Syöminen on nautintoa ja paljon enemmän, kun raskaana oleva nainen on saanut raskauden tyydytyksen suurella ruokahalulla. On olemassa lukuisia ylikuormittavia himoja, koska on olemassa lukuisia aistinvaraisia ruokia nauti kulinaarisesta maustamme. Näin on pekonia ja pancettaa, makkara, josta pidetään monissa maissa ja jota tulee ottaa erittäin varoen, erityisesti raskaana olevilla naisilla.
Kun nainen saa tietää olevansa raskaana, hänen pitäisi alkaa luoda tyyppi ruokailutottumukset, varsinkin kun on kyse lihan tai kalan rajoittamisesta raakana. Pekoni on jalostettu ruoka, mutta raskaana olevan ruokavalion aikana sinun tulee noudattaa varovaisuutta saannin suhteen.
Mikä on pekoni?
Pekoni on prosessoitua sianlihaa., jota käytetään käytännössä monissa kehittyneissä maissa. Nyt on olemassa erilaisia pekonilajikkeita, jotka jalostetaan lihaksi, kuten kalkkunaksi. Sen valmistelun aikana valmistaja vie sen kovetus- tai polttoprosessiin, jossa suolaa, sokeria, mausteita ja nitriittejä lisätään pekoniin ja lihaan säilöntätarkoituksessa. Tunnusomaisin siihen käytetty maku on "savustettu".
Voiko raskaana oleva nainen syödä pekonia?
Mitään ei tapahdu syödä pekonia, kun nainen on raskaana, mutta sillä on rajoituksensa. Pekonia voidaan valmistaa suolaamalla, joten siitä tulee raakaa. Raaka liha on haitallista raskaana olevan naisen ruoaksi, jos se on tarpeen ottaa, sen voi tehdä kunhan se on kypsennetty yli 75 asteessa, Muussa tapauksessa sinulla on riski sairastua listerioosiin.
Pekoni on tuote, joka sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka eivät ole hyväksi ihmiselle, eikä raskaana olevalle naiselle, kohtuulliseen päivittäiseen saantiin. Onko a runsaasti transrasvoja että ne eivät voineet vaikuttaa vauvan kasvuun, joten niiden kulutusta tulisi rajoittaa, vaikkakaan ei täysin kiellettyä.
myös sisältää natriumnitraattia, yhdiste, jota käytetään monissa makkaroissa välttämään Listeria monocytogenes -bakteerin lisääntyminen ja auttaa sen säilyttämisessä. Tätä nitraattia sisältävien makkaroiden syöminen voi lisätä syöpäriskiä tulevaisuudessa. On tärkeää ostaa makkaroita, jotka eivät sisällä nitriittejä.
Kuinka valita paras pekoni?
Voit ostaa pekonia, joka on luotu sioista Niitä on ruokittu perinteisellä tavalla ja laidunten alla. Makkara on valmistettu perinteisellä tavalla ja tiukassa eläinlääkärin valvonnassa, kyllä, luonnollisilla mausteilla ja ilman nitriittejä.
Mutta pekoni ei aina ole huono uutinen, sillä se sisältää myös hyödyllisiä periaatteita. Sen liha sisältää mineraalia ns koliini, joka auttaa lapsen aivojen kehitystä ja muita ravinteita, jotka voivat myös edistää sen kasvua. Mutta voi olla, että sen kulutuksen negatiiviset vaikutukset ovat suuremmat kuin hyödyt.
Pekoni voi aiheuttaa listerioosia
Olemme jo kommentoineet joissakin artikkeleissa raakojen elintarvikkeiden, kuten lihan ja kalan, nauttimisen vaaraa listerioosin vuoksi. Tämä bakteeri löytyy pekonista raakana ja siksi nainen on paljon alttiimpi saamaan mainitut bakteerit. Jos se tarttuu, se voi aiheuttaa äkillisen abortin. Siksi se on tärkeää kypsennä tämä makkara ennen käyttöä.
Mitä oireita raskaana olevalla naisella voi olla, jos hän on syönyt paljon pekonia?
Jos olet syönyt suuria määriä pekonia ja kun se on raakaa, voit kokea useita oireita, kuten vatsavaivoja, huonovointisuutta, oksentelua, toistuvaa pahoinvointia ja äärimmäistä väsymystä.
Ei pidä unohtaa, että monet näistä oireista ovat tyypillisiä myös raskaana oleville naisille. Ne ovat yleisiä ja siksi ne tulee hävittää tarvittaessa vain ja yksinomaan raa'an pekonin syömiseen. Paremman ratkaisun saamiseksi tähän vastaukseen on ihanteellista mennä asiantuntijalääkärille ammattimaisen vastauksen saamiseksi.