La ménopause est une étape de la vie d'une femme qui vient toujours. Les ovules d'une femme ne sont plus matures et elle ne pourra plus concevoir d'enfants. Il y a des femmes qui pensent que la ménopause vient avec l'âge, c'est-à-dire que quand elles prendront leur retraite ce sera quand la ménopause entrera dans leur vie, mais rien n'est plus éloigné de la vérité ... La ménopause peut survenir tôt après 30 ans ou au lieu de cela, cela prend un peu plus de temps que d'habitude. Mais ce qui est clair, c'est que ça vient toujours.
Si vous voulez savoir quand vous aurez votre ménopause approximativement, une façon de le savoir est de demander à votre mère, à quel âge la ménopause est-elle arrivée chez elle? Parce que de cette façon, vous pouvez avoir une idée de quand cela vous viendra plus ou moins, même si bien sûr, si votre mère a atteint 40 ans, cela ne signifie pas qu'elle vous atteindra à 40 ans. Mais si votre mère a eu une ménopause précoce, vous en avez probablement aussi.
Mais quel que soit le moment de la ménopause, il est important de savoir ce que c'est et quels symptômes vous ressentirez. De cette façon, vous pouvez l'identifier au fur et à mesure qu'il vous parvient.
Qu'est-ce que la ménopause
La plupart des symptômes associés à la ménopause surviennent en fait au stade de la périménopause. Certaines femmes passent par la ménopause sans complications ni symptômes désagréables. Mais dans d'autres cas, ils présentent des symptômes de la ménopause et sont faibles. La périménopause (ou préménopause) peut durer des années jusqu'à ce que vos règles aient complètement disparu.
Les symptômes que les femmes éprouvent sont principalement liés à une faible production des hormones sexuelles féminines œstrogène et progestérone. Les symptômes varient considérablement d'une femme à l'autre en raison des nombreux effets que ces hormones ont sur le corps d'une femme. Chaque femme est différente et l'arrivée de la ménopause peut être vécue de différentes manières.
L'œstrogène régule le cycle menstruel chez les femmes et affecte également les parties suivantes du corps:
- Le système reproducteur
- Voies urinaires
- El Corazón
- Vaisseaux de sang
- Les os
- Seins
- La peau
- Les cheveux
- Muqueuses
- Muscles pelviens
- Le cerveau
Symptômes de la ménopause
La plupart des femmes éprouvent certains symptômes lorsque la ménopause commence à entrer dans leur vie. La durée et la gravité de ces symptômes varient d'une femme à l'autre. Les symptômes apparaissent généralement quelques mois à plusieurs années avant la disparition complète de la période, avec la périménopause et peuvent persister pendant un certain temps après la disparition complète de la période.
En général, la plupart des symptômes durent environ quatre ans à compter de la dernière période. Cependant, environ 1 femme sur 10 peut présenter des symptômes jusqu'à 12 ans après leur dernière menstruation. Ensuite, vous allez connaître certains des symptômes les plus courants qui apparaissent à la ménopause chez la grande majorité des femmes.
Les bouffées de chaleur
De nombreuses femmes se plaignent des bouffées de chaleur ménopausées comme principal symptôme. Les bouffées de chaleur peuvent être une sensation soudaine de chaleur, soit dans le haut du corps, soit dans tout le corps. Les femmes peuvent être en sueur et avoir le visage et le cou rouges.
L'intensité d'une bouffée de chaleur peut varier de légère à très forte, elle peut même provoquer des insomnies ou des réveils nocturnes. Une bouffée de chaleur dure généralement entre 30 secondes et 10 minutes. La plupart des femmes ont des bouffées de chaleur pendant un à deux ans après la dernière période menstruelle. Les bouffées de chaleur peuvent continuer même lorsque la ménopause arrive, mais leur intensité diminuera avec le temps.
Changements menstruels
Les règles vont commencer à être irrégulières, les saignements peuvent être beaucoup plus lourds qu'ils ne l'ont toujours été ou plus légers que d'habitude ... Vous pouvez même avoir peu de taches. Vos règles peuvent également durer plus ou moins longtemps que la normale. Si vos règles ne diminuent pas, il est nécessaire d'exclure que vous soyez enceinte, car si vous ne l'êtes pas, il est possible que ces retards soient un indicateur que la ménopause est sur le point d'arriver.
Si, après un an sans la règle, vous remarquez de légères taches, il est important que vous consultiez votre médecin pour exclure une autre affection ou maladie grave comme le cancer.
Sécheresse vaginale
Une diminution de la production d'œstrogènes et de progestérone peut affecter la fine couche d'humidité qui tapisse les parois vaginales. Les femmes peuvent souffrir de sécheresse vaginale à tout âge, mais cela peut être un problème particulier pour les femmes qui connaissent le début de la ménopause.
Les signes de cette sécheresse vaginale peuvent inclure des démangeaisons de la vulve ainsi que des brûlures. Comme si cela ne suffisait pas dans les relations sexuelles, il convient d'utiliser des lubrifiants sexuels car ils peuvent être douloureux à la pénétration en raison de la sécheresse vaginale. Vous pouvez également utiliser régulièrement des lubrifiants à base d'eau.
Si la sécheresse vaginale vous pose de nombreux problèmes et que votre qualité de vie commence à être affectée, n'hésitez pas à consulter votre médecin pour obtenir de l'aide à cet égard. Vous devez avoir votre vagin plus lubrifié pour éviter qu'il ne devienne plus petit ou douloureux sur une base régulière.
Autres symptômes de la ménopause
Mais en plus des trois principaux symptômes que ressentent toutes les femmes, il y en a d'autres qui peuvent les affecter plus ou moins. Ces symptômes sont:
- Insomnie ou troubles du sommeil
- Dépression ou sautes d'humeur
- Atrophie vaginale
- Diminution de la libido
- Infections urinaires
- Incontinence urinaire
- Changements de la peau ou des cheveux
- Maux de tête
- Anxiété
- palpitations
- Douleurs ou douleurs musculaires et articulaires
- Faiblesse dans les os
Toutes ces informations vous aideront à différencier si ce qui est en jeu dans votre cas est vraiment l'arrivée de la ménopause. C'est une étape de plus dans la vie d'une femme qu'il est important d'accepter.