Votre enfant peut ressentir et reprendre le contrôle de sa vie après avoir été victime d'intimidation. Lorsqu'un enfant est victime d'intimidation, il a le sentiment que sa vie est hors de contrôle, que les autres ont la tête de sa vie. Le piège à réflexion le plus courant dans lequel les victimes d'intimidation subissent ces attaques est qu'elles sont impuissantes face à la situation dans laquelle elles se trouvent.
Il est très important que les enfants n'adoptent pas la victime en pensant qu'elle a le contrôle et qu'elle l'a. Si un enfant se concentre sur la récupération du pouvoir de sa vie, il sentira qu'il peut sortir plus vite de cette situation. Si vous souhaitez aider votre enfant à reprendre le contrôle de sa vie, ne manquez pas ces stratégies.
Prenez le contrôle de vos pensées et de votre attitude
Rappelez à votre enfant que son attitude ne doit pas nécessairement provenir de sa situation, mais de la façon dont il interprète ce qui lui arrive. S'il est vrai que l'agresseur est responsable de son harcèlement, il n'est pas responsable de l'attitude de votre enfant dans cette situation. C'est lui qui contrôle la façon dont il réagit à cette intimidation. Encouragez votre enfant à assumer la responsabilité de ses sentiments et de la perspective de la situation.
Si vous êtes capable d'avoir une attitude positive malgré les circonstances, l'intimidation aura moins d'impact sur votre vie. Lorsque l'agresseur voit que son harcèlement n'a pas l'effet escompté et qu'il n'a pas le contrôle de ce que ressent sa victime, alors le harcèlement est susceptible de cesser.
Vos pensées sont la réalité
La plupart des enfants ne réalisent pas que la façon dont ils voient la situation est finalement ce qu'ils ressentiront aussi. En d'autres termes, s'ils insistent sur l'humiliation d'être victime d'intimidation, ils se sentiront humiliés.
D'un autre côté, s'ils réfléchissent à la manière dont ils peuvent utiliser la légitime défense ou à la manière dont ils changent leur point de vue face à l'intimidateur, ils se sentiront satisfaits. La clé est que l'enfant victime soit capable de recadrer ses pensées sur l'intimidation. Faites-la se concentrer sur le positif et évitez de s'attarder uniquement sur le négatif.
Cherchez à apprendre de l'intimidation
Quoi qu'il arrive, il y a toujours quelque chose à apprendre d'une mauvaise situation. Ce n'est peut-être pas clair pour votre enfant au début, mais à la fin, il devrait pouvoir regarder en arrière et voir ce qu'il a appris de l'intimidation. Vous constaterez peut-être que vous avez beaucoup plus de forces que vous ne le pensiez au départ ... Vous pouvez toujours trouver des choses que vous avez apprises malgré la douleur que vous avez ressentie.
Permettre le sentiment de colère
Trop souvent, lorsque les enfants sont victimes d'intimidation, ils essaient de masquer leurs sentiments. Rappelez à votre enfant qu'il a parfaitement le droit d'être en colère parce qu'il traverse une période difficile et que cette situation doit cesser.
Vous devez vous assurer que vous prenez les mesures appropriées pour que la situation se termine le plus rapidement possible. Au lieu de se laisser emporter par la colère, Votre enfant doit accepter qu'il ressent cette émotion, la reconnaître et chercher des solutions pour être meilleur plus tard.
Soyez proactif et non réactif
Pour prendre le contrôle et avoir la puissance de la situation, il faut être proactif mais pas réactif. Vous devez avoir un plan d'action qui réduit les chances que vous soyez à nouveau attaqué. Cela peut signifier être accompagné à l'école, éviter d'éventuels points chauds, être proche des professionnels du centre éducatif ... Si vous êtes victime de cyberintimidation, il peut être judicieux de changer vos mots de passe pour les réseaux sociaux ou bloquer les comptes des personnes qui vous dérangent sur Internet. Une autre option consiste à éviter l'utilisation des réseaux sociaux.
Concentrez-vous sur l'avenir et soyez authentique
Encouragez votre enfant à se fixer des objectifs et à travailler à des choses qui comptent vraiment pour lui plutôt que de rester coincé dans des sentiments négatifs qui peuvent causer de l'intimidation. Il est important que votre enfant sache qu'il n'est pas nécessaire d'aimer tout le monde et que tout va bien.
Vous ne devriez pas perdre votre temps ou votre énergie à essayer de plaire à tout le monde ou à aimer les autres. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur votre intégrité, être un bon ami et être authentique envers ceux qui le méritent vraiment, qu'ils soient de la famille ou des amis.
Si votre enfant cherche à devenir une meilleure personne plutôt que d'essayer d'obtenir l'approbation des autres, ses amitiés et ses bonnes relations apparaîtront automatiquement dans sa vie. Essayer de s'adapter ou de changer pour répondre aux attentes des autres n'est jamais la réponse. Votre enfant doit savoir que même si un agresseur l'attaque, le problème est avec l'agresseur et non avec lui. L'intimidation concerne le mauvais choix de l'intimidateur. Ce n'est pas un indicateur que quelque chose ne va pas avec la victime.
De vraies amitiés
Il y a un vieil adage selon lequel les gens deviennent comme ceux avec qui ils passent le plus de temps. Encouragez votre enfant à penser aux personnes de sa vie qui profitent au maximum de son temps et de son attention. Dites-lui de réfléchir à ce que ces amis lui font ressentir et demandez-lui si ces amis le soutiennent, s'il peut leur faire confiance. Puis dites-lui de supprimer de ses amis toute personne qui n'est pas un bon ami ou qui ne montre aucun intérêt réel pour lui.
La valeur de la responsabilité
Si votre enfant est coincé dans la routine de blâmer les autres pour la façon dont ils se sentent mal ou pour leur malheur, alors ils cèdent le contrôle de leur vie aux autres. Mais si votre enfant apprend à assumer la responsabilité de ses sentiments et à tenir l'intimidateur responsable de l'intimidation, il aura l'impression d'avoir plus de contrôle sur sa vie. Cette responsabilité renforce également la confiance et un fort sentiment de soi. Cela vous aidera à apprendre à accepter la responsabilité des choses que vous avez le pouvoir de changer ... et de se différencier de ces choses pour lesquelles il ne peut rien faire.