Quand le bébé aura neuf mois, il y aura appris à ramper ya se lever en s'appuyant sur des chaises basses et des meubles comme la table basse du salon ou les côtés du berceau. C'est une étape dans laquelle le petit dépense plus d'énergie. Il va d'un endroit à un autre, il se sent plus « libre » pour pouvoir explorer et découvrir.
La règle générale, pour tous les parents avec un bébé de 9 mois à la maison, est Ne lâchez jamais votre garde car à ce stade, les bébés adorent explorer, mais sont complètement inconscients du danger qui les entoure.
Je voudrais rappeler que les parents ont souvent tendance à faire des comparaisons entre leur enfant et les autres enfants et à paniquer si les progrès que leur petit a fait au cours de ces mois de vie ne sont pas à la hauteur des autres enfants. Chers parents, chaque enfant a son rythme et il est très important qu'ils soient respectés. C'est vrai qu'on dit qu'à 9 mois ils commencent déjà à marcher, pourtant ça ne doit pas toujours être comme ça, ce n'est pas une règle fixe mais une orientation. Le pédiatre, lors des visites, surveillera la développement psychomoteur de votre tout-petit et vous guidera dans son évolution.
Doit-on changer son alimentation à 9 mois ?
Quant à leur alimentation, la dépense énergétique affecte ce qu'ils mangent. Sauf en cas d'allergies et d'intolérances, à 9 mois un nouveau-né mangera plus ou moins les mêmes choses que vous donnez à vos enfants plus âgés et que vous mangez vous-même (avec quelques variantes).
Choses qui leur seront données plus tard, mais qu'à 9 mois ils ne devraient pas manger :
- œuf: l'œuf sera introduit dans les mois suivants (d'abord le jaune puis le blanc).
- Sucre et sel: Il est important de donner aux enfants des habitudes saines. Il faut éviter le salage et l'utilisation de sucre. Il est prouvé que les enfants élevés avec ces habitudes sont moins susceptibles de développer une obésité.
- parmi les saucisses, solo les jambon cuit et cru, bien dégraissé, et entre le fromage il vaut mieux choisir ceux qui sont frais et sans conservateurs.
nourriture allergènes:
À ce stade, il y a controverse, comme nous le verrons ci-dessous. Certains pédiatres conseillent de donner certains aliments après 9 mois car ils peuvent provoquer un choc anaphylactique chez les enfants allergiques. En fait, jusqu'à il y a quelques années, on pensait que certains aliments potentiellement plus allergisants, comme les tomates, les œufs, le poisson ou encore les fraises, ne devaient pas être introduits avant 9 mois ou un an de vie.
On pense actuellement à l'inverse, que ces aliments devraient être introduits dès le sevrage pour favoriser la tolérance alimentaire. Seuls les enfants avec Test de piqûre positif à certains aliments contenant des allergènes de classe 1 devraient introduire ces produits sous contrôle médical.
Le pédiatre qui prend votre enfant vous dira ce qui est le mieux pour lui.
Même ainsi, ce qui ne change jamais, c'est de respecter la règle d'aller introduire progressivement un ou plusieurs aliments à la fois, afin que nous puissions vérifier si cette nourriture crée des problèmes pour l'enfant ou non.
Plan alimentaire et nutritionnel à 9 mois
Viande
Les protéines animales peuvent être augmentées en quantité. Nous pouvons vous donner une bouillie entière o 40 grammes de viande fraîche (poids brut), seulement une fois par jour.
Poisson
Nous pouvons vous donner 2-3 fois par semaine poisson frais ou surgelé (pesé après décongélation) : 40-60 grammes à la vapeur ou avec un peu d'eau, mélangé avec des légumes ou même ajouté à la bouillie. Il vaut mieux mettre des poissons maigres : merlu, cabillaud, sole, truite, plie, daurade. Attention aux épines !
Jambon cuit (sans polyphosphates)
Homogénéisé ou frais et en purée, dans une quantité maximale de 20 grammes. Tu peux donner 1 à 2 fois par semaine pour remplacer la viande.
Légumineuses
On peut mettre des lentilles, des pois, des haricots ou des pois chiches faire un bouillon de légumes. Ce plat peut être donné 2 fois par semaine.
Farine
Nous pouvons commencer à bande d'arrêt farines précuites progressivement y passer aux féculents (blé, riz, orge, épeautre, avoine, etc.).
Fromage
Attention aux quantités :
- Fromages demi-gras (ex : mozzarella) : 35 grammes dissous dans la dernière phase de cuisson de la bouillie;
- Fromages allégés: 40-50 grammes dissous dans la dernière phase de cuisson de la bouillie.
Fruits et légumes
Il n'est pas nécessaire de toujours mixer tous les légumes ; dans la bouillie, vous pouvez mettre les légumes en petits morceaux ou faire une purée avec une fourchette pour stimuler la mastication.
De temps en temps, vous pouvez faire un bouillie unicolore faire des purées avec un seul légume (orange : carotte ou potiron ; rouge : tomate ; blanc : pomme de terre ou chou-fleur ; vert : courgettes, épinards et autres légumes de cette couleur), à stimuler la curiosité de l'enfant et remarquer les différentes saveurs.
On sait que dans notre alimentation les fruits et légumes jouent un rôle fondamental non seulement en raison de la teneur en fibres qui favorise le transit intestinal, mais aussi en raison de l'apport de vitamines, de caroténoïdes et de phénols qui jouent une fonction antioxydante importante. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de ces propriétés :
- cAchetez toujours des fruits et légumes de saison;
- cconserver les fruits et légumes au réfrigérateur.
- choisir fruits et légumes frais ou surgeléspuisque les produits en conserve ou en verre perdent la plupart de leurs propriétés antioxydantes ;
- la cuisson vapeur ou micro-ondes il conserve mieux ses propriétés antioxydantes que les autres types de cuisson (ébullition, pâtisserie) ;
- dans la production industrielle de jus de fruits, il y a une perte presque totale de phénols : jus de fruits (même sans sucres ajoutés) ne doit jamais être considéré comme un substitut aux fruits frais.
Schéma d'alimentation possible à 9 mois.
Le bébé devrait faire un peu 4-5 repas par jour, divisé comme suit :
- 2 de lait maternelle o repas de continuation (numéro 2)
- 2 bouillies au bouillon de légumes (déjeuner et dîner);
- 1 collation, en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi : pomme, poire ou banane râpée/écrasée sans sucre.
Il est temps de commencer à manger seul
Quand il aura 9 mois, il est temps d'enseigner manger seul, avec des couverts en plastique ou en silicone ou même avec vos mains.
C'est aussi le moment de lui donner à manger petits morceaux, non liquéfiés. Évidemment, ils doivent être de très petits morceaux pour éviter la noyade.
En plus du repas principal et du dîner, à 9 mois alimentation du nourrisson Il doit également comprendre deux repas à base de lait ou de produits dérivés (petit-déjeuner et goûter). Quoi rafraîchissement, essayez d'offrir des aliments sains comme des fruits de saison, des smoothies et du yogourt.
Bien que ce soit l'option la plus utilisée et la plus facile, il faut limiter les jus de fruits et les boissons sucrées en général.
Enfin, entre les repas, évite donner à l'enfant un autre type de nourriture (par exemple des cookies) pour ne pas vous couper l'appétit et pour que vous n'ayez pas faim à l'heure du déjeuner ou du dîner.