Nombreux sont les changements et les transformations que subit le corps d'une femme pendant votre grossesse. La prévention est essentielle dans ce cas, car ces changements se produisent très brusquement. Si nous ne nous en occupons pas auparavant, nous pouvons difficilement le récupérer plus tard.
Ce n'est pas simplement une question de poids. Chaque femme et chaque corps est différent, c'est pourquoi certaines femmes se rétablissent rapidement et d'autres passent des années à essayer de revenir à ce que nous étions. Ici, la génétique joue un rôle fondamental.
Mais quand nous parlons de peau, bien que de la même manière elles soient toutes différentes, nous avons un modèle. Les femmes souffrent dans notre peau, les changements hormonaux que nous subissons tout au long de notre vie.
Principaux soins après la grossesse
C'est pourquoi après la grossesse, les soins que nous devons appliquer sont fondamentalement similaires pour tous. La marque que vous choisissez est indifférente, elle est plus ou moins chère, elles ont toutes des composants similaires. La différence est faite par la constance, pas par le prix du produit
Il est préférable que vous achetiez des produits de gamme basse ou moyenne, mais que appliquez-les tous les jours matin et soir. Si vous achetez des produits haut de gamme et que vous n'êtes pas constant, vous gaspillerez votre argent. Alors commencez à prendre l'habitude avec quelque chose de plus abordable.
L'essentiel et plus important est que les produits soient spécifiques au post-partum. Surtout si vous allaitez. Il est déconseillé d'utiliser des produits contenant de la caféine, principe actif largement utilisé contre la cellulite par exemple.
De plus, vous devez utiliser des produits spécifiques pour chaque partie du corps. Cela commence par une bonne hydratation de l'intérieur. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres. N'oubliez pas de bien hydrater la peau, tous les jours après la douche.
Avec un nouveau-né, il est très difficile d'avoir du temps à consacrer aux soins. Mais tu peux trouver des formats plus faciles à appliquer, sans perdre un iota d'efficacité. Au lieu d'appliquer des crèmes sur votre corps qui prennent beaucoup de temps à absorber, utilisez des huiles.
Les huiles sont très rapides à appliquer, puisqu'elles s'étalent sur une peau mouillée, il suffit alors de se sécher et de s'habiller tout de suite. En outre, vous trouverez de nombreuses variétés et formats, comme en spray, qui est encore plus rapide à utiliser.
Soins de la poitrine
Le sein subit un changement significatif dès les premières semaines de grossesse. Il augmente d'environ deux tailles très brusquement, de sorte que perd de son élasticité et des vergetures apparaissent. Utilisez des produits raffermissants qui favorisent la production d'élastine.
Si vous le combinez avec des exercices doux, spécifiques à cette partie du corps, vous pouvez obtenir une amélioration significative. Rappelez-vous surtout dans ce cas, recherchez un produit adapté pour le post-partum. Oui appliquez-le une fois que vous avez allaité votre bébé, de sorte que le produit soit complètement absorbé.
La bonne façon de l'appliquer est de bas en haut, avec des mouvements lisses et circulaires.
Soins du ventre et de la hanche
Dans ce cas, vous pouvez utiliser un deux pour un, ou opter pour des produits cosmétiques spécifiques. Il est beaucoup plus conseillé d'opter pour la deuxième option, mais tout dépend de votre persévérance et de vos possibilités.
Le plus important est la manière dont vous appliquez ces produits. Dans le ventre, tu dois appliquer un petit massage circulaire. Appuyez doucement mais fermement. Utilisez les deux mains, à partir du bas de l'abdomen, commencez un massage doux qui relie les deux mains en haut. Toujours de bas en haut.
Pour les hanches et les cuisses, obtenir un rouleau masseur cela vous aidera dans l'application du produit. Même de nombreux produits l'ont incorporé pour leur application. Cependant, l'applicateur peut être utilisé pour d'autres domaines, c'est facile à trouver et peu coûteux.
Soins du visage
La peau du visage est très délicate, nous devons prendre des précautions particulières lorsque nous subissons des changements hormonaux importants. Afin de prévenir l'hyper pigmentation, il est essentiel de commencer avec précaution pendant la grossesse.
Habituez-vous à toujours utiliser une crème hydratante qui a un indice de protection solaire élevé, et avec un écran total. Protégez-vous des rayons du soleil et évitez de vous exposer aux heures centrales. Une fois que les marques apparaissent sur la peau, il est très difficile de les éliminer.
Il est important de passer quelques minutes par jour pour vous-même, cela vous aidera à retrouver votre rôle de femme et à ne pas vous sentir comme une mère.