Peut-on manger de la mayonnaise enceinte ? Sans aucun doute, c'est une autre des questions les plus fréquemment posées. Car tout ce qui touche à l'alimentation nous donne pas mal de maux de tête. Nous voulons manger la meilleure nourriture, mais de temps en temps nous nous régalons et c'est pourquoi les doutes surgissent assez fréquemment.
L'un d'eux concerne la mayonnaise, qui C'est une sauce qui peut accompagner divers plats. Certaines, comme la salade, sont presque basiques, surtout pour ceux qui l'aiment. Donc, aujourd'hui, nous allons voir les avantages et les inconvénients qu'un aliment comme celui-ci peut avoir lorsque nous attendons un bébé. Ne partez pas dans le doute !
Peut-on manger de la mayonnaise enceinte ?
Pour répondre à cette question, il faudrait dire oui mais aussi non. Oui, même si cela semble être un gâchis, il y a aussi une bonne explication. D'une part, il peut être pris, s'il s'agit de mayonnaise en pot. C'est-à-dire celui que nous achetons dans les supermarchés. Il est vrai que lorsqu'on évoque les sauces, en règle générale, il ne faut pas en abuser. Mais pas à cause de la grossesse en question mais parce qu'ils peuvent nous apporter de nombreuses calories mais ils ne nous offrent vraiment pas de grosses doses nutritionnelles. C'est donc quelque chose à garder à l'esprit, mais si vous voulez vraiment déguster des steaks avec un peu de mayonnaise ou la salade que nous avons mentionnée. Avant!
Les dangers de la mayonnaise maison
Ce qui n'est pas recommandé du tout, c'est la mayonnaise maison. Alors dans ce cas, lorsqu'on nous demandera si vous pouvez manger de la mayonnaise enceinte, nous dirons non si c'est fait maison. Parce que? Puis car il peut contenir une bactérie, 'Salmonella', qui va s'installer dans notre corps déclenchant la salmonellose. De la même manière, les œufs peu cuits ou crus sont déconseillés, en toute logique. N'oubliez pas que c'est en période de chaleur que se produisent le plus de cas d'empoisonnement. Donc, dès le départ, il ne faut pas miser sur les sauces faites maison, qui bien que pour d'autres choses elles puissent être beaucoup plus naturelles et sûres, ce ne sera pas le cas quand on parlera d'une sauce comme celle-ci.
Il faut se rappeler que bien que les intoxications alimentaires puissent nous laisser avec certains problèmes intestinaux, pendant la grossesse, les symptômes peuvent être légèrement intensifiés. Par exemple, les douleurs musculaires sont courantes en plus des vomissements qui surviennent de manière plus intense et constante. La même chose qu'une forte fièvre peut également apparaître et une réduction du liquide amniotique peut également se produire. Alors on ne va pas s'y risquer et c'est pourquoi, dans le doute, on mettra un peu de mayonnaise en conserve dans nos assiettes.
Quelles sauces puis-je consommer enceinte ?
Nous avons déjà mentionné que les sauces peuvent ajouter plus de calories que nous ne le pensons. Ce n'est donc pas qu'ils soient fortement recommandés. Mais il est vrai que si vous avez une envie, on ne peut pas dire non. Alors, verser un peu de sauce sur nos plats ne nous fera pas de mal et en plus, nous mangerons toujours mieux et plus heureux. Mais après avoir évoqué le type de mayonnaise que l'on peut consommer, le reste des sauces ne sera pas en reste.
Parce que par exemple les sauces à base de fromage, qui sont d'autres des plus utilisées, il faut aussi l'acheter et s'assurer que la pasteurisation est bien marquée sur son étiquette. Parce qu'il ne sert à rien qu'on en fasse à la maison, puisqu'il faut s'assurer que le fromage est cuit à cet effet et bien. Parce que sinon, on peut attraper une autre infection bien que dans ce cas on parle de listeria. La même chose se produit avec ceux qui transportent de la crème, qui aussi ceux emballés nous donnent la sécurité dont nous avons besoin. Sûrement parler de tout cela vous a donné un peu faim et ce n'est pas pour moins, mais n'oubliez pas que c'est mieux petit et bon.