Pourquoi mon ventre gonfle-t-il comme si j'étais enceinte ? C'est l'un des épisodes les plus fréquents. Ce sont généralement des cas plus puissants chez les femmes et les causes les plus fréquentes sont généralement dues à mauvaise digestion ou apport alimentaire excessif.
Ce n'est pas un cas alarmant, mais c'est ennuyeux. Les gaz peuvent être une autre source ou un type de maladie qui affecte le fait de provoquer un gonflement de l'estomac. Ce qui se passe peut être ponctuel, mais s'il est noté depuis longtemps va falloir faire une petite étude pour déterminer ce qui se passe.
Pourquoi le ventre gonfle-t-il ?
Les symptômes les plus récurrents sont gagner du volume dans la région abdominale ou autour du ventre. Ce sont généralement des gaz qui s'accumulent dans le système digestif et provoque sa propagation. Cette simulation contribue et adopte le ventre d'une femme enceinte.
Cet air n'a pas un transit facile et c'est généralement parce que se coince autour de l'abdomen et en raison d'un digestion lente. Le fait que ce fait soit généré indique que vous pourriez souffrir d'un certain type d'allergie, de déséquilibres hormonaux, de dysfonctionnement de la thyroïde et, dans des cas beaucoup plus rares, d'un cancer.
prise d'air Elle peut être causée par le stress, la gomme à mâcher ou la consommation de boissons gazeuses. Certains aliments peuvent également provoquer de gros gaz pendant le processus de digestion, comme c'est le cas avec les légumineuses.
Rétention d'eau est une autre cause. Dans ce cas, cela peut être dû à une grossesse, à des problèmes rénaux ou cardiovasculaires, ou à une consommation excessive de sel et de sucre.
Le développement de gaz dans l'intestin peut être dû lorsque les fibres ont été consommées en excès, ou apport alimentaire une consommation plus élevée de sucres simples. Dans d'autres cas, cela a été dû à la souffrance intolérance au lactose ou syndrome du côlon irritable.
Comment prévenir le gonflement du ventre ?
Changements de mode de vie ils peuvent être l'une des sources qui provoquent le cas d'estomac gonflé. Dans ces cas, l'air, les gaz et même la rétention de liquide affectent généralement. De bonnes habitudes peuvent grandement contribuer à atténuer ce léger inconfort.
- Il y a éviter de manger des boissons gazeuses et ne mâchez pas de chewing-gum car vous avalez beaucoup d'air. Vous devez également éviter de boire des boissons avec l'utilisation de pailles.
- Lorsque vous mangez de la nourriture, vous devez bien mâcher et manger lentement. L'objectif est que la nourriture entre bien écrasée afin que la digestion soit beaucoup plus faisable, aidant à résoudre beaucoup mieux le transit intestinal.
- Évitez de manger des aliments qui causent des gaz, comme les légumineuses ou certains légumes comme le chou, le chou-fleur ou le brocoli. Dans d'autres cas, vous devez vous passer d'aliments contenant des produits laitiers.
- Boire beaucoup d'eau, car il est très digestif et aide la digestion à se dérouler beaucoup plus facilement tout en évitant la rétention d'eau.
- La cause peut aussi être consommation de fruits. Ceux qui contiennent des fibres peuvent provoquer un gonflement abdominal, leur consommation pourrait donc être réduite.
- Évitez tous les aliments riches en sel et en sodium. Les saucisses, les fromages et les collations sont généralement riches en sel et produisent presque immédiatement une grande rétention de liquides.
- Faites du sport et soyez actif physiquement. Le mouvement est un grand allié du transit intestinal et favorisera beaucoup mieux la digestion, l'élimination des gaz et la rétention d'eau.
Si le gonflement du ventre perdure dans le temps et s'accompagne d'une grande gêne, il faudra aller voir le médecin de famille pour qu'il puisse faire un bilan et référez-nous à un spécialiste du système digestif.