Savez-vous quelles sont les habitudes saines que vous devriez suivre pendant les 2 premières années de votre bébé ? Sans aucun doute, en vous posant cette question vous vous faites déjà une idée des réponses. Mais bien sûr, cela vaut la peine de s'en souvenir au cas où votre bébé serait encore un nouveau-né ou pourrait être sur le point d'arriver.
De cette façon, vous saurez toujours le routines que vous devez suivre afin de créer de bonnes habitudes. Car comme vous le savez bien, les premières années de la vie de votre bébé sont les plus importantes en termes de développement, tant interne qu'externe. Par conséquent, nous veillerons à ce qu'ils aient toujours le meilleur dans leur vie.
Une alimentation saine est une partie importante des 2 premières années de votre bébé
Le pédiatre sera celui qui nous donnera les meilleurs conseils pour les 2 premières années de votre bébé. Mais quand il se détache légèrement du lait maternel et démarre avec des aliments solides, il faut toujours entretenir des bases saines pour que le développement de nos petits s'effectue de manière plus supportable dès le plus jeune âge. C'est vrai qu'il faut toujours écouter les signaux de nos petits, car ils leur demanderont de la nourriture dès leur naissance.
Plus tard, nous établirons des horaires pour habituer le corps et de la même manière nous planifierons un menu totalement équilibré afin qu'il contienne toutes les vitamines et minéraux dont votre petit corps a besoin. Lorsque nous commençons par nourrir des solides, nous devons varier les saveurs et les couleurs, qu'ils attirent votre attention. Parfois, il est difficile pour eux de l'aimer, par conséquent, nous devons parsemer la nourriture jusqu'à ce que nous l'obtenions.
Suivre un horaire de sommeil
Dès le début, le rêve est la chose la plus importante dans leur vie. Dormir paisiblement et avoir suffisamment d'heures serait lié à une meilleure santé mentale. Quelque chose qui semble être vrai pour les enfants et les adultes. Ce n'est donc pas trop, qu'au fur et à mesure qu'il grandit, certains horaires sont également établis pour dormir chaque nuit ou pour faire des siestes. Quelque chose qui doit être respecté presque à la lettre. Vous devriez miser sur une pièce chaude et calme où vous pourrez vous endormir rapidement.
Un bain avant de se coucher, détendez-vous
S'il est un moment à ne pas manquer, c'est bien la salle de bain. Parce que c'est une autre des routines de base de chaque jour et plus encore, pour les plus petits. Une routine qui doit être à la fois divertissante et relaxante. Par conséquent, il est conseillé de l'effectuer juste avant de dormir. Parce qu'après le bain, le corps devient plus détendu et cela fait que Morpheus arrive tôt. Au moment du bain, vous pouvez utiliser de la gaze humide pour les zones les plus compliquées comme les oreilles ou le nez et le cou, surtout lorsqu'elles sont très petites. Utilisez des savons ou lotions spéciaux pour eux et pour le soin de leur peau, au PH neutre et sans parfum.
Moins de télé et plus de jeux familiaux
Il est vrai que la grande majorité des enfants ont déjà une télévision dans leur chambre ou dans la routine de leur journée. Quelque chose qui semble ne pas les favoriser. Pour cela, dès l'enfance les jeux sont bons pour leur développement mais en famille, passent plus de temps avec leurs parents et qu'ils passent plus d'heures à leur parler et à faire différents types d'activités. Bien sûr, nous connaissons la théorie mais il est parfois difficile de la mettre en pratique en raison des horaires de travail dont nous disposons. Même ainsi, la télévision toujours à très petites doses pendant les 2 premières années de votre bébé. Comme les experts insistent sur le fait que le jeu actif doit toujours être au-dessus de la télévision.