Plusieurs kilos sont perdus lors de l'accouchement car le bébé a son propre poids, le placenta et le liquide amniotique pèsent et l'effort fourni aide aussi à perdre du poids. Cependant, toutes les femmes n'ont pas une expérience similaire et vous ne devriez donc pas avoir trop d'attentes pour l'accouchement.
Prendre du poids pendant la grossesse est tout à fait normal et si vous avez pris plus que prévu, il vous suffit de laisser passer le temps pour vous remettre en forme. Pendant les mois où votre corps accueille celui qui sera votre enfant, votre corps se transforme complètement. Mais il le fait de la manière la plus magique, car les changements sont ce dont le corps a besoin pour que le bébé grandisse et se développer avant la naissance.
Combien de kilos peuvent être perdus lors de l'accouchement
Au moment de l'accouchement, vous pouvez arriver avec pas mal de kilos en trop. Si vous avez suivi les conseils de la sage-femme et avez pu contrôler la gain de poids, il est probable que vous arriverez avec environ 10 kilos de plus. Bien qu'il soit tout à fait normal d'arriver avec beaucoup plus de poids, parce que la plupart des femmes ont du mal à contrôler leur prise de poids pendant la grossesse.
Aux kilos en trop, il faut soustraire ce que le bébé pèse lui-même, la plus grande taille de l'utérus, le liquide amniotique, la perte de sang, bref, tout ce que le corps change pour s'adapter au développement et à la croissance du bébé dans l'utérus. Tout cela peut ajouter en moyenne entre 5 et 7 kilos Qu'est-ce qui est généralement perdu lors de l'accouchement? Cependant, cela dépendra du poids que vous avez pris pendant la grossesse, de votre propre constitution et d'autres facteurs.
Pour perdre le poids gagné pendant la grossesse, il est très important de laisser passer le temps, car jusqu'à la fin de la puerpéralité, votre corps interne ne sera pas prêt à commencer à fonctionner comme avant. Ce que vous pouvez faire est suivre une alimentation variée, équilibrée et saine. Une fois que votre médecin vous dit que vous pouvez faire de l'exercice, vous pouvez recommencer à travailler votre physique pour retrouver pleinement votre forme.