Nous nous cachons généralement des enfants pour qu'ils ne nous voient pas pleurer ou souffrir. Nous pensons que nous leur faisons une faveur pour qu’ils ne nous voient pas tristes et qu’ils n’aient donc pas à les expliquer. Eh bien, laissez-moi vous dire quoiIl est contre-productif de cacher nos émotions aux enfants à la fois pour eux et pour les parents. Maintenant, nous expliquons pourquoi.
Pourquoi cachons-nous les émotions négatives aux enfants?
Peut-être pour vouloir les protéger des problèmes d'adulte ou des traumatismes, nous faisons semblant ou cachons nos larmes devant les enfants. La tristesse est l'une des émotions «négatives» que l'on cache le plus souvent. Je dis des négatifs entre guillemets car ce n'est pas une mauvaise émotion mais la tristesse est venue de manière négative, d'où sa classification. La tristesse a sa fonction comme toutes les autres émotions.
Que provoquons-nous en cachant nos émotions aux enfants?
Ce que nous enseignons aux enfants en réprimant nos émotions et en montrant un visage heureux alors qu'en réalité nous sommes tristes, c'est juste cela: nous leur apprenons à réprimer les émotions et à ne pas savoir comment les gérer. Nous les privons de l'intelligence émotionnelle nécessaire pour affronter les adversités de la vie et nous leur montrerons une vie irréelle où il n'y a que du bonheur.
Si un enfant voit que son père ou sa mère est triste mais se cache, il apprendra à faire de même. Cachez vos émotions afin de vous protéger et protéger les autres, et croire que la tristesse disparaîtra d'elle-même. Lorsque la seule chose que vous accomplissez est de limiter votre développement émotionnel pour la gérer, puisque la tristesse a une fonction et si elle n'est pas bien gérée elle restera là en vous et apparaîtra sous forme de symptômes physiques. Ils ne seront pas confrontés à la tristesse mais se cacheront.
Cela a aussi des conséquences pour celui qui les cache. En réprimant les émotions négatives et en prétendant que nous allons bien, nous dissimulons quelque chose qui doit sortir. En faisant cela nous nous sentirons bien plus mal que de ressentir l'émotion elle-même. Comme vous pouvez le voir, il n'y a rien de bon pour vous ou vos enfants que vous cachiez vos émotions devant eux.
Fonction de tristesse
Comme nous l'avons vu précédemment, toutes les émotions ont leur fonction, et la tristesse ne saurait être moindre. Sa fonction est principalement adaptative, une ressource dont les êtres humains disposent pour faire face à des situations d'adversité. Voyons quelles sont les autres fonctions de la tristesse:
- La tristesse Ça nous fait réfléchir et remettre en question notre système de croyances, les modifier pour d'autres plus adaptatifs.
- Nous permet de mettre toute notre énergie envers nous-mêmes, favorisant l'introspection et l'autoprotection. Cela nous permet de nous écouter.
- Améliorer la relation avec les autres, puisque la tristesse incite les personnes les plus proches à accorder plus d'attention. Encouragez les comportements utiles.
- Les symptômes visibles de la tristesse ils envoient des informations à d'autres que nous ne sommes pas bien.
Éducation affective
Pour enseigner à nos enfants l'éducation émotionnelle, nous devons affronter la tristesse. Apprenez-leur que nous ressentons tous des émotions, qu'il n'y a rien de mal à les ressentir, qu'ils ont une fonction et que lorsqu'ils la rempliront, ils disparaîtront.
Les enfants connaîtront des situations à la fois positives et négatives, et ils doivent savoir comment y faire face de la même manière. Ils doivent apprendre que l'adversité fait partie de la vie et de l'apprentissage.
Alors ressentons nos émotions qui représentent notre humanité. Éliminons le recensement que la société doit exprimer des émotions négatives avec des phrases typiques: "Ne pleure pas", "les grands garçons ne pleurent pas", "pleurer est faible" ... laissons nos émotions faire leur travail et s'en aller. Sinon, ils s'incorporeront en nous et exploseront de la pire des manières. Laissez-les couler et continuer leur chemin. Que cette nouvelle génération d'enfants considère les émotions comme quelque chose d'habituel, et nous leur épargnerons beaucoup de souffrances.
Parce que rappelez-vous ... en cachant nos émotions, nous nous faisons du mal à nous-mêmes et aux autres.