Les dîners que les enfants aiment ne sont pas toujours ceux que nous aimerions qu'ils ont mangé Mais c'est que parfois nous pouvons leur donner des caprices occasionnels, même s'il est important de savoir que le dîner doit être léger mais fournir tous les nutriments nécessaires ainsi que 20 % des calories pour toute la journée.
Le mieux est toujours de varier les aliments qu'ils prennent à midi du dîner. Parce que de cette façon, le plat sera sûrement beaucoup plus attrayant. Mais si vous ne voulez pas passer beaucoup de temps à cuisiner, alors vous pouvez miser sur ces dîners que les enfants adorent et que nous vous montrons maintenant. Des idées rapides et délicieuses que vous pouvez préparer en un clin d'œil.
Rouleau de viande : parmi les dîners que les enfants aiment
Le rouleau de viande, flamenquín ou Cordovan, est toujours l'une des bonnes idées pour pouvoir dîner ou manger. Il est vrai que vous pouvez le préparer de plusieurs façons (puisque vous pouvez le faire avec du jambon et du fromage) mais dans ce cas il vous faudra un filet de longe sur lequel vous placerez une tranche de jambon cuit ou de jambon Serrano et l'enroulerez. Il est maintenant temps de le passer dans l'œuf battu et la chapelure pour le faire frire. Si vous avez une friteuse à air, ce sera encore plus sain. Vous pouvez l'accompagner d'un peu de salade ou de purée.
Lasagne de courgettes au poulet
Nous savons que les légumes sont toujours la croix de nos petits, en règle générale. C'est pourquoi il faut inventer un peu comment les fabriquer et surtout, les présenter. Dans ce cas, C'est une lasagne qu'ils ne pourront pas refuser. Pour cela, vous commencez par couper la courgette en rondelles et vous pouvez la faire cuire un peu sur le gril. Lorsque vous l'avez, il vous suffit de placer une couche de courgettes, une autre couche de poulet (en morceaux ou en lanières) et de la sauce tomate naturelle. Vous pouvez ajouter un peu de fromage et gratiner pour un résultat plus appétissant.
Pain au thon et fromage gratiné
Un autre des dîners que les enfants aiment est celui-ci. Car au lieu d'avoir un sandwich plus classique, rien de tel que de se laisser emporter par une touche de fromage fondu. vous pouvez placer une réduction de pain de mie et dessus un mélange de thon avec un peu de mayonnaise et sauce tomate. Dessus, un peu de fromage et vous le faites gratiner quelques minutes. Vous aurez un dîner parfait et en seulement deux minutes !
Crème de carottes et poisson
Oui, c'est vrai que tous les enfants n'aiment pas les légumes ou le poisson. Mais comme dîner, cette combinaison devient l'une des plus idéales et avec plus de nutriments. Il faut donc chercher une alternative qui leur soit attractive et la carotte en fait peut-être partie. Si séparément ils ne s'en sortent pas très bien, toujours vous pouvez introduire les morceaux de poisson dans la crème. Peut-être ainsi, cuillerée à cuillerée, se laisseront-ils aller.
Croquettes de poisson et purée de pommes de terre
Les croquettes feront assurément partie de vos plats préférés. Par conséquent, nous pouvons en profiter et les fabriquer à partir de poisson s'il s'agit d'un aliment qu'ils ne mangent pas très bien. Il est vrai que dans ce cas ils peuvent prendre un peu plus de temps à préparer, mais vous pouvez toujours les faire quand vous avez le temps et les congeler. Pour ce faire, vous faites cuire du poisson, enlevez les arêtes et râpez-le très bien. Vous le mélangez avec la béchamel puis vous les façonnez. Une fois que vous les avez, il ne reste plus qu'à les passer dans l'œuf et la chapelure. Finalement vous pouvez les faire frits, cuits au four (ce qui est une option plus saine) ou dans une friteuse sans huile. Lorsque vous les servirez vous le ferez avec un peu de purée de pommes de terre.
tortilla française
Sans aucun doute, c'est une autre des grandes alternatives parmi les dîners que les enfants aiment. D'ailleurs, le omelette française ou œufs brouillés, vous pouvez l'accompagner de nombreux ingrédients comme la dinde, le poulet, les épinards, etc. Pour que vous en fassiez un plat vraiment complet pour vos petits et ceux qui ne le sont plus tellement. Quels dîners vos enfants aiment-ils?