Avec l'arrivée d'un bébé, votre vie a subi un changement radical et il est normal d'avoir certains doutes. Nourrir les bébés est quelque chose qui inquiète beaucoup les parents, surtout les nouveaux. Quelles choses un bébé ne devrait-il pas boire? Quels aliments si vous le pouvez? Certaines choses peuvent sembler très évidentes, mais d'autres ne le sont pas. C'est pourquoi nous expliquons aujourd'hui quels aliments un bébé peut ou ne peut pas prendre.
1-4 premiers mois de vie
Le système digestif de votre bébé est encore en train de mûrir il n'est donc pas prêt à digérer certains aliments pendant les premiers mois de sa vie. Pendant le quatre premiers mois de vie, votre bébé se nourrira uniquement de lait (à la fois maternel et formule). Le besoin en eau dépendra du type de lait que vous donnez à votre bébé.
S'ils boivent du lait maternel exclusif, il n'est pas nécessaire de donner de l'eau aux bébés jusqu'à l'âge de 6 mois, lorsqu'ils commencent l'alimentation complémentaire. C'est parce que le le lait maternel contient déjà toute l'eau dont vous avez besoin (plus précisément 88% du lait maternel est de l'eau). Par contre, si votre bébé prend du lait maternisé, vous pouvez lui offrir de l'eau pour couvrir ses besoins.
Il est déconseillé de leur donner du lait de vache ou des dérivés comme les yaourts dans leur alimentation jusqu'à la fin de l'année, tant qu'ils n'allaitent plus. S'ils allaitent, ils n'ont pas besoin d'un autre type de lait.
6-12 mois
C'est un période d'adaptation dans leur alimentation, cela inclut bouillies de légumes et de fruits. Ce sera le pédiatre qui conseillera et recommandera les aliments à introduire au bébé dans son alimentation et dans quel ordre. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel aux préparations, car cela met en danger la santé des reins des enfants. Il ne peut être administré que modérément à partir d'un an.
Les experts ne recommandent pas de manger du poisson avant 6 à 7 mois, des légumineuses jusqu'à 7 à 8 mois et des œufs jusqu'à 9 à 10 mois. Ils ne doivent pas être administrés aux bébés ou aux céréales contenant du gluten, pas de pain ni de biscuits avant l'année. Tu ne devrais pas non plus leur donner sucre. Les fruits devraient être la seule source de sucre. Alors tu dois éviter jus même s'ils sont pressés à la maison. Ils contiennent une grande quantité de sucre qui n'est pas bonne, ni pour les enfants ni pour les adultes. Le meilleur fruit en petits morceaux, mais pas en jus. De plus, donner le jus dans une bouteille augmente les risques de carie dentaire.
En 1 aux années 2
Ne donnez pas de miel à votre enfant de moins de 2 ans Bien que cela puisse vous sembler inoffensif. Provoque un risque de botulisme chez les enfants. Aucun autre type de édulcorant artificiel (stévia, saccharine….), produits légers ou boissons sucrées.
Ni leur donner collations, bonbons ou bibelots Ils ne leur fournissent aucun nutriment. S'ils le mangent, il doit être isolé et à temps. Soit fruits secs ils doivent être administrés aux enfants, car ils sont hautement allergènes. Il est recommandé de les introduire à partir de 5-6 ans.
Les saucisses, olives, cerises et bonbons Ils ne sont pas recommandés en raison du risque d'étouffement pendant au moins 3-4 ans. Certain les poissons en raison de leur teneur élevée en mercurecomme l'espadon et le thon rouge. Les saucisses ont trop de gras et de sel, et conserves Ils contiennent beaucoup d'agents de conservation et de sel.
Souvent, en raison de la routine, de l'ignorance ou du manque de temps, nous jetons des aliments préparés qui n'ont pratiquement pas de nutriments pour nos bébés. Tout comme la nourriture en bocaux, rien ne se passe si nous l'utilisons à un moment précis, mais nous ne devons pas l'utiliser régulièrement. Il est très important que nous sommes conscients de la nourriture que nous fournissons à nos enfants, s'ils sont bien nourris et nourris.
Parce que rappelez-vous… il est de notre responsabilité en tant que parents de savoir ce que nos enfants devraient manger et quels aliments sont les meilleurs et les pires pour eux.