La raskausviikko 38 Tämä on viimeinen vaihe ennen syntymää. Äidin ja vauvan kehot ovat käytännössä valmiita suureen hetkeen. On tavallista tuntea sekoitus harhaluulo, totta levottomuus ja paljon kärsimättömyysYmmärrys siitä, mitä kehossasi tapahtuu ja miten vauvasi kehittyy, auttaa sinua kokemaan tämän vaiheen rauhallisemmin ja itsevarmemmin.
Muutokset kehossasi raskausviikolla 38
Kohtu painaa nyt yli kilon ja sisältää noin viisi litraa lapsivettäTämä tilavuus yhdessä vauvan painon kanssa selittää tunteen lantion raskaus ja yleinen väsymys. Lisäksi raskaushormonit, erityisesti rentoutuaHe aikovat rentoutua lantion nivelet jotka yhdistävät luut toisiinsa, mikä voi johtaa tuskallinen tai aiheuttaa teräviä kipuja häpyalueella, alaselässä tai lantiossa.
Saatat huomata, että vatsa laskeutuuTämä osoittaa, että vauva on kiinnittynyt lantioon. Monet naiset tuntevat hengittävänsä paremmin, koska palleaan kohdistuva paine vähenee, mutta vastineeksi he kokevat lisääntyneitä hengitysvaikeuksia. kiireellinen virtsaamistarvekoska virtsarakko puristuu kasaan enemmän.
Tunnet jatkuvasti väsynytväsymykseen, johon usein liittyy vähäunisia öitä epämukavuuden, vauvan liikkeiden tai useiden vessaan nousemisen tarpeen vuoksi. On myös mahdollista, että pahoinvointi palaa.Vaikka ne ovat yleensä lievempiä kuin ensimmäisen kolmanneksen aikana, monet raskaana olevat naiset kokevat silti voimakkaan tarpeen... Siivoa taloKorin siivoaminen, valmistelu tai kaiken valmistelu: tätä kutsutaan "pesimävaisto".
Näinä päivinä myös muut epämukavuudet voivat voimistua: kuukautistyyppinen kipu alavatsassa, teräviä kipuja häpyalueella, jalkojen kouristukset, painon tunne, happamuus tai refluksi kohdun vatsaan kohdistuvan paineen vuoksi ja univaikeudetSupistukset Braxton hicks Niitä esiintyy usein: ne ovat epäsäännöllisiä, voimakkuudeltaan vaihtelevia ja yleensä helpottuvat asennon vaihdolla tai lämpimän kylvyn ottamisen myötä.
La Väsymys Se tulee uudelleen havaittavaksi useammin. Yritä aina kun mahdollista nukkua päivällä, lepää jalat hieman koholla ja yritä ylläpitää ryhtiä, joka vähentää jännitystä alaselässä. kevyet venytykset Hengitysharjoitukset voivat auttaa lievittämään epämukavuutta ja parantamaan verenkiertoa.
Limakalvon, lapsiveden ja supistusten menetys
Saatat pian menettää limakalvoSynnytykseen valmistautumiseen kuuluu sen päättyminen, joka ilmenee mm. paksu erite, joskus veren kera tai lisääntyneenä kohdunkaulan limaLisääntyneen verenkierron vuoksi emättimessä ja kohdunkaulassa on normaalia, että vuotoa tulee enemmän, vaikka tulppa ei olisikaan vielä täysin paikallaan.
Jos havaitset kirkkaan nesteen äkillinen vapautuminen ja jatkuva, se voi olla lapsiveden repeämäJos lapsivesi loppuu, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan, koska vauva ei ole enää suojattu steriilissä ympäristössään ja hän voi saada infektion. Lääkintätiimi arvioi tilanteen. lapsiveden väriIhannetapauksessa sen tulisi olla läpinäkyvä; jos se on vihertävä tai ruskea, se voi viitata mekonium ja vaativat välitöntä huomiota.
Kun sinulla on kivulias ja säännöllinen supistuminen (5–10 minuutin välein) vähintään tunnin ajan ja huomaa, että vatsasi on erittäin DuroOn hyvin todennäköistä, että synnytys on alkanut. Nämä supistukset voimistuvat yhä voimakkaammin. voimakasUsein esiintyviä eivätkä häviä asentoa vaihdettaessa. Toisaalta, jos ne ovat epäsäännöllisiä, eivät kovin kivuliaita ja häviävät levon tai lämpimän kylvyn myötä, ne ovat yleensä väärä hälytys tai harjoittele supistuksia.
Tästä lähtien voit kiinnittää huomiota myös muihin synnytyksen merkkejä kuin a odottamaton ripulijoka joillakin naisilla edeltää synnytyksen alkua tai voimakas selkäkipu joka ilmenee säännöllisin väliajoin. Jos nämä jaksot toistuvat yhä lyhyemmillä väliajoilla, on suositeltavaa varoittaa kumppaniasi synnytyksen lähestymisestä.
Jos et tunne vauvan liikkeitä tai huomaa, että se Se liikkuu paljon vähemmän Tavanomaisen toimenpiteen sijaan sinun on mentävä sairaalaan, jotta hyvinvointiasi voidaan arvioida kardiotokografinen monitori tai ultraääni. Supistusten ja sikiön sydämenlyönnin seuranta on tässä vaiheessa keskeinen työkalu.
Rutiininomaiset etsinnät, liikkeet ja valvonnat
Jos sinulla ei ole synnytyksen oireita, terveydenhuollon tarjoajasi voi ehdottaa toimenpidettä tällä viikolla. kohdunkaulan tutkimus tarkistaa sen kunnon. Synnytyksen alussa kohdunkaula dilata y se lyhentää (poistuminen) jotta vauva voi laskeutua synnytyskanavaan. Jotta synnytys tapahtuisi, kanavan on laajennuttava noin 10 senttimetriä ja pyyhkiytymisprosentti on lähes 100 %.
Viikosta 38 eteenpäin jotkut keskukset saattavat tarjota ns. Hamiltonin manööveri (tai ”kalvon poisto”). Se koostuu yhden tai kahden sormen työntämisestä jo jonkin verran laajentuneen kohdunkaulan läpi, jotta kohdunkaula erottuu varovasti. lapsiveden kalvot kohdun seinämästä. Tämä toimenpide voi helpottaa sikiön vapautumista prostaglandiinit ja stimuloi supistusten alkamista, vaikka sitä ei rutiininomaisesti tehdäkään kaikkialla, ja se tulisi aina selittää ja tehdä yhdessä potilaasi kanssa. tietoinen suostumus.
Joissakin tapauksissa lapsivesikopian Jos kohdunkaulan laajentuma on läsnä. Tämä nykyään harvemmin käytetty tekniikka mahdollistaa kohdunkaulan laajentumisen visualisoinnin. lapsiveden väri Tämä tarkoittaa kylmävaloputken asettamista emättimen läpi ja kohdunkaulaan. Sitä ei tehdä kaikissa sairaaloissa eikä järjestelmällisesti.
Jos tunnet supistuksia, voit käydä ultraäänitutkimuksessa ensiavussa tai synnytyksen jälkeisissä tarkastuksissa. kardiotokografinen tallennus ulkoinen tai "monitori". Tämä laite mittaa samanaikaisesti vauvan syke ja intensiteetti kohdun supistuksetauttaa arvioimaan, onko synnytys käynnissä ja sietääkö vauva sitä hyvin.
Näinä päivinä emätinvuoto ja vauvan aiheuttaman paineen aiheuttama virtsaamistarve. On erittäin tärkeää, että olet erityisen varovainen. intiimi hygienia Synnytystä tai synnytyksen jälkeistä aikaa vaikeuttavien infektioiden ehkäisemiseksi vältä voimakkaita tuotteita ja aseta etusijalle puuvillaiset alusvaatteet.
Miten vauvasi voi 38. raskausviikolla?
Vauvasi on täysin muodostunut ja niiden refleksit ovat koordinoituneet. Tässä vaiheessa ne jatkavat jonkin verran vahvistumistaan. paino ja kertyy ihonalainen rasvamikä auttaa säätelemään hänen ruumiinlämpöään syntymän jälkeen. Hänen ihonsa muuttuu sulavakäytöksinen ja kiinteät, ja kohdun sisällä oleva tila on pienempi, joten liikkeet tuntuvat enemmän venyttely ja tönäisytyksiä, jotka tuntuivat äkillisiltä potkuilta.
Lähes mustaa ainetta, mekoniumSe on kertynyt suolistosi ruoansulatusjärjestelmäsi toiminnan vuoksi. Se koostuu kuolleet solut, jäänteitä lanugo (hienot karvat, jotka peittivät sen vartaloa) ja nieli lapsivettä. Synnytyksen jälkeen tämä aine poistuu elimistöstä ensimmäiset ulosteet.
Hänen maksansa ei enää tuota puna- eikä valkosoluja; nyt se on luuydin se, joka on ensisijaisesti vastuussa tästä tehtävästä. Hänen hengityselimistönsä on valmis toimimaan kohdun ulkopuolella ja hänen aivo Se kypsyy edelleen nopeasti. Vaikka se pystyy jo säätelemään perustoimintoja, tämä elin kehittyy edelleen läpi suuren osan lapsuudesta ja murrosikään asti.
Koska tässä vaiheessa se on valmis elämään kohdun ulkopuolellaSe painaa luultavasti vähän enemmän kuin kolme kiloa ja mittaa ympäri 50 senttimetriäJos kyseessä on poika, niin kivekset Ne ovat yleensä laskeutuneet kivespussiin. Tyttöjen tapauksessa labios vaginales Ne ovat nyt täysin muodostuneita ja näkyvissä.
Vauvan paino ja pituus
paino: Noin 3 kg.
koko: noin 50 cm.
Vauvasi painaa noin 2.900-3.200 grammaa Ja vaikka rasvaa saattaakin kertyä hieman enemmän, se tapahtuu hitaammin kuin aiempina viikkoina. Saatat huomata, että… painonnousu Se on vakiintunut tai jopa hieman laskenut, mikä on yleensä normaalia tässä vaiheessa.
Muista, että tietoja, jotka annamme sinulle raskausviikoilla, käsitellään yleisesti, mutta jokainen raskaus ja jokainen vauva kehittyy eri nopeudella ja saatat löytää pieniä eroja.
Mitä saatat tuntea ja mitä suosittelemme
Raskauden viimeisessä vaiheessa on normaalia kokea univaikeudet, tunne epämukavuutta kävellessä, turvotus käsissä, jaloissa ja nilkoissa, selkäkipuja ja lonkat, ja jopa jaksot ummetus tai ripulia. Lievä turvotus liittyy nesteen kertymiseen, mutta jos huomaat merkittävää turvotusta äkillinen Kasvojen tai käsien kipu tai voimakas päänsärky ja näön hämärtyminen, ota välittömästi yhteys lääkäriin, sillä nämä voivat olla merkkejä pre-eklampsia.
Las Braxton Hicks supistukset Niitä voi huomata useammin, eivätkä ne ole aina kivuliaita. Niiden tehtävänä on auttaa kohtua valmistautumaan synnytykseen. Voit myös tarkkailla limakalvon tulpan menetysjoka, vaikka se onkin osoitus kohdunkaulan muutoksista, ei merkitse tarkkaa synnytyksen alkamisaikaa.
Tässä vaiheessa suosittelemme päästä eroon ylijäämästä ja vältä erittäin rasittavaa toimintaa. kegel-harjoitukset Ne sopivat erinomaisesti vahvistamaan lantionpohja ja auttaa sinua sekä synnytyksen aikana että toipumisessasi sen jälkeen. Pysy terveenä. sammutettuaValitse kevyt, runsaskuituinen ruokavalio ja kuuntele kehoasi: jos sinun täytyy lopettaa, tee se ilman syyllisyydentuntoa.
Suunniteltu keisarileikkaus, imetys ja välittömästi synnytyksen jälkeinen aika
Las suunnitellut keisarileikkaukset Ne suunnitellaan yleensä raskausviikolle 38–39, jolloin todennäköisyys sille, että spontaani synnytys ei ole vielä alkanut, on suuri ja vauvan kehitystä pidetään riittävänä. Vaikka se onkin suuri leikkausNykyään se on hyvin yleinen toimenpide, ja useimmissa tapauksissa se tehdään ns. alueellinen puudutus (kuten epiduraali), jonka avulla voit olla hereillä ja tajuissasi synnytyksen aikana.
Monissa sairaaloissa, jotka tukevat imetys Ja ihokontaktin ansiosta vauva voidaan asettaa äidin rinnalle jopa toimenpiteen ollessa kesken, edellyttäen että molempien tila sen sallii. varhainen yhteydenotto Se vahvistaa sidettä ja auttaa stimuloi maidontuotantoaKeisarileikkauksen jälkeen maidontuotannon vakiintuminen voi kestää hieman kauemmin, joten kätilöiden ja imetyskonsulttien tuki on erityisen arvokasta.
Jos aiot imettää, sinulle voi olla hyödyllistä oppia lisää imetysasennot mukava keisarileikkauksen jälkeen, haavanhoidosta ja siitä, miten tunnistaa hyvä leikkaus otetekniikkaJos valitset korvikkeen, kysy terveydenhuollon tiimiltäsi, minkä tyyppistä kaava Se sopii parhaiten vauvasi tilanteeseen ja siihen, miten siihen voi valmistautua turvallisesti.
Käytännön valmistelut ja emotionaalinen tuki
Raskausviikko 38: on aika saada valmistettu kori, sairaalalaukku Valmiina ja turvaistuin asennettuna. Asiakirjojen, vauvanvaatteiden, hygieniatarvikkeiden ja henkilökohtaisten tavaroiden järjestyksessä pitäminen antaa sinulle lisäturvallisuuden tunnetta. turvallisuus kun on aika lähteä sairaalaan.
Mieti, kenen kanssa haluat olla mukana synnytyksen aikana Tämäkin on tärkeää. Se voi olla kumppanisi, perheenjäsenesi, ystäväsi tai doula. Tämä henkilö voi auttaa sinua ajoittamaan supistuksia, antaa sinulle hierontaa ja muistuttaa sinua... hengitysmenetelmät oppinut ja tarjota sinulle jatkuvaa emotionaalista tukea. On osoitettu, että jatkuva tuki Se vähentää kipulääkkeiden tarvetta ja voi lyhentää synnytyksen kestoa.
Omista aikaa itsellesi emotionaalinen hyvinvointi Nykyään sillä voi olla suuri merkitys. Harjoittelemalla tarkkaavaisuusKirjoita ylös pelkosi ja odotuksesi tai keskustele avoimesti terveydenhuollon tiimisi kanssa huolenaiheista, kuten synnytyksen käynnistämisestä, kivunlievityksestä tai siitä, mitä tehdä, jos vauva on synnytyksessä. takapuoli Se auttaa sinua tuntemaan olosi valmistautuneemmaksi.
Raskausviikko 38 on intensiivinen ja emotionaalisesti latautunut ajanjakso, jonka aikana kehosi viimeistelee sopeutumisen ja vauvasi valmistautuu syntymään. Odotettujen oireiden, varoitusmerkkien ja synnytysvaihtoehtojen tunteminen auttaa sinua kokemaan nämä viimeiset päivät rauhallisemmin, itsevarmemmin ja kyvykkäämmin tekemään päätöksiä yhdessä lääkintätiimisi kanssa.
Lisää tietoa - Työvoiman supistukset Milloin mennä sairaalaan?
Lähde - Famille actuelle
Kuva - Vauvan keskus