L'ovulation entre faire partie de cycle menstruel. À l'approche de l'ovulation, certaines femmes commencent à ressentir de petits changements associés à ce moment, tels que des sautes d'humeur, des douleurs dans la région abdominale ou des changements d'appétit.
Être capable de comprendre comment fonctionne notre ovulation est un grand pas vers pour être en mesure de mieux comprendre notre corps. Si votre objectif est de savoir quand le pic de fertilité existe, il est également bon que vous sachiez quand vous devriez tomber enceinte.
Qu'est-ce que l'ovulation?
C'est le moment où, grâce aux changements hormonaux l'ovaire libère l'ovule par les trompes de Fallope et il s'installera dans l'utérus. Cela se produit environ 14 jours après la dernière menstruation et dure de 5 à 6 jours. C'est à partir d'ici qu'il est susceptible d'être fécondé par un spermatozoïde et ce sont les soi-disant jours fertiles.
Phases de l'ovulation
Phase folliculaire: c'est la première phase du processus d'ovulation. Commence le premier jour de la période menstruelle et le corps signale déjà au cerveau de commencer à produire une hormone folliculo-stimulante. Cette hormone provoquera le développement des follicules qui abritent l'œuf et la production d'œstrogènes. Le follicule se rompt et l'œuf mature est libéré dans la trompe de Fallope.
Phase ovulatoire: les niveaux d'oestrogène augmentent et cette sécrétion d'enzyme détruit le tissu folliculaire et donc la maturation de l'ovule est terminée. De cette façon, l'ovule est libéré et son ovulation dure de 24 à 36 heures.
Phase lutéale ou postovulatoire: se développe après l'ovulation. L'ovule reste dans l'utérus pour être fécondéSinon, les menstruations commenceront à se produire, à partir de là, un nouveau cycle menstruel commencera.
Quels sont les symptômes de l'ovulation chez la femme?
Chaque femme peut être affectée d'une manière ou d'une autre, et il y a même des femmes qui ne présentent aucun type de symptômes. Le changement physique est inévitable puisque les pertes vaginales sont généralement beaucoup plus blanches, fluides et glissantes pendant ces jours.
Augmentation de la progestérone dans le corps Il fait passer la température corporelle de la femme de 0,2 ° à 0,5 °. De plus, vous pouvez subir une légère augmentation de la libido, car ce serait un processus naturel que le corps soutiendrait pour inciter la personne à avoir une fécondation possible les jours les plus fertiles.
Il y a des femmes qui ils expérimentent pour changer leur caractère pendant ces jours allant d'un inconfort mineur avec des maux de tête à se sentir beaucoup plus fort et plus sûr de lui. Ils peuvent même ressentir un peu de gêne sur le côté où se produit l'ovulation et aussi sur la poitrine.
Une femme peut venir se sentir sensible pendant ces jours d'ovulation, Vous pouvez même avoir une grande perte de défenses et être exposé à contracter plus de virus ou de maladies.
Comment savez-vous exactement quand vous ovulez?
Ce type de consultation est généralement précis lorsqu'un cycle menstruel n'est généralement pas régulier et que les symptômes typiques qui vous font douter de l'ovulation ne se manifestent pas non plus.
Pour toutes ces femmes qui veulent connaître exactement leur ovulation, il y a testez en pharmacie pour mesurer votre état avec précision. Il en existe deux types: le test d'ovulation LH (mesure l'hormone LH) et le test d'ovulation œstrogène, qui sera mesuré par la salive ou les pertes vaginales de la femme.
Cependant, il existe des applications où vous pouvez suivre votre calendrier menstruel et être capable de calculer avec précision le moment de votre ovulation. Ce type de consultation sera utile lorsque vos cycles sont réguliers, car s'ils sont irréguliers, le calcul peut ne pas être entièrement sûr.