La joie est l'une des émotions fondamentales des êtres humains. Il favorise la communication, nous permet de partager les bons moments de la journée et génère une énergie positive très bénéfique pour nous et nos familles.
La joie nous aide également à relâcher les tensions du corps, nous fournissant la sécurité et nous aidant à apprécier le côté positif de la vie. C'est donc un facteur clé à prendre en compte pour profiter d'une bonne santé physique et émotionnelle.
En tant que parents, nous devons promouvoir la joie chez nos enfants pendant leur enfance, les aider à la reconnaître, savoir la gérer, l'apprécier et la partager avec les autres.
Comment promouvoir la joie chez vos enfants
- Comme pour tous les autres aspects de l'éducation, nous devons montrer l'exemple. Il est essentiel que nous sachions reconnaître les bonnes choses de notre vie et que nous puissions profiter des petites choses. Parfois, il est facile de se concentrer sur les problèmes et de concentrer toute notre énergie sur eux. Apprenez-leur à apprécier les petites choses qui font partie de leur vie. D'art, de musique, de nature, de beauté, etc.
- Évitez de minimiser les émotions positives de vos enfants. Les enfants doivent se sentir libres de montrer leur joie et d'en profiter. Écoutez-les et partagez cette joie avec eux, vous verrez à quel point il est facile de l'attraper.
- Aidez-les à maintenir une attitude positive dans leur vie, en considérant les situations difficiles non pas comme négatives mais comme une opportunité d'apprendre et d'améliorer leurs compétences.
- Fixez-vous des objectifs abordables. Assurez-vous qu'ils se concentrent davantage sur le processus que sur les résultats. De cette manière, ils apprendront la signification de l'effort et augmenteront leur tolérance à la frustration.
- Une ambiance positive et joyeuse est idéale pour la remplir de rire et de bonne humeur. Pensez à la façon dont vous pourriez générer des moments de joie avec vos enfants. Rappelez-vous à quelle vitesse le temps passe et l'enfance des enfants.
Clés pour améliorer la joie et le bonheur chez les enfants
Le mouvement. Les enfants doivent bouger, courir, sauter, sauter, danser, etc. se sentir heureux. Malheureusement, notre société et nos sources de loisirs sont de plus en plus sédentaires.
Lumière naturelle. De grands espaces avec lumière naturelle et contact avec la nature sont essentiels pour que les enfants se sentent heureux et pour leur bon développement.
L'autonomie. Il est essentiel que les enfants soient conscients de leurs besoins et qu'ils apprennent à les exprimer. Nous ne devons pas anticiper ce processus ou effectuer des actions qu'ils sont capables d'exécuter par eux-mêmes. L'autonomie est étroitement liée à une bonne estime de soi, essentielle pour se sentir positif et heureux.
Pour en savoir plus
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, je vous recommande le livre 'Educating joy' de l'éditeur Declée De Brouwer (2017). Selon son auteur, Pepa Horno, psychologue spécialisée dans le développement affectif de l'enfance et de l'adolescence, les clés pour éduquer dans la joie sont le soin de soi et la prise de conscience de l'éducateur.