Si vous souhaitez offrir à vos enfants une collation ou un bonbon sain, il vous suffit de commencer à cuisiner avec eux. Il n'est pas nécessaire d'être un grand expert en cuisine, car avec peu d'ingrédients et de manière très simple, vous pouvez préparer un bonbon très sain et délicieux pour toute la famille. Parce que prendre soin de soi, protéger la santé de ceux que l'on aime le plus n'est pas incompatible avec le plaisir de soi, et manger un bonbon de temps en temps est une délicieuse façon de profiter de la vie.
Vous pouvez choisir parmi d'innombrables ingrédients pour préparer des biscuits sains avec des enfants, des fruits déjà trop mûrs, des noix ou des graines, par exemple. Dans la plupart des recettes que vous trouverez, vous pouvez facilement ajouter ou modifier l'un des ingrédients. Essayez différentes recettes et choisissez avec les plus petits favoris de la famille.
Biscuits sains pour les enfants
Si vous souhaitez faire des biscuits adaptés aux bébés ou aux très jeunes enfants, choisissez ceux qui contiennent le moins d'ingrédients possible. Si le petit mange déjà des fruits comme les bananes, vous pouvez faire des biscuits très simples avec quelques bananes mûres et flocons d'avoine. Aussi, dans le section recettes faciles de Madres Hoy, vous pouvez trouver bien d'autres recettes, comme celles-ci Biscuits d'Halloween.
Biscuits à l'avoine et compote de pommes
Ces cookies sont la chose la plus simple et la plus riche que vous puissiez faire avec des enfants. Vous n'avez pas besoin de plus de deux ingrédients, des flocons d'avoine et de la compote de pommes. Mais oui, utilisez toujours une compote de pommes maison, c'est la manière de le préparer.
- Sauce aux pommes faite maison: Nous aurons besoin d'environ 5 ou 6 pommes douces, tapez pippin. Pour préparer la compote, il vous suffit de peler et d'épépiner les pommes. Tarroser et mettre dans une casserole à feu doux en remuant régulièrement jusqu'à obtenir une crème de pomme de l'épaisseur souhaitée. Plus la pomme est cuite longtemps, plus elle sera épaisse.
Ingrédients pour les cookies:
Si vous voulez des cookies plus sucrés, pVous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel ou sirop d'agave. Mais avec de bonnes pommes douces, ce ne sera pas nécessaire.
- 200 gr de compote de pommes maison
- 100 grammes de cavoine opposée
Préparation:
- Dans un grand bol, nous mélangeons les flocons d'avoine et la compote de pommes et bien mélanger.
- Nous couvrons le récipient d'une pellicule plastique et on réserve au réfrigérateur pendant quelques heures, minimum 2 ou 3.
- Plus il est réfrigéré longtemps le mélange, plus il peut être manipulé facilement.
- Pour faire les cookies, préchauffer le four à 200 ° C.
- Dans la plaque du four, nous plaçons une feuille de papier sulfuriséNous prenons soigneusement des portions de pâte et la plaçons sur le plateau.
- Avec la cuillère on écrase les boules pour obtenir la forme désirée.
- Nous faisons cuire au four pendant environ 20 ou 25 minutes et prêt.
Biscuits aux amandes et à l'avoine
Voici la recette parfait pour ceux qui n'ont pas de four à la maison, car avec un micro-ondes, vous pouvez également préparer des bonbons délicieux et sains, tels que ces biscuits sains. Bien qu'il soit également parfait pour tout le monde, car ce sont des biscuits délicieux et parfaits pour toute la famille.
Ingrédients:
- 30 grammes de poudre d'amande
- environ 10 gr de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe Pépites de chocolat
- 40 gr de beurre d'amande ou arachide (de préférence maison)
- 50cl de boisson végétale amande (ou lait)
- une cuillère à soupe de miel ou sirop d'agave
Préparation:
- Dans un bol, nous mélangeons la farine d'amande, flocons d'avoine et pépites de chocolat.
- On mélange et ensuite àajouter le beurre d'amande.
- maintenant, ajouter la boisson végétale ou le lait et on mélange à nouveau pour bien incorporer tous les ingrédients.
- Enfin, on ajoute le miel ou l'édulcorant choisi et nous avons fini de mélanger.
- Dans un plat, nous plaçons une feuille de papier sulfurisé.
- Avec une cuillère nous prenons des portions de pâte et faites une petite boule, placez-la sur l'assiette et écrasez légèrement avec la cuillère.
- Dans chaque lot, nous pouvons faire environ 4 ou 5 cookies.
- Nous mettons l'assiette au micro-ondes et mettons cuire 2 minutes à puissance maximale.
- Nous sortons les cookies et les plaçons sur une grille pour qu'ils refroidissent sans prendre d'humidité.
Et voila, nous en avons déjà biscuits sains, riches et très faciles à préparer avec des enfants ou pour profiter avec eux.