Yksinhuoltajaäidit ovat lisänneet stressiä mihinkään muuhun perheeseen, koska heidän on itse kohdattava monia esteitä. Vaikka puhun yksinhuoltajaäideistä, on selvää, että on myös yksinhuoltaja isiä, joiden on myös kohdattava vaikeita tilanteita jokapäiväisessä elämässään. Kaikki tämä voi saada sekä yksinhuoltajaäidit että yksinhuoltajaisät tuntemaan melko stressaavaa vanhemmuuden suhteen.
Vanhemmuus tai yksilöllinen vanhemmuus voivat aiheuttaa lisäpaineita ja saada vanhemmat tuntemaan ahdistuksen elämässään. Tunne, ettei ole ketään, jolla olisi jokapäiväistä vastuuta tai päätöksentekoa, Yksinhuolevien isien ja yksinhuoltajaäitien tulisi tarjota enemmän tukea lapsilleen, koska he tuntevat itsensä yksinäisiksi ja toisinaan henkisesti epävakaiksi. Hyvän vanhemmuuden varmistamiseksi on välttämätöntä vähentää stressiä yksinhuoltajaperheissä.
Seuraa rahaa
Sinun on hallittava rahasi hyvin, jotta voit tehdä sen kuukauden loppuun. Ei ole helppoa olla yksinhuoltajaäiti tai yksinhuoltajaisä ja pystyä etenemään eteenpäin maksamalla kaikki laskut yhdellä palkalla. Tämän saavuttamiseksi sinun on tiedettävä, mitkä ovat maksusi ja miten voit ratkaista ne, pidä kirjaa tuloista ja kuluista tietääksesi kuinka paljon rahaa sinulla on kuukausien lopussa.
Jos tarvitset enemmän työtä, sinulla on akateemisia tutkintoja tai muita näkökohtia, sinun tulisi oppia apuasi, jota tilanteesi ihmisille voi olla tarjolla. On välttämätöntä etsiä tapoja eikä keskittyä huonoon, vaan kaikkeen, mitä voit saavuttaa tahdonvoimalla.
Puhu avoimesti
On välttämätöntä, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka ovat luotettavia ja joiden avulla voit puhua tunteistasi ja päiväsi päivästä. On jopa mahdollista, että kun puhut sitä, huomaat, että asiat voidaan relativisoida ja nähdä toisesta näkökulmasta.
On myös tärkeää, että puhut lastesi kanssa tunteista, joita heillä voi olla tässä tilanteessa. Tunteista puhuminen saa sinut aina tuntemaan olosi hyväksi ja ymmärtämään tuntemasi ja tuntemaan myös muita. Heille on tapa tietää, että sinulla on myös tunteita ja että yhdessä voidaan saavuttaa parempia asioita.
Etsi apua ja tukea
Tuen löytäminen on hyvä idea, mutta se on parempi, jos opit myös käyttämään sitä. Et halua käsitellä kaikkea itse, koska joskus se ei ole mahdollista. Löydä tukea ja apua perheen ja ystävien kanssa, sillä jos tarvitset sitä ja pyydät sitä, pystyt varmasti tottelemaan. joten et tunne niin hukkua joissakin hetkissä.
Voit myös tavata useampia ihmisiä, jotka ovat samassa tilanteessa ja että tällä tavalla voit puhua heidän kanssaan siitä, mitä sinulle tapahtuu, ja että he selittävät sinulle, miten he ratkaisevat ongelmansa, ehkä siten sinusta tuntuu suojaisalta ja löytää muita ratkaisuja.
lisäksi, lastenlääkäri voi olla hyvä avun ja tiedon lähde, etenkin lapsesi terveyteen liittyvissä kysymyksissä, jos sinulla on kysyttävää tästä asiasta, älä epäröi mennä heidän kuulemiseensa, koska he voivat opastaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Pidä laatuaikaa perheellesi
Yksinhuoltaja voi olla erittäin stressaavaa. Lisäksi tarvitset päivittäin vähän aikaa lastesi nauttimiseen. Vietä aikaa heidän kanssaan pelaamalla, lukemalla, katsomalla hiljaa heidän leikkiään, tekemällä projekteja, auttamalla heitä kotitehtävissä, katsomassa elokuvia tai kuuntelemalla musiikkia. Aikasi on paras lahja, jonka voit antaa lapsillesi.
Lapsesi eivät tarvitse muotileluja, tekniikkaa tai uusinta ... lastesi tarvitsevat sinua, He tarvitsevat aikaa, halaavat sinua, suudelevat sinua, tietävät rakastavansa heitä, kertovat rakastavansa sinua. Lapset ovat onnellisia, jos he näkevät, että sinussa on suuri ehdoton rakkaus heitä kohtaan.
Löydä aikaa itsellesi
Tämä kohta voi maksaa sinulle enemmän tekemistä, mutta koska se on vaikeampaa, ei tarkoita, että sinun pitäisi laittaa se sivuun. Ei ole helppoa löytää aikaa itsellesi, kun työskentelet kokopäiväisesti, sinun on hoidettava koti, siivottava, huolehdittava lapsista, autettava heitä kotitehtävissä, viettämään laatuaikaa heidän kanssaan jne. Ja myös löytää aikaa itsellesi? Näyttää siltä, että se kuulostaa vitsi, mutta mikään ei voi olla kauempana totuudesta.
Ajan saaminen itsellesi on erittäin tärkeää, koska sinulla on oltava myös aikuisen elämän aika. Voit hakea luotettavan lastenhoitajan palvelua, jolla on kokemusta lasten hoidosta ja pystyä viettämään aikaa yksin tai ystäviensä kanssa. Tee asioita, jotka pidät, jotka täyttävät sinut, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Rutiinien merkitys
Rutiinit ovat ehdottoman välttämättömiä kaikille perheille, mutta yksinhuoltajaperheiden osalta ne ovat vielä tärkeämpiä. Rutiinit auttavat sinua löytämään hyvän rakenteen ja järjestämään päiväsi oikein.
On tärkeää suunnitella ateriat, askareet, nukkumaanmeno ja muut aktiviteetit elämäntapasi mukaan. Välien on oltava säännöllisiä, jotta lapsesi tietävät mitä odottaa joka päivä, joten rutiinit auttavat heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja sinusta tulee rauhallisempi.
Pidä hyvää kurinalaisuutta
Positiivinen kurinalaisuus on tärkeää ja välttämätöntä kaikille perheille. Eronneiden tai erossa olevien vanhempien on työskenneltävä yhdessä kurittamaan lapsiaan samalla tavalla. On tärkeää, että vaikka suhde ei olekaan kovin hyvä, etsit lapsesi hyvää ja pyrittävä kouluttamaan heitä samalla polulla.
On välttämätöntä oppia hyviä tapoja hallita lasten käyttäytymistä stressin vähentämiseksi sekä lapsilla että vanhemmilla.
Säilytä positiivinen asenne
Muista, että mieliala ja asenne elämään vaikuttavat aina lapsiin. Lastesi täytyy tuntea ehdoton rakkautesi vaikeimmissakin tilanteissa. On tärkeää olla rehellinen surullisista tunteista. mutta heidän tulisi myös huomata, että on parempia aikoja ja että ne ovat suurin syy onnellesi ja rakkaudellesi. Lapsesi ovat sinulle kaikki ja heidän pitäisi tietää se joka päivä.