La plupart des parents se sont retrouvés dans cette situation à un moment donné dans l'enfance de leurs enfants. De nombreux enfants mangent très bien dès leur plus jeune âge, des petits qui apprécient de nouvelles saveurs et textures. Mais la vérité est que beaucoup d'enfants rejettent la nourriture. Le problème se pose quand il ne se réfère pas à certains aliments, mais que le rejet se produit envers les aliments en général.
Cette situation provoque une gêne dans la famille, les parents craignent que leur enfant ne tombe malade à cause de la malnutrition. Les combats commencent à table et affrontements entre jeunes enfants et parents, que personne ne gagne parce que cela ne fait que dégoûter et que l'enfant ne mange toujours pas. Face à cette situation, vous vous demandez peut-être, que puis-je faire pour que mon enfant ne rejette pas la nourriture?
Découvrez la cause
La première chose et la plus importante est connaître la raison pour laquelle l'enfant ne veut pas manger. Cela peut être dû à une simple question d'âge, bien qu'il existe différentes raisons pouvant entraîner un refus de nourriture:
- L'âge compte. Selon les nutritionnistes, à partir de l'année, l'appétit est réduit par rapport à la capacité de l'enfant des mois précédents. Si l'enfant ne rejette pas l'acte de manger, mais laisse plus de nourriture dans l'assiette, cela peut être une question physique. Le petit peut être satisfait et Je ne peux plus manger.
- Le rejet peut avoir son origine dans causes psychologiques. Il est possible qu'une mauvaise situation avant un repas pousse l'enfant à rejeter la nourriture. Qu'à certaines occasions, il a été forcé de manger quelque chose qu'il ne voulait pas ou n'aimait pas, a pu créer un souvenir négatif de cette mauvaise expérience.
- Tomar aliments à faible apport nutritionnel. Manger des collations salées, des pâtisseries industrielles ou de la restauration rapide peut conduire au rejet d'une alimentation saine. Cela est dû aux substances que ces produits incluent comme exhausteurs de goût, qui créent une dépendance.
- Un trouble particulier. Dans des cas très particuliers, le refus de manger peut être causé par un trouble ou un problème digestif. Dans ces cas, il est essentiel que le médecin étudie le cas pour éliminer toute possibilité.
Trucs qui peuvent vous aider à résoudre cette situation
Une fois que vous êtes clair sur la cause, ce que vous devez faire est de trouver une solution. Il est très important que n'essayez pas de suralimenter l'enfantSi vous avez mangé quelque chose, c'est peut-être tout ce dont vous avez besoin. Vous ne devriez pas non plus aller à des suppléments ou des suppléments que votre pédiatre n'a pas exclusivement prescrits.
Si l'enfant ne rejette pas l'acte de manger et rejette simplement certains aliments, vous pouvez chercher des alternatives lors de la cuisson. Dans de nombreuses occasions, il est possible de remédier au problème avec quelques petits trucs de cuisine. Vous pouvez également utiliser ces Ruses Pour éliminer ce comportement de vos enfants:
- Ne cédez jamais au chantage des enfants. S'il insiste pour manger au lit, regarder les images ou de manière enfantine, vous ne devriez pas le permettre. Sinon, il apprendra qu'il peut toujours s'en tirer et vous fera constamment chanter.
- Servir les aliments dans de très grandes assiettes. Visuellement, l'enfant verra que la portion de nourriture est plus petite qu'il n'y paraît. Ce sera vraiment sa taille de portion, mais si vous le servez dans une petite assiette, il aura l'air trop plein et peut provoquer un rejet.
- Créer un environnement sans distraction pour manger. La télévision doit être éteinte et les jouets collectés afin que l'enfant ne puisse pas être distrait trop facilement.
- Conversations amusantes et détendues à la table. Essayez d'éviter les conversations qui incluent des querelles sur un mal fait ou vous blâmer pour une mauvaise conduite. La nourriture doit être préparée dans une atmosphère amusante et détendue. Profitez-en pour demander à votre enfant comment s'est passée sa journée.
Comme dernier conseil et peut-être le plus utile de tous, vous devez vous armer de patience et de compréhension. Évitez de crier et de vous disputer pour la nourriture, ou punis ton fils de ne pas vouloir manger. C'est sûrement une séquence, quand l'enfant a faim, il demandera à manger. Cependant, si cette situation vous inquiète et que vous vous sentez inquiet, n'hésitez pas à vous adresser à votre pédiatre pour obtenir des conseils dans cette situation.