Ce n'est pas la première fois que nous discutons de la sécurité des enfants pendant la pratique sportiveCependant, c'est un sujet que nous devons tous revoir périodiquement afin de éviter autant de blessures que possible. L'exercice physique est bon pour la santé car il permet un équilibre énergétique et agit comme une prévention du surpoids et de l'obésité, il fait aussi du bien.
Tout exercice physique n'est pas du sport, c'est clair; quand c'est le cas, cela implique des routines et une intensité qui peuvent prédisposer (avec d'autres facteurs) à la survenue de différents types de blessures. C'est pourquoi je vais mettre l'accent sur les différents aspects à prendre en compte pour promouvoir évitement des risques.
De manière générale, nous prendrons en compte les causes des blessures, l'adéquation des surfaces sur lesquelles les sports sont pratiqués, l'équipement et l'entraînement
Blessures sportives des enfants
Parfois, le risque de blessure est augmenté simplement par le fait que coexistence entre enfants d'âges différents. Différents âges qui - bien sûr - impliquent différentes forces, tailles, poids, etc. Cela n'arrive pas dans les compétitions, mais c'est fréquent dans la pratique récréative, par exemple ma fille joue au hockey avec des garçons et des filles entre 9 ans (son âge) et 16 ans, il est évident que si l'un des plus âgés ne contrôle pas le au freinage et ils se heurtent, vous pouvez vous blesser, heureusement les caractéristiques de ce sport obligent à porter des protections spécifiques.
Le manque de perception du risque inhérent à l'enfance est également la cause des blessures. Mais ce n'est pas seulement ce que nous avons déjà évoqué: des défauts sur le terrain de jeu, un équipement de protection inadéquat, manque de supervision par des adultes... influencera également. Il est très important d'adopter une culture préventive qui permette une évaluation plus complète de tous les facteurs susmentionnés et d'agir en conséquence pour les améliorer.
Il existe un moyen simple de classer les blessures, et je ne vais pas beaucoup élaborer, ce qui comprend: les blessures aiguës (soudaines, comme une entorse), la surutilisation et les blessures récurrentes (elles surviennent si la pratique sportive est reprise avant la guérison). Apparemment, certaines données suggèrent que les entorses sont les blessures les plus courantes.
Des risques évités grâce à l'équipement
Les recommandations que je pourrais vous donner seraient du bon sens, et ici je dois mentionner à nouveau l'équipement dans certains sports, pour me rappeler que la meilleure décision est de protéger (et de prévenir) les enfants pour éviter de plus grands maux. C'est-à-dire (et par exemple) sortir un dimanche avec toute la famille avec le vélo implique, ou devrait le faire, la commodité de porter un casque de protection.
Il existe également des pratiques qui nécessitent des protecteurs dans les articulations, pour la zone de l'aine ou les yeux
Et pas seulement des protections, parce que vous le savez? Parfois, une semelle de chaussure très usée peut faire glisser, une raquette très lâche comporte ses risques. En fin de compte, il s'agit de prendre le équipement de base et spécifique pour les sports pratiqués par nos enfants; parce que ce n'est pas la même chose de jouer «courir je t'emmène» dans le parc que de viser la victoire de son équipe, dans le second cas, les actions (malgré l'esprit sportif) sont plus difficiles à prévoir.
Au moment de la formation
Une responsabilité partagée
Les parents sont préoccupés par le fait que nos enfants pratiquent du sport, nous achetons du matériel, nous faisons l'effort de les accompagner aux entraînements et aux jeux; ce qui est entre nos mains, nous pouvons le faire, et même plus. Les entraîneurs transmettent des techniques et les enfants apprennent, mais il y a plus d '«acteurs» en jeu, comme nous le verrons maintenant.
Il serait également souhaitable que les clubs se préoccupent de l'entretien des installations et que les administrations gèrent les demandes des citoyens et des entités. Un trou peut provoquer un pli, il y a des surfaces plus douces en cas de chute (bois contre béton) ... c'est une question complexe que nous ne pouvons pas résoudre aujourd'hui car cela prendrait beaucoup plus de place, mais il reste en suspens.
Comme en suspens, l'attitude excessive envers la victoire provoque des situations honteuses: l'esprit sportif contre la compétitivité, et je vais le laisser ici pour aujourd'hui.
Enfin, je tiens à souligner que dans cette pratique sportive, un minimum de le volontariat et la motivation, parce que - la vérité - que l'enfant fasse du sport pour que je me sente fier, n'a pas beaucoup de sens. Comme je l'ai dit, l'exercice physique ne passe pas nécessairement par la pratique sportive, et le bonheur des plus petits doit également être valorisé.