Enceinte sur ballon de pilates
Au troisième trimestre de la grossesse, entre les semaines 26 et 30 de gestation, il est temps de faire le cours d'éducation maternelle. Vous pouvez envisager de ne pas le faire, car vous serez maintenant épuisé. Le ventre sera d'une taille considérable et vous serez peut-être paresseux.
Ce qu'il peut sembler, c'est qu'il s'agit d'un cours exclusif de préparation à l'accouchement. Mais ces cours sont bien plus que des conseils pour accoucher. Surtout Si vous êtes un nouveau venu, ne vous arrêtez pas.
Les cours ont lieu une fois par semaine et sont dispensés par la sage-femme du centre de santé. Ils durent généralement environ 2 heures et durent 5 ou 6 semaines. C'est un cours, vous devez donc apporter un stylo et du papier, vous devrez prendre note des choses importantes.
En quoi consiste le cours d'éducation maternelle?
Le premier cours est un premier contact. Vous vous présenterez tous en parlant un peu de votre grossesse. Ce que la matrone cherche à savoir un peu pour la guider dans les classes.
Les sujets généralement abordés sont:
- Changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse. Si vous avez des boutons sur votre corps, si votre ventre vous démange ou quels changements subissez-vous dans vos organes internes.
- Tout ce qui concerne le moment de la livraison. Quand devez-vous vous rendre à l'hôpital et quand non, comment reconnaître si vous êtes en travail ou ce que vous devez faire avant de vous rendre à l'hôpital.
- Puerperium ou post-partum. Comment guérir si vous avez des points de suture et en général des recommandations importantes pour prendre soin de vous après l'accouchement.
- Allaitement et nouveau-né. La sage-femme explique comment positionner votre bébé pour un allaitement réussi et ce que signifie allaiter à la demande. Quant aux nouveau-nés, ils seront des conseils pratiques pour leurs premiers jours de vie. Le premier bain, prendre soin du cordon ombilical, changer la couche ou l'importance de maintenir la température du bébé.
- Le dernier jour sera un cours de révision. Important de se poser toutes les questions qui se posent.
Est-il vraiment nécessaire d'assister à ces cours?
Absolument oui. Ce n'est pas seulement important en raison des sujets que nous avons énumérés. Dans chaque classe, une partie de l'exercice se fait sur un ballon de fitness, cela sert à préparer le canal génital et vous aidera lors des contractions. Aussi tu apprendras à respirerCette partie est très importante car pendant le travail, il est vital de maintenir une respiration correcte pour la santé du bébé.
De plus, la respiration vous aidera à contrôler les nerfs dont vous pourriez souffrir le jour de l'accouchement et les jours précédents. La sage-femme vous parlera également de l'importance de la marche, elle l'aura sûrement évoqué dès la première consultation, mais surtout Au cours des dernières semaines, il sera important que vous marchiez autant que vous le pouvez.
Autres choses couvertes dans les classes
Au cours des séances, l'importance de renforcer le plancher pelvien, pas seulement chez les femmes enceintes. C'est quelque chose que toutes les femmes devraient faire puisque nous passerons toutes par la ménopause. Également ils apprendront à faire des massages périnéaux, cela contribue à l'élasticité de la peau dans cette zone et peut empêcher l'épisiotomie.
Peut-être que dans l'un des cours, vous aurez une discussion spéciale sur le préservation du cordon ombilical. Il est bon d'avoir toutes les informations possibles pour pouvoir en parler à la maison et en tenir compte avant l'arrivée de la livraison.
L'importance d'aller avec un compagnon
Il est fondamental que la personne qui vous accompagnera lors de la livraison vous accompagnera, au moins le jour où le sujet correspondant est discuté. Que ce soit votre partenaire, votre mère ou votre sœur, celui que vous choisissez doit savoir quel sera son rôle le jour de l'accouchement. Malheureusement, les sages-femmes ne le permettent pas toujours, ce qui devrait être obligatoire.
Et s'il peut vous accompagner à tous les cours, laissez-le faire, car le nouveau-né devra être suivi par vous deux. Ce n'est pas la même chose de l'expliquer soi-même que de l'entendre d'un professionnel.
Si vous êtes assez malchanceux pour trouver un centre qui n'autorise pas de compagnon, réclamez. N'hésitez pas et mettez une feuille de réclamation.
C'est quelque chose auquel nous ne devons pas consentir puisque vous ne serez pas seul au moment de votre livraison. La personne qui est avec vous doit savoir comment se comporter et tout ce qu'ils auront à faire pour vous aider.
En guise d'incitation, Ils vous donneront plusieurs paniers pour votre bébé, qui viennent très bien avec de nombreux échantillons que vous utiliserez certainement.