Actuellement, il y a beaucoup d'obésité dans l'enfance et il y a deux coupables très clairs: une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire. En ce sens, il est nécessaire que les familles et les écoles donnent la priorité au mouvement physique et à une bonne alimentation. Accorder la priorité à l'éducation physique peut aider à donner le ton dans lequel le mouvement et l'exercice devraient faire partie de notre vie quotidienne.
Les éducateurs ou les écoles se sentent souvent incapables de mettre en œuvre l'éducation physique en raison d'un manque d'équipement ou de ressources sportives. Cela ne devrait pas être un obstacle pour aider les enfants à bouger.
L'éducation physique ou l'activité physique ne nécessitent pas nécessairement des ressources extravagantes, et une bonne nutrition pour intéresser les enfants exige avant tout que les parents les impliquent dans les courses ou la cuisine lorsqu'ils sont en âge de le faire.
Les enfants peuvent également être encouragés à participer à des sports scolaires et à des activités parascolaires. Aider les enfants à adopter un mode de vie sain commence avec les parents, et les écoles devraient également être un exemple. La lutte contre l'obésité commence par la mise en place d'habitudes quotidiennes au fil du temps, qu'en fin de compte, cela fera la différence entre nos enfants qui mènent une vie saine ou malsaine.
En ce sens, rappelez-vous que votre exemple est aussi le meilleur enseignement que vous puissiez donner à vos enfants. Ne vous attendez pas à ce que vos enfants aient une vie saine avec de l'exercice ou une bonne alimentation si vous passez la journée assis sur le canapé à manger des sacs de croustilles. Alors si vous voulez que vos enfants soient en bonne santé ... Commencez par avoir ces mêmes habitudes et vous verrez un grand changement chez vos enfants qui leur profitera à vie!