Ou du moins ce qu'ils ne m'ont pas dit. Ils m'ont parlé de l'importance de l'exercice physique pendant la grossesse, des signes et des phases du travail, des soins du bébé, etc. mais pas de les émotions, du comment allais-je me sentir, ou à quel point c'était important soyez prêt à ce que vous n'attendez pas ou même imaginez.
Plan de naissance
Il y a quelque chose dont ils ne m'ont pas parlé dans l'atelier de préparation à l'accouchement, mais que j'ai heureusement découvert grâce au fait que j'ai partagé ma grossesse avec un groupe de mamans enceintes, et c'est la plan de naissance. Le plan de naissance est écris ta naissance, comme tu veux qu'elle soit, rêveuse: "Un document dans lequel la femme peut exprimer ses préférences, besoins, souhaits et attentes concernant le processus de travail et d'accouchement", comme indiqué dans le Plan de travail et d'accouchement du ministère de la Santé. L'élaboration de votre plan de naissance vous donne la sécurité, la confiance que tout sera - dans les limites des possibilités médicales - comme vous le souhaitez.
Les choses que je ne t'ai jamais dites
J'ai rédigé mon plan de naissance après avoir lu, réfléchi, évalué les options, etc. Pourtant, si je regarde en arrière, je pense que personne ne m'avait dit dans ma préparation à l'accouchement:
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Les choses peuvent ne pas se dérouler comme vous le souhaitez, peut-être la façon dont vous n'avez même pas imaginé qu'elles peuvent se dérouler
Je vais vous raconter mon expérience personnelle: j'ai fait du yoga prénatal, un atelier de travail et d'accouchement, je connaissais les mécanismes pour vivre avec la douleur et la surmonter, je ne voulais pas d'une péridurale, je voulais une naissance naturelle ... et je eu un travail induit, un processus de travail de seize ans, une péridurale, de l'adrénaline, une dilatation presque complète, une césarienne d'urgence et je ne pouvais pas sentir peau à peau avec mon bébé après la naissance pour des raisons médicales. Ce n'est pas que personne ne m'ait dit que cela pouvait être ainsi - que personne ne m'a dit - c'est que je n'aurais même jamais pu l'imaginer.
Il ne s'agit pas d'aller à votre accouchement préparé pour la tragédie, mais si vous êtes conscient que les choses peuvent ne pas se dérouler comme prévu, il est plus facile de s'adapter à l'adversité du moment et de la gérer d'une manière émotionnellement saine.
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L'accouchement est le plus beau moment de votre vie
Tout le monde parle de douleur ("oh, comme ça fait mal!"), D'expériences comme celles que j'ai racontées pendant plus de seize heures, de contractions, de l'inconfort de la situation ... mais malgré les regrets, l'accouchement est le plus beau moment de votre vie car c'est le processus naturel pour connaître votre bébé. Vivez-le intensément, profitez-en. Vous avez pris soin de votre bébé pendant neuf mois à l'intérieur de vous, et dans quelques heures à peine, vous vous étreignez hors de la peau, peau contre peau.
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Il est important que la personne que vous aimez vous accompagne pendant le travail
Que ce soit votre partenaire, votre mère, votre frère, votre ami ... il est important que vous prends la main de la personne que tu aimes et crie, et serre-la très fort, pour te donner force, encouragement, bisous ... Bref, il est important de ne pas être seul. J'imagine qu'à ce stade, il y a des opinions différentes à ce sujet, mais pour moi c'était très agréable de pouvoir crier "je t'aime!"
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L'allaitement est une information, pas un hasard
Je me souviens que dans l'atelier de préparation à l'accouchement auquel j'ai participé, ils nous ont demandé: «Combien d'entre vous veulent allaiter?»; Je ne l'ai pas compris, je pensais que c'était une question rhétorique, mais non, il fallait lever la main. Puis une conférence sur l'allaitement a commencé dans laquelle ils nous ont parlé du «colostrum», du «lait qui monte», de «la naissance naturelle vs. césarienne », etc. Ils ne m'ont pas parlé de «grip» ou de postures, par exemple. J'avais lu pas mal quand je suis arrivé à l'hôpital, heureusement, et je pense honnêtement que la clé de mon succès, notre allaitement était (et est) une information. Et l'information, ce n'est pas seulement la lecture, c'est aussi chercher de l'aide, du soutien, poser des questions, demander à faire examiner votre emprise, etc. Non, ce n'est pas une question de chance.
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Votre vie change dès la naissance de votre bébé
Entier, tourner; Cela tourne parce qu'à ce moment vous arrêtez d'être "vous" pour être "nous". Et oui, une phrase de ce type se fait entendre pendant la grossesse: on vous dit qu '«un enfant change votre vie», ce qui pour moi sonnait comme de nombreuses nuits sans sommeil, mais non (enfin, oui, des nuits sans je porte beaucoup de sommeil sur mon dos), mais c'est la magie que la maternité vous fait grandir, renforcer vos valeurs, lutter pour votre bébé avec la force d'une fierté de lionnes, qu'il / elle soit l'épicentre, aimer profondément, que la plus belle chose qui soit il vous est arrivé que votre bébé dise «maman».
