Tout le monde a besoin d'un foyer que nous ressentons comme notre refuge, où nous sommes libres et pouvons être nous-mêmes, où nous sommes en sécurité. Notre maison peut devenir un sanctuaire, un refuge où nous pouvons laisser le monde extérieur de côté et nous réfugier dans notre monde intérieur. Téléphones portables, e-mails… tout nous relie en permanence au monde extérieur, ce qui rompt le contact avec les familles.
Dans certains foyers, la télévision est allumée toute la journée, le volume étant augmenté pour les informations sur des événements troublants, des drames, des violences ou des décès. Les gens ont besoin d'un endroit sûr pour s'épanouir - à la fois physiquement et émotionnellement. C'est pourquoi les enfants doivent rentrer chez eux, chez eux, dans leur refuge… pour grandir physiquement et émotionnellement.
Les enfants ont besoin de sentir qu'ils peuvent rentrer chez eux à tout moment et être protégés, que ce soit contre l'intimidateur du quartier, les ravisseurs, la mauvaise compagnie ou tout simplement pour oublier une mauvaise journée. De plus, les enfants doivent savoir qu'ils peuvent compter sur leurs parents lorsqu'ils rentrent à la maison. Les enfants préfèrent être avec vous plutôt que de faire autre chose au monde.
Même lorsqu'ils grandiront et seront adolescents, ils devront également rentrer chez eux pour avoir un endroit sûr et être eux-mêmes, mais aussi pour pouvoir se connecter avec le reste de la famille de manière profonde, confortable et amusante. Si votre fils est toujours avec l'écran devant lui, le moment est venu pour vous de travailler sur les aspects émotionnels qui peuvent le faire se sentir mal.
Le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à vos enfants est en plus de votre temps, une maison qui devient leur refuge, le meilleur endroit au monde pour eux. De plus, si vous avez des traditions familiales et des routines que tout le monde doit suivre, ce sera même une maison beaucoup plus accueillante pour eux. Comme si cela ne suffisait pas, transformer la maison en refuge permettra à tous les membres de la famille d'avoir une meilleure humeur et une vie moins stressante.
Mais alors que peut-on faire dans ce monde occupé et stressant pour créer un havre de paix à la maison et que tous les membres de la famille se sentent bien?
Ralentissez le rythme de la vie
Nous aimons tous l'excitation, mais le stress tue n'importe qui… littéralement. Le stress érode notre patience, notre capacité à donner le meilleur à nos enfants, à notre santé. Le stress nous fait aller trop vite dans la vie et aussi, nous mettre en colère. Si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous pouvons voir comment nous rendons notre vie stressante sans avoir à l'être, simplement parce que nous ne sommes pas disposés à prendre une décision qui nous aidera à ralentir. Si vous voulez que vos enfants se comportent mieux, commencez par ralentir et ne voulez pas trop courir.
Le respect entre tous
Pour faire d'un foyer un refuge, il faut travailler pour que tous les membres de la famille se traitent les uns les autres avec respect et sans violence -physique ou verbale-. La violence ne doit jamais être tolérée, en aucune circonstance.
Accueil avec des règles, mais aussi avec flexibilité
Les foyers pour que les enfants se sentent en sécurité doivent avoir des règles et des routines, mais elles ne doivent pas être trop rigides. Des règles sont nécessaires, bien sûr… mais les enfants doivent aussi voir à quel point une prise de décision flexible est également importante.
Avec des routines, prévisibles
Les enfants ont besoin de savoir ce qui va se passer ensuite pour se sentir en sécurité, c'est pourquoi les routines sont si importantes. Les enfants ont souvent le sentiment qu'ils ont peu de contrôle sur leur vie et cela peut provoquer une certaine instabilité, surtout en cas de changement d'heure. La structure les aide à garder les choses organisées, également dans leur esprit, afin de se déstresser et de savoir ce qui va suivre.
Temps pour tout
N'inondez pas la vie de vos enfants avec des choses à faire, rappelez-vous qu'ils ont également besoin de temps pour se détendre et être des enfants. Essayez de ne pas inonder la vie des enfants d'obligations en tête de leur liste de choses à faire ... Ne leur mettez pas trop d'activités car ils pourraient être inutilement stressés. Les enfants ont besoin de temps pour être des enfants, pour être adolescents, pour s'ennuyer et pour être eux-mêmes.
Méfiez-vous des bruits à la maison
Les bruits stressent beaucoup les familles et il est nécessaire que pour que votre maison soit un refuge, il y ait peu de bruit, de musique douce ou de bruits de la mer en arrière-plan. Les sons paisibles nous font nous sentir mieux physiquement et émotionnellement.
Pour cette raison, des sons forts comme la télévision, les informations, la musique à fond… tout cela doit être mis de côté dans vos vies. Réduire le son protégera votre famille à la fois physiquement et émotionnellement. Il est également important de réduire le ton de la voix pour que chacun se comprenne mieux. S'il y a des cris ou que les gens parlent à voix haute, les autres membres de la famille auront également tendance à parler fort, ce qui peut entraîner une augmentation inconsciente du volume de la voix, augmentant ainsi le niveau de stress.
Jonction familiale
Il est très important que tous les membres de la famille se sentent unis à tout moment face à l'adversité, par conséquent, il faut sentir que la famille est la chose la plus importante à tout moment. Il est nécessaire de construire un lien émotionnel fort entre tous les membres de la famille, où l'empathie, l'affirmation de soi, le respect et l'amour sont vraiment des protagonistes des relations entre eux.
Voici quelques conseils à prendre en compte pour que votre maison devienne un refuge et que les enfants, les adolescents et les adultes se sentent bien chez vous. Car dans cette vie où règnent le stress et les mauvaises nouvelles, avoir un bon foyer transformé en meilleur refuge est une chance pour beaucoup de gens. Parce que l'endroit que vous aimez le plus, c'est chez vous.