L'été arrive et les femmes enceintes voyagent aussi

L'été arrive et avec lui les vacances et les voyages ... Toute l'année d'attente et maintenant qu'il est temps de prendre nos valises nous sommes enceintes et tout le monde devient fou et nous assure que voyager est un risque pour les femmes enceintes. Vous ne pouvez pas voyager pendant la grossesse?

Ne est pas ce grand, en règle générale, les voyages ne sont pas contre-indiqués pendant la grossesse, mais il est important de prendre en compte certaines précautions afin qu'elles soient aussi confortables et sûres que possible.

Voyager à tout moment?

Si vous êtes une femme en bonne santé, sans maladie ni facteur de risque et que la grossesse se déroule normalement pas de problème pour voyager pendant la grossesseBien que cela dépende du type de transport choisi, nous pouvons avoir certaines restrictions.

Une fois la grossesse confirmée le meilleur moment pour voyager est le deuxième trimestre, à cette époque, nous avons déjà réalisé la première échographie, le triple dépistage et les premières analyses, de sorte que non seulement nous avons confirmé la grossesse, aussi que pas de raison de s'alarmer et que tout se développe normalement. De plus, c'est un bon moment du point de vue de l'inconfort typique de la grossesse, généralement la nausée a disparu et l'inconfort du premier trimestre et le bébé pèse encore peu, de sorte que nous ne sommes pas encore particulièrement lourds et on se retrouve assez bien et avec beaucoup d'énergie. Nous devrions repose-toi un peu plus que nous le ferions si nous n'étions pas enceintes, mais nous pouvons bouge facilement et faire une vie pratiquement normal.

Quelle destination choisir?

L'endroit où nous voulons aller est aussi important que le moyen de transport que nous choisissons. Pendant la grossesse la plupart des vaccins sont contre-indiqués que vous devez porter en cas de voyage vers certaines destinations, il est donc important de nous poser la question suivante: Est-il essentiel de se rendre à cette destination ou puis-je reporter ce voyage?

Les destinations exotiques dans lequel le système de santé n'est pas particulièrement recommandé, sports extrêmes, le tourisme d'aventure dans des destinations où l'on peut être soumis au piqûres d'insectes(très pour prendre en compte le virus Zika actuellement), contagion de différentes maladies à travers l'eau ou la nourriture o pays dangereux devrait être dehors de notre liste de destinations pendant la grossesse.

Quel est le meilleur moyen de transport?

Il n'y a pas mieux qu'un autre du point de vue de la grossesse, presque toujours le meilleur est le plus rapide, mais tous ont leurs avantages et leurs inconvénients et en tout une série de précautions doivent être prises.

La voiture

Voyager dans notre voiture a le Avantage de la planification de l'heure de départ, de l'itinéraire et des arrêts selon nos goûts et nos besoins. Pendant la grossesse, il est déconseillé de faire des voyages trop longs.

Précautions de voyage en voiture:

• Il est important porter correctement la ceinture de sécurité ou avec un adaptateur pour les femmes enceintes.
• Bonne façon de placer le ceinture de sécurité pendant la grossesse: Attachez la ceinture en sous les os de la hanche et du ventre, placez la ceinture baudrier d'un côté du ventre de manière à ce qu'elle traverse le thorax entre les seins, (ne mettez jamais la bandoulière sous votre bras). Il est important que la ceinture soit bien ajustée et que la partie supérieure de la ceinture croise l'épaule sans frotter le cou.
• Faites des arrêts toutes les deux heures plus ou moins, profitez-en pour aller aux toilettes et vous promener, bouge tes jambes.
• Ne voyagez pas aux heures centrales de la journée, surtout si votre voiture n'a pas de climatisation, il fait très chaud et à l'intérieur de la voiture, vous pouvez atteindre des températures très élevées.

L'avion

En règle générale le voyage en avion est sûr et assez confortable. Il est important que vous vous informiez si la compagnie aérienne vous demande une sorte de signaler te laisser voler, en général, surtout s'il s'agit d'un vol intérieur, ils ne vous demandent aucun rapport avant 28 semaines de grossesse ils ne recommandent normalement pas de voler à partir de la semaine 36 sur les vols intérieurs, vols internationaux, il est préférable de vérifier auprès de la compagnie aérienne (certains ont leur propre modèle de certificat médical à fournir), il est également important de prendre en compte les réglementations du pays de destination.

Précautions de voyage en avion:

• Si le voyage est long, essayez de vous lever de temps en temps et de marcher, faites des exercices circulatoires avec vos pieds.
• Ne buvez pas de boissons gazeuses ou des aliments qui produisent beaucoup de gaz, ils vous mettront mal à l'aise tout au long du voyage.
• Essayez de porter la ceinture bien attachée, à la hauteur des hanches, sous votre ventre.

Le train

C'est un moyen très confortable de voyager. Il vous permet de vous lever et de marcher ou d'aller aux toilettes si vous en avez besoin sans interrompre le voyage. Le seul problème est que cela dépend du type de train, vous remarquerez peut-être un certain hochet quelque peu inconfortable à déplacer.

Le bateau

Si le voyage est un court voyage, type de ferry, il est important d'essayer ne le faites pas les jours de surf difficileSans être enceinte c'est déjà assez compliqué pour notre estomac, être enceinte peut être terrible.

Les croisières sont généralement très agréables tant qu'ils ne sont pas accompagnés d'excursions "contre la montre" épuisant. Sinon, ils sont très confortables pour les femmes enceintes.

Un problème que l'on peut trouver lors du voyage en bateau est le vertige, bien que dans les grands bateaux, ils ne soient pas aussi fréquents lorsqu'ils se déplacent moins que les petits, nous devons en tenir compte, surtout si nous allons traverser des mers avec des vagues importantes.

Quoi qu'il en soit, vérifiez auprès de la compagnie maritime si vous avez besoin d'un certificat ou d'un document pour pouvoir voyager en croisière.

L'entraîneur

C'est peut-être le moins recommandé. Les arrêts sont fixes et si nous rencontrons beaucoup de trafic, cela peut prendre beaucoup de temps avant d'atteindre cet arrêt. Si tu peux éviter les longs trajets dans ce mode de transport. Si le trajet est court et que vous n'avez pas le choix, essayez ne voyagez pas aux heures les plus chaudes et s'il y a un arrêt avant votre destination se promener et aller à la salle de bain.

Dans tous les cas, il est important que Avant de commencer, consultez votre médecin sur les précautions dans votre cas particulier et dans votre valise en plus du bikini, de la serviette et de la crème solaire, n'oubliez pas inclure tous les documents sur votre grossesse, En plus de la carte santé, bien sûr!