Aujourd'hui je vous présente l'interview que nous avons réalisée avec María Berrozpe, auteur d'un livre récemment publié intitulé "Sweet Dreams", publié par Alianza Editorial. Je prévois que ce n'est pas un livre avec des conseils pour que le bébé dorme mieux, mais un outil permettant aux mères et aux pères de prendre des décisions autonomes, mais surtout respectueux des valeurs familiales. L'information est «pouvoir» et c'est ce que sa lecture nous offre. Cela a été possible grâce à l'analyse et à l'étude de la littérature scientifique et informative sur le sommeil des enfants.
María Berrozpe est titulaire d'un doctorat en sciences biologiques et a consacré sa carrière professionnelle à la recherche, qu'elle combine avec l'éducation de ses trois enfants. Il vit à Zurich et effectue actuellement des recherches et des études tout ce qui est lié à la santé primaire et au développement des enfants. Notre protagoniste aujourd'hui est également l'auteur de La science du sommeil infantile (web de diffusion scientifique) et le livre "Une nouvelle maternité"; ainsi qu'un moniteur pour la Ligue internationale de La Leche. Vous pouvez en savoir plus sur son blog Reeducando a Mamá. Avant de vous laisser avec l'interview, j'aimerais vous dire que s'il y a quelque chose qui me séduit dans votre nouveau livre, c'est que offre une nouvelle image de la science du sommeil des enfants, puisqu'elle se présente comme intégrative et multidisciplinaire.
Si vous nous lisez, vous êtes une mère ou un père, et si vous l'êtes, vous vous poserez la question tous les jours, ou vous vous serez demandé dans le passé (dans le cas d'avoir des filles et des fils grands) «Que faire» si le bébé a du mal à s'endormir: Puis-je coucher avec lui? Quand dois-je le passer dans votre chambre? Est-ce bon pour moi d'allaiter la nuit? A ces questions, vous pouvez trouver des réponses cohérentes avec vos propres valeurs, d'autres qui ne vous aident pas, voire de nombreux conseils professionnels qui deviennent parfois des «méthodes de formation». Beaucoup de recommandations feront souffrir les petits, et vous, et elles ne sont pas une solution car ce n'est pas vous qui prenez des décisions adaptées à votre façon d'élever. Et maintenant si:
Madres Hoy: Est-il vrai que nous assistons à ce qui est décrit comme une «épidémie» d'insomnie infantile? Si je me souviens bien, j'ai lu quelque temps dans La science du sommeil des enfants qui ne se produit que dans les sociétés occidentales, quelles sont les causes?
Maria Berrozpe: Dans notre société, nous imposons à nos enfants des conditions de sommeil qui ne correspondent pas à leur nature de bébés, de mammifères et de primates secondairement altricoles. Nous voulons qu'ils dorment seuls loin de nous, pendant qu'ils sont «programmés» pour rester en contact avec leur mère, ou un autre adulte soignant en leur absence, 24 heures sur XNUMX. Leur survie en a dépendu au cours de notre évolution. Les bébés ne savent toujours pas qu'aujourd'hui ils sont pratiquement en sécurité seuls dans leur berceau ou leur hamac. Pour eux, c'est tellement dangereux et produit autant de panique que lorsqu'ils étaient exposés aux griffes d'un prédateur dans l'Antiquité.
MH: Pensez-vous que les mères et les pères ont perdu confiance en notre capacité à devenir parents et à bien faire? Quel autre facteur pourrait expliquer le nombre de professionnels dans le domaine de la pédiatrie qui viennent nous donner des recommandations sur où et comment les bébés devraient dormir? Ne pensez-vous pas que des niveaux excessifs d'interventionnisme ont été atteints?
MB: Je ne peux pas vous dire très bien si nous l'avons perdue ou si elle nous a été enlevée. De la fin du XNUMXe siècle et du début du XNUMXe une série d'ouvrages informatifs reflètent l'énorme ingérence des pédiatres et des psychologues dans la parentalité, qui a commencé à standardiser une série de comportements d'origine purement culturelle, au nom de la science médicale. Les parents ont perdu confiance et nous avons laissé entre leurs mains une responsabilité qui nous correspondait.
MH: La famille n'est-elle pas celle qui devrait détenir la plus haute autorité en matière de parentalité, y compris le sommeil des enfants?
MB: Je pense qu'il s'agit d'inclure tous les acteurs qui peuvent aider à résoudre un problème. Je m'explique: la médecine est évidemment essentielle pour résoudre des situations pathologiques. Si nous avons un enfant fiévreux, la chose la plus sensée à faire est de consulter le médecin. D'autres sciences peuvent nous aider à expliquer le comportement de nos enfants, par exemple, la biologie évolutionniste, la neurologie ou l'anthropologie et en avoir une certaine connaissance peut nous aider beaucoup dans la parentalité. Mais finalement nous sommes les parents qui doivent prendre les décisions comment nous voulons nous reproduire et nos valeurs et connaissances ne doivent jamais être dépréciées par une discipline scientifique, y compris la médecine.
MH: Vraiment, si vous réfléchissez froidement, s'appuyer sur des `` méthodes d'entraînement '' pour que nos enfants dorment est la chose la plus étrange, mais c'est aussi cela, comme je l'ai lu dans d'autres interviews qui vous ont été faites: le `` sommeil '' pédiatrique a méprisé les connaissances. que d’autres disciplines pourraient y contribuer. Voulez-vous nous dire quelque chose de particulièrement pertinent sur ce que la biologie apporte sur les besoins de «sommeil» des enfants?
MB: La chose la plus pertinente est que nous sommes secondairement des mammifères altricoles, nous sommes donc conçus pour être en contact permanent avec notre mère pour être nourris fréquemment. Mais la pédiatrie du sommeil a basé toutes ses recherches au cours du siècle dernier sur l'étude du bébé qui dort seul et qui est nourri au biberon, comme le souligne le professeur d'anthropologie James McKenna.
De cette manière, il a fait du sommeil solitaire un modèle sain, le standardisant et ignorant que ces conditions sont aberrantes pour le bébé humain. C'est pourquoi ce chercheur propose le terme Breastsleeping comme nouveau concept sur lequel baser la recherche sur le sommeil des enfants.
MH: Quand vous dites que nos enfants ont du mal à s'adapter aux exigences culturelles que nous leur imposons, que voulez-vous dire?
MB: Nous essayons de les forcer à dormir seuls à un âge où leur cerveau n'est pas encore prêt à comprendre qu'il n'y a pas de danger et qu'ils vont bien ainsi. Ou on leur enlève leur lactation nocturne et espérons qu'ils consolideront le sommeil tout au long de la nuit à des âges où leur architecture de sommeil évolue encore et il est naturel qu'ils subissent des réveils nocturnes dans lesquels ils revendiquent leur soignant et veulent se nourrir.
Oskar Jenni, pédiatre à l'hôpital pour enfants de Zurich, a introduit le concept de «qualité de l'ajustement» dans le contexte du sommeil de l'enfant précisément pour se référer aux conditions environnementales culturellement déterminées qui respectent les besoins et l'adaptabilité de l'enfant. Si la bonté de l'ajustement n'est pas respectée, nous sommes confrontés à une pauvreté d'ajustement, qui survient lorsque les exigences environnementales dépassent la capacité de l'enfant à s'adapter. Une situation qui peut conduire à de réelles pathologies. Selon Jenni, les interventions cliniques devraient viser à respecter la qualité de l'ajustement et ne pas faire dormir l'enfant seul à tout prix.
MH: Les enfants ont-ils besoin de leurs parents la nuit? Que se passe-t-il dans le cerveau d'un enfant laissé seul la nuit, négligeant ses pleurs? Et quelles sont les conséquences que cela pourrait avoir sur son développement?
MB: Les bébés ont besoin du rôle régulateur de leur soignant, de préférence de leur mère, pour développer une réponse saine et adaptative au stress. Une situation stressante subie dans l'abandon, comme l'obscurité de votre pièce solitaire, peut provoquer une réponse toxique qui a des conséquences néfastes sur votre santé mentale et physique à court et à long terme.
Jusqu'à présent, il n'y a pas d'études évaluant correctement les effets du stress produit par les techniques d'entraînement basées sur le fait de laisser pleurer, et ses défenseurs s'y accrochent. Mais nous pourrions extrapoler les résultats d'autres études qui montrent que le stress produit par des soins insensibles (comme une mère déprimée) suffit à causer des dommages importants. D'autres études montrent que les bébés qui sont autorisés à pleurer jusqu'à ce qu'ils s'endorment sont en fait encore stressés lorsqu'ils ont arrêté de pleurer, provoquant une désynchronisation entre ce qu'ils montrent et ce qu'ils ressentent.
Et d'autre part, il a également été constaté que les bébés en collision ont une réponse plus saine aux situations quotidiennes légèrement stressantes, comme un bain. Tout cela nous porte à croire que laisser les bébés pleurer pour «apprendre» à dormir peut influencer significativement la régulation de leur réponse au stress, ce qui aura un impact significatif sur leur santé.
MH: Est-il vrai que le cododo est une pratique courante dans d'autres cultures? En plus d'être un facilitateur de l'allaitement, Quels autres avantages a-t-il pour les bébés et leurs mères ou pères?
MB: Chez les plus petits bébés, le co-sommeil facilite la régulation de leur température, de leur rythme cardiaque et même de leur architecture de sommeil, ce qui conduit à une meilleure adaptation métabolique à la vie en dehors de l'utérus.
Au fur et à mesure que le bébé grandit, il est capable de réguler lui-même sa physiologie, mais il sera toujours amené à entrer en collision avec sa mère. Ce comportement est tout à fait naturel et peut être une expérience précieuse pour tout le monde. Il est vraiment dommage que, dans notre culture, cela ait été, et soit toujours par certains secteurs, si diabolisé, empêchant tant d’enfants d’en profiter.
Les mères qui collectent réagissent mieux aux signaux de leurs bébés et sont également plus satisfaites de leurs soins. D'autre part, il a été démontré que les parents coparentaux ont des niveaux de testostérone plus faibles, ce qui affecte positivement leur comportement parental.
MH: Je pense qu'il est temps que vous nous disiez ce que nous allons trouver dans le livre, Pourquoi pensez-vous que nous l'aimerons?
MB: Parce qu'il vous donnera une vision complète, multidisciplinaire et contextualisée du sommeil infantile. Ce livre ne contient pas de recettes magiques pour que les enfants dorment mais ces informations qui peuvent vous être utiles pour trouver la meilleure recette pour que vous et vos enfants dorment heureux.
MH: Ce n'est peut-être pas votre style de donner des conseils «personnalisés» à nos lecteurs, mais comment faciliter le sommeil d'un bébé ou d'un enfant en bas âge et un sommeil paisible? Si un enfant en bonne santé finit par dormir `` bien '' à un moment donné de son enfance, Quel serait le rôle des adultes qui s'en occupent?
MB: Le rôle des adultes est d'assurer la sécurité. Je crois que tous les êtres humains, enfants et adultes, ce dont nous avons le plus besoin pour bien dormir, c'est de se sentir en sécurité.
Et une fois l'interview terminée, je ne peux que remercier beaucoup Maria de nous avoir présenté son livre et, surtout, d'avoir fourni une vision aussi respectueuse des besoins de sommeil des enfants. C'était un plaisir 🙂.