Savez-vous ce que vous pouvez faire pour que l'embryon s'installe ? Lorsque nous essayons de tomber enceinte depuis un certain temps, nous commençons à être un peu obsédés par tout le processus. Ce qui nous fait rechercher beaucoup d'informations sur lui. Alors, il faut essayer d'y faire face de la meilleure façon possible et pour cela, rien de tel que de suivre une série d'astuces naturelles qui vous aideront.
L'union de diverses nuances doit être donnée pour que l'embryon soit attaché et puisse se développer. Parfois, nous avons un bon embryon mais il ne s'implante pas et c'est parce qu'il faut qu'une série de circonstances se produisent autour de lui pour que le processus suive son cours. Nous vous recommandons donc certaines des principales étapes que vous devez prendre en compte.
Que faire pour que l'embryon s'installe ? : prendre en compte l'endomètre
S'il y a une bonne base, un grand confort et un environnement propice, il est plus fréquent que l'embryon s'accroche à tout cela. Mais si les qualités de cet endroit ne sont pas propices, alors il n'y aura pas de place pour une nouvelle vie. Par conséquent, les médecins sont quelque chose qu'ils prennent toujours en compte. A tel point qu'ils misent généralement sur un médicament pour traiter le terrain et le rendre viable. Cette il fera épaissir l'endomètre d'environ 8 ou 0 millimètres, en même temps qu'on y verra trois couches totalement différentes. Ce sera alors quand cela sera propice à votre embryon.
Ne faites pas d'exercice intense
Il est vrai que l'exercice doit toujours être présent dans votre vie, sauf avis contraire de votre médecin. Mais à ce stade, il devrait être plus doux. Par exemple, vous pouvez marcher mais pas faire d'exercices à haute intensité. Parce qu'à cause de cela, vous pouvez souffrir de certaines contractions dans l'utérus qui peuvent entraîner une réduction de la progestérone et nous en avons beaucoup besoin. Alors, optez pour le yoga ou le pilates. Alors si vous vous entraînez tous les jours pendant plusieurs heures, il faut toujours consulter votre médecin pour qu'il ait le dernier mot. Mais comme on dit, de grands efforts ne sont pas conseillés au moment de la mise en œuvre.
essayer de réduire le stress
C'est facile à dire mais pas à mettre en pratique. Le stress est toujours dans nos vies, mais plus encore lorsque nous essayons de tomber enceinte et que ce moment ne vient pas. Alors, nous devrions essayer de faire des activités qui occupent nos têtes. Parce que lorsque nous sommes submergés, les hormones peuvent altérer tous les processus et parmi eux, aussi l'implantation. Essayez de ne rien retenir et partagez vos sentiments avec les gens autour de vous. Cela vous aidera à vous sentir mieux, plus soutenu et à relâcher les tensions. Chaque jour, vous pouvez méditer, respirer ou lire le livre que vous aimez ainsi que la série que vous avez en attente. Le mieux est de chercher des alternatives pour essayer de contrôler notre esprit.
Contrôler la température corporelle
Pour que l'embryon saisisse aussi il faut contrôler la température du corps. Par exemple, nous devons éviter d'être soumis à des températures élevées qui dépassent 40º. Bien sûr si vous êtes dans la canicule, ça va être compliqué. Mais il faut se rafraîchir le plus possible et ne pas s'exposer longtemps. Essayez de vous doucher avec de l'eau tiède et de boire beaucoup de liquide. Parce que l'hydratation est aussi l'une des meilleures options que nous devons prendre en compte. Au fur et à mesure que nous avançons, même si parfois elles semblent des choses moins importantes, nous devons toutes les ajouter. Parce que le résultat de la réalisation de notre embryon est que le corps a le meilleur équilibre.
Une bonne alimentation
La question de la nourriture ne pouvait pas être laissée de côté. Car sans aucun doute, c'est une autre des options que nous devons prendre à la lettre. Car si un équilibre est nécessaire tout au long de notre vie, à ce moment précis encore plus. avoir une certaine bon taux de vitamine D Il est fortement recommandé, car c'est cela qui améliore l'endomètre. De plus, nous ne pouvons pas oublier les minéraux, ni les oméga 3. Ainsi, avec une bonne alimentation, nous y parviendrons pour que l'embryon puisse s'installer.