Kesä on tulossa ja myös raskaana olevat naiset matkustavat

Kesä on tulossa ja sen mukana lomat ja matkat ... Koko vuoden odotus ja nyt, kun on aika ottaa matkalaukkumme, olemme raskaana ja kaikki menevät hulluiksi ja vakuuttavat meille, että matkustaminen on riski raskaana oleville naisille. Etkö voi matkustaa raskauden aikana? Onko se totta?

Se ei ole niin paha pääsääntöisesti matkustaminen ei ole vasta-aiheista raskauden aikana, mutta on tärkeää ottaa huomioon tietyt varotoimet, jotta ne ovat mahdollisimman mukavia ja turvallisia.

Matkustaa milloin tahansa?

Jos olet terve nainen, ilman mitään tauteja tai riskitekijöitä ja raskaus kehittyy normaalisti raskauden aikana matkustamisessa ei ole mitään ongelmaaVaikka se riippuu valitusta kuljetusmuodosta, meillä saattaa olla tiettyjä rajoituksia.

Kun raskaus on vahvistettu paras aika matkustaa on toinen raskauskolmannes, tuolloin olemme jo suorittaneet ensimmäisen ultraäänen, kolminkertaisen seulonnan ja ensimmäiset analyysit, jotta paitsi olemme vahvistaneet raskauden, myös se ei syytä huoleen ja että kaikki kehittyy normaalisti. Lisäksi se on hyvä aika raskaudelle tyypillisen epämukavuuden näkökulmasta pahoinvointi on kadonnut ja ensimmäisen kolmanneksen ja vauvan epämukavuus painaa edelleen vähän, joten emme ole vielä erityisen raskaita ja löydämme itsemme taas melko hyvin ja paljon energiaa. Meidän täytyy levätä vielä kuin tekisimme, jos emme olisi raskaana, mutta voimme liikkua helposti ja tehdä elämästä käytännössä normaalia.

Mikä määränpää valita?

Yhtä tärkeä kuin valitsemamme kuljetusväline on paikka, johon haluamme mennä. Raskauden aikana useimmat rokotteet ovat vasta-aiheisia joita sinun tulisi käyttää matkustaessasi tiettyihin kohteisiin, joten on tärkeää esittää itsellemme seuraava kysymys: Onko välttämätöntä mennä kyseiseen määränpäähän vai voinko lykätä sitä?

Los eksoottiset kohteet joissa terveydenhuoltojärjestelmää ei erityisesti suositella, Extreme-urheilu, seikkailumatkailu kohteisiin, joissa voimme altistua hyönteisten puremat(hyvin viruksen huomioon ottamiseksi Zika nykyisin), erilaisten tautien leviäminen veden tai ruoan läpi o turvallisissa maissa pitäisi olla ulkona kohdeluettelostamme raskauden aikana.

Mikä on paras kuljetusväline?

Parempaa ei ole kuin toinen raskauden kannalta, melkein aina paras on nopein, mutta kaikilla on hyvät ja huonot puolensa on toteutettava joukko varotoimia.

Auton

Autollamme matkustaminen on Lähtöajan, reitin ja pysäkkien aikataulutuksen etu makumme ja tarpeidemme mukaan. Raskauden aikana ei ole suositeltavaa tehdä liian pitkiä matkoja.

Autolla matkustamista koskevat varotoimet:

• On tärkeää, käytä turvavyötä oikein tai adapterilla raskaana oleville naisille.
• Oikea tapa sijoittaa turvavyö raskauden aikana: Kiinnitä vyö lonkan ja vatsan luiden alapuolella, aseta olkavyö vatsan toiselle puolelle niin, että se ylittää rintakehän rintojen välillä, (älä koskaan laita olkavyötä kainalosi alle). On tärkeää, että vyö on tiukka ja että vyön yläosa ylittää olkapään hankaamatta niskaa.
• Pysähdy kahden tunnin välein enemmän tai vähemmän, käytä tilaisuutta mennä vessaan ja kävellä, liikuta jalkojasi.
• Älä matkustaa keskipäivällä, varsinkin jos autossasi ei ole ilmastointia, se on erittäin kuuma ja auton sisällä voit saavuttaa erittäin korkeat lämpötilat.

Lentokone

Yleisenä sääntönä lentomatkailu on turvallista ja melko mukavaa. On tärkeää, että ilmoitat itsellesi, jos lentoyhtiö kysyy sinulta jonkinlaista Informe päästää sinut lentämään, varsinkin jos kyseessä on kotimaan lento, he eivät pyydä sinulta mitään ilmoitusta ennen 28 raskausviikkoa he eivät yleensä suosittele lentämistä viikosta 36 kotimaan lennoilla kansainvälisillä lennoilla on parempi tarkistaa lentoyhtiöltä (joillakin on toimitettava oma lääkärintodistuksen malli), on myös tärkeää ottaa huomioon määrämaan määräykset.

Lentomatkustamisen varotoimet:

• Jos matka on pitkä, yritä nousta aika ajoin ja kävele, tee verenkiertoharjoituksia jaloillasi.
• Älä juo hiilihappoa sisältäviä juomia tai ruokia, jotka tuottavat paljon kaasuja, ne saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi koko matkan ajan.
• Yritä kantaa vyö hyvin kiinnitetty, lantion korkeudella, vatsasi alapuolella.

Juna

On erittäin mukava tapa matkustaa. Sen avulla voit nousta ylös ja kävellä tai mennä vessaan tarvittaessa, keskeyttämättä matkaa. Ainoa ongelma on, että se riippuu junatyypistä, jonka saatat huomata tietyn helistin hieman epämiellyttävän liikkua.

Vene

Jos matka on lyhyt matka, lauttatyypin on tärkeää, että yritämme älä tee sitä kovan surffauksen päivinäIlman raskautta se on jo melko monimutkaista vatsallemme, raskaana oleminen voi olla kauheaa.

Risteilyt ovat yleensä erittäin miellyttäviä kunhan niihin ei liity retkiä "kelloa vastaan" uuvuttava. Muuten ne ovat erittäin mukavia raskaana oleville naisille.

Ongelma, jonka voimme löytää veneretkeltä, on huimaus, vaikka isoissa veneissä ne eivät ole yhtä usein liikkuvia vähemmän kuin pienet, meidän on otettava tämä huomioon, varsinkin jos aiomme matkustaa merien läpi merkittävillä aalloilla.

Joka tapauksessa tarkista varustamolta, tarvitsetko todistuksen tai asiakirjan voidaksesi matkustaa risteilyllä.

Valmentaja

Se on mahdollisesti vähiten suositeltava. Pysäkit ovat kiinteitä, ja jos kohtaamme paljon liikennettä, voi kestää kauan, ennen kuin saavumme kyseiseen pysäkkiin. kyllä ​​sinä voit Vältä pitkiä matkoja tässä liikennemuodossa. Jos matka on lyhyt eikä sinulla ole muuta vaihtoehtoa, yritä älä matkustele kuumimpina aikoina ja jos pysähtyy ennen määränpäätäsi kävele ympäri ja mene vessaan.

Joka tapauksessa on tärkeää, että Ennen kuin aloitat, ota yhteys lääkäriisi varotoimenpiteistä omassa tapauksessasi ja matkalaukussa bikini, pyyhe ja aurinkovoidetta lisäksi, älä unohda sisältää kaikki raskautta koskevat asiakirjat, Terveyskortin lisäksi, tietysti!