Si vous êtes enceinte et que vous êtes déjà 39 ou 40 semaines de gestation, vous vous sentirez probablement très fatigué et vous vous demanderez quand la date d'échéance sera-t-elle.
Ne vous inquiétez pas, si votre grossesse a été normale jusqu'à présent, vous n'avez pas à vous inquiéter. Les bébés naissent lorsqu'ils sont mûrs pour le faire et, bien sûr, tous ne sont pas en même temps.
Les protocoles médicaux actuels indiquent que le travail doit être déclenché après 42 semaines.
Si arriver à ce moment vous afflige, il y a quelques astuces complètement naturel cela peut vous aider à accélérer le délai de livraison. Nous ne pouvons pas vous assurer qu'ils fonctionnent toujours mais ils le font en aucun cas, ils ne sont nocifs pour vous ou la santé de votre bébé.
Comment puis-je accélérer le travail naturellement?
- Restez physiquement actif. Vous pouvez vous promener, danser ou pratiquer le yoga ou monter les escaliers sans vous épuiser. Le mouvement du bassin contribue à la descente et à l'appareillage du bébé.
- Trouvez des moments de détente. Il est important restez calme et soyez aussi calme que possible. Vous pouvez écouter de la musique, pratiquer des techniques de respiration, etc.
- Parlez à votre bébé dites-lui que vous êtes prêt à voir son visage.
- Rire beaucoup. Le rire aide à libérer les tensions émotionnelles comme l'anxiété et le stress.
- Faites l'amour avec votre partenaire si vous en avez envie. L'orgasme peut induire des contractions de l'accouchement. De plus, le sperme contient hormones qui aident à dilater le col de l'utérus (Cette astuce est contre-indiquée si votre eau s'est déjà cassée en raison du risque d'infection).
- Prenez des infusions de feuilles de framboise. Ça pourrait stimuler votre utérus.
- Stimulez vos mamelons. Vous obtiendrez ainsi la sécrétion de ocytocine, l'hormone qui stimule les contractions.
- Avoir une tasse de chocolat chaud, est un stimulant qui peut aidez à provoquer les mouvements de votre bébé.
- Prenez un bain chaud pendant une demi-heure avec Herb Luisa, C'est une astuce maison de nos grands-mères pour déclencher le travail (cette astuce est contre-indiquée si votre eau s'est déjà cassée en raison du risque d'infection).