Vous vous souviendrez qu'il y a quelques mois je vous ai parlé l'introduction de l'alimentation complémentaire de six mois et jusqu'à deux ans; Certaines idées ont été clarifiées dans le post, comme la durée idéale de l'allaitement ou le moment de l'introduction de différents aliments. Nous parlions de la façon dont il y a des enfants pour qui la purée ne leur convient pas, et à la place ils veulent que vous prépariez la même chose que vous (ce qui est logique: ils font partie de la famille, et la nourriture unit). Aujourd'hui je vais aller un peu plus loin: le 'baby led sevrage' (BLW) n'est pas nouveau, mais je le trouve très intéressant, et probablement la manière la plus naturelle d'introduire des solides. Il semble qu'aux États-Unis, il soit assez répandu et qu'en Europe, il commence à se renforcer.
Le principe de base est le suivant: le bébé peut s'autoréguler en termes de nourriture, tout comme il a besoin de lait lorsqu'il a faim et en quantité dont il a besoin; en fait, cette méthode ne concerne pas non plus la purée, car les plus petits sont autorisés à saisir directement un morceau de pomme de terre cuite (par exemple) pour le mettre dans leur bouche. Les aliments durs et difficiles à mâcher (comme les carottes crues) seront évidemment évités; mais Si on y réfléchit, il existe de nombreux fruits ou légumes qui peuvent être proposés crus, coupés en bâtonnets (pomme pelée, concombre, ...). Sans compter sur les aliments mous comme la banane ou le poulet cuit, qui se désagrègent en mordant (un morceau de pain), ou qui sont fins et tendres (jambon cuit). Ci-dessous, j'inclus deux sites pour plus d'informations, l'un est en espagnol et ça s'appelle une maternité différente, un autre est le blog sur le sevrage Baby Led.
Il est encore trop fréquent de voir des adultes qui `` forcent '' pratiquement le bébé à ingérer et à avaler, quand et où ils veulent (étonnamment, se remplir la bouche de purée de force et bourrer la tétine pour qu'ils ne puissent pas cracher, c'est une pratique qui, avec d’autres, sont toujours en cours). Le BLW est presque le contraire: il permet au bébé de participer aux rythmes de la famille, partager des espaces, des moments et de la nourriture! Ils vont aussi de ramasser les spaghettis avec leur main, à la recherche de la cuillère parce qu'ils veulent imiter les autres convives. Le plus gros inconvénient à mon avis est que de cette manière l'environnement le plus immédiat du petit finira par être très sale, mais en retour, vous aurez un bébé autonome, dont vous n'aurez pas à être conscient. Mais méfiez-vous! Ne pas avoir à le surveiller n'est pas la même chose qu'être insouciant et aller chercher des vêtements: c'est très petit pour que vous soyez seul à tout moment, sauf que vous dormez et que vous ne pouvez pas tomber du lit.
La méthode a été divulguée par une nutritionniste nommée Gill Rapley et étudiée par le Dr Davis, qui (avec ses collaborateurs) a vérifié sur un très petit échantillon d'enfants, que les bébés atteignaient un bon équilibre nutritionnel.
En d'autres termes: le BLW «passe de la mésange à l'assiette» en fonction de la capacité et des besoins de l'enfant. Dans mon cas, je n'ai jamais fait de purée ou de bouillie pour l'aîné, mais je lui ai donné les mêmes aliments que son père et moi avons mangé, oui: écrasés; A 7 mois, il montrait déjà beaucoup d'intérêt pour l'alimentation complémentaire, et il n'a cessé de tout manger jusqu'à présent (à l'exception de quelques semaines après la naissance de sa sœur). Présentation des solides dans le petit, c'était plus selon cette méthode (Bien que je ne le sache pas à l'époque), il s'est intéressé à notre nourriture avant, il a pu prendre les morceaux qui l'intéressaient et les mettre dans sa bouche. Cependant, il s'est arrêté à environ 8 mois pour continuer à s'alimenter exclusivement avec du lait maternel jusqu'à l'âge de presque un an.
BLW: alimentation complémentaire à la demande
Le bébé est celui qui décide, mais vous êtes celui qui cuisine: il ne peut pas ouvrir le réfrigérateur ou le garde-manger, vous pouvez mettre une variété de nutriments sur la table. Comment? Un exemple: un peu de pain avec des tomates tartinées sur le dessus, des macaronis, un petit bol de lentilles cuites (sans le gras des saucisses), une pomme cuite, un morceau d'œuf dur.
Il a également été prouvé que les enfants sont capables d'éviter les aliments qui ont produit des intolérances. Outre l'autonomie mentionnée ci-dessus, un autre avantage est le contact précoce avec de nombreuses saveurs et textures, ce qui favorise son acceptation ultérieure. S'ils n'aiment aucun d'entre eux pour une autre raison, ils les jetteront également, mais ce n'est pas une mauvaise chose, je connais des dizaines d'adultes qui n'aiment pas un aliment en particulier.
La méthode est-elle sûre?
Puisque vous êtes présent et avez correctement présenté la nourriture, il est peu probable qu'il souffre d'asphyxie par suffocation, nous disposons également de mécanismes pour éviter cet accident, qui sont la toux ou les nausées à l'origine pour tenter d'expulser le corps étranger. Pensez aussi qu'à 6 mois (âge auquel il est recommandé de commencer par une alimentation complémentaire) ne peut toujours pas ramasser de très petits objets, puis ils ont perfectionné le système de mastication et ils ont plus de dents.
Nous parlons d'un âge dans lequel ils se tiennent debout même s'ils ont à peine la mobilité, donc il ne devrait y avoir aucun problème
Bref, si vous êtes intéressé par la méthode, vous pouvez en apprendre plus à son sujet, parfois les parents ne se sentent pas en sécurité avec l'introduction de solides, mais tout est généralement plus simple que vous ne le pensez.
Photo - (le premier) juhansonin sur Flickr