Soyez végétarien ou végétalien C'est à la mode, grâce à Internet et aux réseaux sociaux, ce mode de vie a gagné en force dans la société. Étant les adolescents l'une des principales sources d'utilisateurs de ce type de plateforme, il n'est pas étonnant que de plus en plus de jeunes veulent adopter ce type de vie. Sans avoir à être un problème, vouloir être végétarien peut être une cause de mode ou vouloir imiter un membre reconnu des réseaux sociaux.
C'est en tout cas un bogue qui doit être adressé et corrigé. Principalement parce que être végétarien n'est pas une simple question de régimeC'est plus un mode de vie qui respecte les animaux et ceux-ci sont présents dans de nombreux domaines. Bien que de plus en plus d'entreprises préconisent une recherche et une fabrication sans cruauté, il est important de savoir et de comprendre ce qu'est être végétarien avant de prendre une telle décision, en particulier lorsqu'il s'agit d'enfants et d'adolescents.
Qu'est-ce qu'être végétarien
Être végétarien signifie suivre un régime à base d'aliments d'origine végétale, éliminant ainsi la nourriture des animaux de l'alimentation. Il existe différents types de régime végétarien, car certaines personnes n'éliminent que la viande de leur alimentation et d'autres, tout type de produit animal. Dans tous les cas, ce type de régime doit être très contrôlé afin que l'organisme ne souffre pas de carences en protéines, vitamines et autres substances obtenues à partir de produits animaux. Surtout si vous êtes un jeune ou un adolescent qui souhaite suivre ce type de régime.
Ce sont les types de régime végétarien qui existent aujourd'hui:
- Végétalien ou végétarien strict: Vegans éliminer tout aliment de son alimentation d'origine animale. Les dérivés tels que le lait, le miel ou les œufs sont également inclus ici.
- Apivegetétarisme: Le régime est le même que celui des végétaliens, mais dans ce cas oui le miel est inclus.
- Ovovégétarisme: Dans ce cas, oui les œufs et le lait sont consommés, mais aucun dérivé de celui-ci.
- Lactovégétarisme: Ils ne consomment pas d'aliments d'origine animale, ni d'œufs, mais dans ce cas oui, le lait est consommé.
- Ovolactovégétarisme: Il s'agit de la forme la plus courante de régime végétarien dans la société occidentale. Dans ce cas, les animaux ne sont pas consommés mais des produits d'origine animale sont pris, comme le lait, les œufs ou le miel.
Que faire si mon enfant veut être végétarien?
Les garçons sont très vulnérables aux modes Internet et télévisuelles. Si un jour votre influenceur de référence dit qu'il est devenu végétarien, il est fort probable que des milliers de jeunes veuillent suivre les mêmes étapes. Le problème est que les adolescents ne sont pas conscients que dans la plupart des cas, il est temporaire. Pour les garçons et les filles en pleine croissance, éliminer tout élément nutritif de leur alimentation peut nuire gravement à leur développement.
Par conséquent, il est essentiel qu'avant de prendre une décision, vous ayez une discussion sérieuse avec votre fils ou votre fille. Premier, vous devez savoir quelle est la raison pour laquelle vous souhaitez changer vos habitudes aliments. Aidez votre enfant à enquêter sur tout ce qui concerne le sujet, afin que dans tous les cas, il puisse prendre une décision réfléchie et adulte. Si l'enfant est assez âgé et vraiment conscient de ce qu'il faut pour prendre cette décision, il est préférable que vous l'accompagniez.
De cette façon, vous pouvez vous assurer qu'il mange correctement et qu'il ne souffre d'aucune carence nutritionnelle. Elle se rend régulièrement chez le médecin et lui demande d'effectuer les tests pertinents de temps en temps. Dans la plupart des cas, si les enfants veulent faire un changement similaire, il est généralement question de modes qui se terminent tôt ou tard.
Mais il est aussi possible que ce soit une condamnation, qu'après enquête, le garçon est conscient qu'il est possible de mener un autre type de vie. Dans ce cas, vous ne devez pas interférer avec les croyances et les options de votre enfant, car il vous montrera une grande personnalité et un grand engagement naturel.