Les nausées pendant la grossesse sont considérés comme quelque chose de commun. Ils sont généralement causés par augmentation des hormones Gonadotrophine chorionique humaine et œstrogènes. Les changements hormonaux ne sont pas les seuls responsables de cette situation désagréable pour les femmes; les changements physiques sont également responsables. Le sens de l'odorat est très sensibilisé; Cela signifie que le les odeurs Ce qui était agréable pour vous peut devenir extrêmement intense ou insupportable, et la réponse de votre corps est de vous faire vous sentir «mal» de vous en éloigner. C'est une manière totalement primitive de protection envers le bébé que nous ne pouvons pas contrôler.
Parfois, cette nausée peut être accompagnée de vertiges ou c'est le vertige lui-même qui provoque la nausée. Pouvons les calmer? Oui plus ne les guéris pascar, comme je vous l’ai expliqué, il s’agit d’un système de protection et nous ne pouvons pas les «fuir». J'ai eu un premier trimestre plein de nausées et de vertiges et ces remèdes ont été très utiles:
- La nausée survient principalement por las mañanas. Ne vous levez pas rapidement, buvez de l'eau par petites gorgées ou humectez simplement votre bouche et mangez quelques biscuits. L'eau éliminera la sensation de sécheresse de votre bouche et les glucides contenus dans les biscuits réduiront les risques de vertiges.
- Ne vous exposez pas aux choses qui vous donnent la nausée; Si une odeur est le déclencheur de votre inconfort, essayez de l'éviter autant que possible.
- Ne mangez pas de gros repas et ne te force pas pour manger ce que vous n'avez pas envie de manger. Au cours du premier trimestre, le bébé a sac vitellin qui fournira la plupart des nutriments dont il a besoin pour commencer à se développer, la nature nous laisse donc une marge de 3 mois pour nous améliorer sans mettre en danger la santé de l'embryon.
- Respirez, détendez-vous, reposez-vous et demandez de l'aide. Si la nausée vous empêche de travailler ou de remplir des obligations qui ne peuvent être différées, consultez votre médecin. Il existe sur le marché des médicaments sûrs pour les bébés qui fonctionnent très bien.
Avec ces conseils, vous réduirez probablement les nausées. S'ils ne fonctionnent pas pour vous, rappelez-vous qu'en général, les nausées disparaissent à la fin du premier trimestre et qu'en dépit d'être si ennuyeuses, c'est tout à fait normal.