Dès l'âge de 6 mois, l'introduction des aliments dans l'alimentation du bébé arrive de manière générale. Jusque là, son alimentation est basée exclusivement sur le laitsoit du lait maternel, soit du lait maternisé. Avec l'alimentation complémentaire, il est temps d'offrir au bébé des aliments solides. Cela doit être fait avec des directives très marquées, pour vérifier comment le bébé assimile l'apport alimentaire.
Le pédiatre sera celui qui vous proposera les lignes directrices pour introduire les aliments, bien qu'il existe aujourd'hui quelques différences par rapport à ce qui se faisait par le passé. Dans ce qu'avant la nourriture était toujours donnée en purée, en bouillie ou en purée, il y a aujourd'hui ce qu'on appelle le sevrage dirigé par bébé. qui n'est rien de plus que une option pour le bébé de prendre de la nourriture dans sa forme naturelle, bien qu'avec certaines directives et limitations.
Alimentation complémentaire
Que vous choisissiez le déchiqueté ou l'option de bébé conduit sevrage pour votre bébé, les aliments sont les mêmes au départ. Toujours, il est recommandé d'offrir chaque aliment séparément, un à la fois et de laisser quelques jours entre les deux avant de commencer un autre aliment. Les raisons sont très simples, d'une part, il faut observer comment le bébé assimile la nourriture, si vous avez n'importe quel type de réaction pour savoir si vous la tolérez de manière adéquate.
Par contre, il faut laisser le bébé s'habituer au goût des aliments. Gardez à l'esprit que le lait est chaud, facile à boire et fondamentalement la seule chose que le bébé sait pour le moment. Par conséquent, il n'est pas rare que la nourriture ne semble pas très attrayante au premier abord. Laisse-moi le goûter un peu, à différents moments, vous pouvez même les mélanger avec du lait. S'il n'en veut pas, vous pouvez le mettre de côté pendant quelques jours et réessayer plus tard pour voir comment il réagit.
Quant aux aliments autorisés au début de l'introduction à l'alimentation, il est habituel de commencer par des fruits et légumes facilement digestibles. Les médecins recommandent souvent des fruits comme les oranges, les bananes ou les poires, car sont faciles à assimiler même en tenant compte de l'immaturité du système digestif du bébé. Les légumes sont plus polyvalents dans ce sens et vous pouvez choisir parmi plus d'options, nous vous dirons tout de suite quels sont les meilleurs légumes pour un bébé de 6 mois.
Légumes pour bébé à 6 mois
Pour commencer par l'introduction des légumes dans l'alimentation du bébé de 6 mois, vous pouvez commencer par ceux qui ont un goût sucré et ceux qui sont plus faciles à digérer. Le plus courant est de commencer par pomme de terre, carotte, citrouille, patate douce, haricots verts ou courgette. Tous sont des légumes avec des nutriments très bénéfiques pour la santé du bébé et sont faciles à digérer.
Ces légumes sont peu susceptibles de provoquer une quelconque réaction et c'est pourquoi ils sont les premières options au début de l'alimentation complémentaire. Quant à la façon de donner les légumes au bébé, vous pouvez essayer de les donner en purée. Vous n'avez qu'à faire bouillir les légumes avec de l'eau et une goutte d'huileVous ne devez pas ajouter de sel ou tout autre assaisonnement. Écrasez les légumes et donnez-les à bébé avec une cuillère, pour qu'il s'habitue à utiliser des couverts.
Si vous voulez que la nourriture soit une expérience sensorielle pour le petit, essayez des aliments entiers. Il ne s'agit pas de limiter leur façon de manger, vous pouvez essayer les deux options. Il s'agit de laisser le bébé expérimenter la nourriture, la découvrir de manière naturelle, qu'il puisse la sucer, la toucher et la goûter à sa manière. Ainsi, la nourriture est plus attrayante et amusante pour le bébé.
L'alimentation complémentaire marque une transition essentiel dans la vie de bébé. Car, même si le lait continuera d'être leur aliment principal, c'est la voie de ce qui sera leur alimentation naturelle à l'avenir. Avec de la patience et de l'amour, le bébé et vous-même apprécierez une étape de plus dans l'évolution du petit.