tai muropuuroihin, koska vauva tottuu siihen, koska se on hänelle paljon helpompaa. Vaikka monet vauvat oppivat ruokkimaan lusikalla myöhemmin ongelmitta, totuus on, että useimmat tottuvat "helpoon" ja vievät liian kauan pullon pudottamiseen.