Les personnes âgées ont déjà la capacité d'autorégulation de plusieurs des peurs qui nous hantent. Mais les enfants n'ont toujours pas cette maîtrise de soi et c'est entre les mains des parents la responsabilité de pouvoir aider pour que cette peur cesse d'exister. Il est peut-être logique de penser que nous avons les meilleurs outils pour offrir notre soutien, mais dans d'autres cas, nous ne savons pas que faire pour que les enfants n'aient pas peur.
Il ne faut pas oublier qu'avoir peur fait partie de nous et chez les enfants est représenté comme une solution saine cela fait partie de leur croissance. Mais parfois, ce genre de peur à propos de choses irréalistes peut conduire à déranger la peur de ce petit et peut-être que cette menace ne deviendra pas réelle. À ce stade, les parents devraient trouver un moyen de travailler ces peurs avec compétences d'autorégulation.
Que pouvons-nous faire pour que les enfants n'aient pas peur ?
Nous devons leur offrir l'avantage qu'ils ressentent de la peur et pratiquer cette situation, même si nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire. Nous sortons toujours pour les aider dans l'angoisse pour pouvoir les rassurer et c'est ici, bien que cela puisse ne pas en avoir l'air, où dans ces situations il y a surprotection.
De toutes les manières dont votre enfant peut ressentir de la peur, c'est un sentiment que peut exister même chez les personnes âgées, bien que d'une manière différente. C'est à cause de ça ne ridiculise jamais ce moment, puisque l'enfant ne se sentira pas compris, croira que c'est étrange, ressentira un manque d'affection et encore plus d'insécurité.
Demande lui pourquoi il a peur
Faire une analyse de la situation, c'est visualiser concrètement De quoi ont-ils peur. Posez des questions spécifiques sur les raisons pour lesquelles vous avez peur : Pourquoi avez-vous peur à l'obscurité ? Pourquoi as-tu peur d'une personne ? Êtes-vous surpris de voir un chien de près ? En particulier, de nombreuses peurs peuvent exister : être seul, face à certains animaux et insectes, aller chez le médecin, dans les hauteurs, aller à l'école, face aux monstres...
Confort avec les mots ce genre de terreur, croyez ce qu'il vous dit et ressentir de l'empathie. Cela le réconforte beaucoup, mais il faut encourager l'enfant à travailler sur cette peur. Pour ce faire, faites-lui part de ce que vous avez être courageux et commencer à gérer cette peur, même si c'est en équipe.
Ne le forcez pas à affronter ses peurs de manière radicale
Vous devez faire face à vos peurs, mais pas radicalement. Ne forcez pas votre enfant à faire ce qu'il ne veut pas, vous provoquerez beaucoup plus de peur et d'anxiété. Vous devez lui faire affronter progressivement pour que vous vous sentiez tous les deux fier de l'avancée.
Aide-le à faire face à cette peur, mais ne lui ment pas non plus. Ne lui dites pas que rien ne va se passer, ou qu'il va avoir peur quand il va le vivre plus tard. Faites-lui affronter cette situation avec courage, s'il a peur d'aller à l'école, accompagnez-le jusqu'à ce qu'il se sente à l'aise et s'il a peur de se faire vacciner, il doit affrontez-le avec courage.
Si nous ressentons aussi de l'angoisse ou de la peur à cause de cette peur nous ne donnons pas le bon exemple. Il faut montrer qu'il faut être courageux, sans obligations d'affronter brusquement, mais oui le faire petit à petit.
Encouragez-le toujours à le faire avec un bon caractère et positivité. Aussi, récompensez-le quand il y a de bons progrès. Si sa peur était d'être seul dans une pièce et qu'on l'a obligé à rester un certain temps, contentez-vous de ses efforts avec des mots tels que : Très bien pour votre réussite ! Je l'ai aimé! Demain tu réussiras sûrement à rester un peu plus longtemps ; Tu peux le faire! tu es bien courageux !
Par contre, on observera que toutes les peurs ne sont pas les mêmes, si l'enfant ressent de la peur vous n'avez pas à y faire face avec un grand besoin. Si la peur est parce qu'il ne veut pas aller à l'école ou dans un parc parce qu'il y a des chiens, vous devez ajouter des techniques pour qu'il puisse se détendre et accepter de devenir courageux. Au contraire, vous ne voulez pas regarder des films d'horreur ou avez le vertige, vous n'avez pas à le surmonter, car ils n'interfèrent pas avec votre vie quotidienne. Si vous remarquez que son la peur vous envahit, crée des obsessions ou ça s'avère beaucoup plus grave, on peut toujours parler à un professionnel.