Être mère est un travail constant et si quelqu'un vous dit que ce n'est pas fatiguant, je ne pense pas qu'il soit totalement honnête avec vous. Être mère est un travail à plein temps, bien sûr, c'est le travail le plus gratifiant et non rémunéré qui existe dans la vie d'une femme… mais nous sommes des personnes et donc nous nous fatiguons. Mais être fatigué est naturel et cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être heureux en même temps.
Dans toutes les familles de ce monde, les enfants ont besoin que leurs mères soient des femmes fortes, des combattantes et bien sûr heureuses. Les petits ont besoin que leur mère les contamine avec optimisme pour la vie et que de cette façon, ils puissent apprendre à on apprend de ses erreurs et que les obstacles sont franchis pour atteindre les objectifs, sans crainte!
Mais malheureusement je rencontre beaucoup de mères qui ne sont pas heureuses, qui veulent l'être mais qui sont tellement fatiguées, occupées ou stressées qu'elles se refusent la possibilité d'être heureuses. Le bonheur n'est pas un objectif, c'est un chemin à travers lequel nous devons profiter de la vie chaque jour de notre vie. S'il y a quelque chose dans votre vie qui ne vous satisfait pas ou qui ne vous rend pas heureux, vous devez chercher l'opportunité de le changer et pouvoir se sentir heureux avec soi-même et ainsi le transmettre à vos enfants.
Mais si vous pensez que c'est trop dur pour vous d'être heureux et que vous ne savez pas comment vous pouvez être heureux, ne vous inquiétez pas, car aujourd'hui je vous apporte quelques conseils pour que vous puissiez les mettre en pratique dès aujourd'hui. De cette façon, si vous avez vraiment la volonté d'être plus heureux, vous pouvez l'être ... il vous suffit de faire un peu de votre part!
Assurez-vous que les matins sont calmes
Il est vrai que les matins peuvent être un vrai chaos, surtout quand les enfants sont en retard, le temps presse et il semble que tout le monde sera en retard à l'école et les adultes au travail. Mais cela ne doit pas être le cas si les choses sont bien planifiées.
Le matin avant tout le monde devra avoir son sac à dos prêt pour l'école et ses vêtements prêts pour éviter d'avoir à le choisir le matin (adultes aussi). Vous devriez vous lever un peu avant vos enfants afin d'avoir cinq minutes de pure détente avant le début de la journée, l'énergie commencera à circuler dans tout votre corps. Préparez un bon petit déjeuner pour toute la famille et juste avant de réveiller les enfants, n'hésitez pas à méditer un peu. Vous verrez qu'à partir de maintenant vos matins seront beaucoup plus agréables.
Un peu d'exercice
Si vous avez la possibilité de le faire, vous ne pouvez le faire que lorsque vos enfants font une activité parascolaire, mais si vous avez les enfants à la maison, ils ne seront pas du tout une nuisance, bien au contraire! Vous pouvez faire de l'exercice en famille, dans le parc, à la maison ou à la salle de sport. Un peu d'exercice vous aidera tous à augmenter les endorphines, à renforcer l'immunité, à soulager le stress et que chacun se sente plus fort tout le temps.
Vous n'avez pas besoin d'être obsédé par l'exercice, faire une heure trois jours par semaine suffira. Ou peut-être faire un peu d'exercice quotidien même si c'est moins de temps ... mais vous vous rendrez compte que le faire est l'un des meilleurs médicaments possibles pour le corps et pour l'esprit.
Mangez sain
La malbouffe, les aliments transformés et sucrés vous rendront, vous et votre famille, une humeur beaucoup plus irritable. Nous sommes ce que nous mangeons et la malbouffe rendra votre corps malsain. Il faut que vous mangiez des ingrédients naturels et que vous oubliez des aliments peu nutritifs qui ne vous rendront insatisfait que peu de temps après avoir mangé. Choisir des aliments nutritifs, de vraies céréales, des grains entiers, des aliments frais, des fruits, des légumes… tout cela est important et nécessaire si vous voulez que vous et votre famille ayez une meilleure santé et que le bonheur soit de votre côté.
Vous ne pouvez pas manquer l'eau
Tous les êtres vivants ont besoin d'eau pour survivre. Lorsque vous vous sentez fatigué ou que vous avez besoin d'un peu d'énergie, il n'est pas nécessaire d'aller au sucre ou aux cafés populaires. Plusieurs fois, un cerveau fatigué peut être un signe clair de déshydratation. Il est nécessaire que vous et votre famille buviez l'eau nécessaire pour pouvoir maintenir des niveaux élevés d'hydratation, d'énergie et de force.
Connectez-vous avec votre famille
En plus de prendre soin de votre corps et de votre esprit, il est également nécessaire que vous vous connectiez chaque jour avec votre famille pour être plus heureux. Il n'y a rien de plus beau qu'une famille unie qui se respecte et s'aime, et c'est l'objectif que toutes les familles doivent atteindre, en le rendant possible chaque jour de leur vie.
Une famille unie est une famille qui passe des moments de qualité ensemble, qu'ils mangent et dînent ensemble chaque fois que possible, que le mariage recherche des moments intimes et privilégiés à partager en couple et d'autres moments privilégiés à partager en famille, ce sont des familles se parler, eux, qui communiquent, où règnent la confiance et l'empathie les uns avec les autres. Cela semble simple mais c'est quelque chose qu'il faut s'efforcer de réaliser chaque jour. Imaginez une belle plante que vous devez arroser tous les jours pour pouvoir la maintenir en vie, car l'amour et la connexion dans une famille sont exactement les mêmes, il faut "l'arroser" tous les jours. Connaissez-vous le plus simple? Il ne vous reste plus qu'à profiter du moment!
"Il est bien né pour être reconnaissant"
Ce dicton m'a toujours enchanté et c'est la réalité de la gentillesse et de l'honnêteté. Une personne reconnaissante ne sera pas envieuse ou n'aura pas le désir de critiquer les autres. Une personne qui est reconnaissante de savoir ce qu'elle veut dans la vie, sait comment l'obtenir et Il a également assez d'empathie pour pouvoir aider ceux qui en ont besoin. Les personnes positives n'ont pas peur de remercier pour tout ce qu'elles ont dans la vie et pour toutes les petites choses qui rendent les jours spéciaux. Êtes-vous aussi une mère reconnaissante?