La semaine 38 de grossesse Cela marque la dernière ligne droite avant la naissance. Les corps de la mère et du bébé sont pratiquement prêts pour le grand moment. Il est courant de ressentir un mélange de illusion, vrai anxiété et beaucoup impatienceComprendre ce qui se passe dans votre corps et comment votre bébé se développe vous aidera à vivre cette étape avec plus de calme et de confiance.
Changements corporels à la 38e semaine de grossesse
L'utérus pèse maintenant plus d'un kilo et contient environ cinq litres de liquide amniotiqueCe volume, ainsi que le poids du bébé, expliquent la sensation de lourdeur pelvienne et une fatigue générale. De plus, les hormones de grossesse, en particulier les se détendreIls vont assouplir les articulations pelviennes qui relient les os entre eux, ce qui peut entraîner douloureux ou provoquer des douleurs aiguës dans la région pubienne, le bas du dos ou les hanches.
Vous remarquerez peut-être que le le ventre descendCela indique que le bébé s'est engagé dans le bassin. De nombreuses femmes ont alors l'impression de mieux respirer car la pression sur le diaphragme diminue, mais en contrepartie, elles éprouvent une augmentation de leurs difficultés respiratoires. besoin urgent d'urinercar la vessie se trouve davantage comprimée.
Vous ressentirez continuellement fatiguéavec une fatigue souvent associée à nuits avec peu de sommeil en raison d'un inconfort, des mouvements du bébé ou du besoin de se lever plusieurs fois pour aller aux toilettes. Il est également possible que les nausées réapparaissent.Bien qu'elles soient généralement moins intenses qu'au premier trimestre, de nombreuses femmes enceintes ressentent encore un fort besoin de… Ranger la maisonNettoyer, préparer le panier, ou tout mettre en place : c'est ce qu'on appelle « l’instinct de nidification ».
Durant ces jours, d'autres désagréments peuvent également s'intensifier : douleurs semblables aux règles dans le bas-ventre, douleurs aiguës dans la région pubienne, spasmes des jambes, sensation de lourdeur, acidité ou un reflux dû à la pression de l'utérus sur l'estomac et difficulté à dormirLes contractions de Braxton Hicks Elles ont tendance à devenir plus fréquentes : elles sont irrégulières, d’intensité variable, et sont généralement soulagées par un changement de position ou la prise d’un bain chaud.
La fatigue Cela se manifeste à nouveau plus fréquemment. Dans la mesure du possible, essayez de rattraper votre sommeil pendant la journée, reposez-vous les jambes légèrement surélevées et essayez de maintenir une posture qui réduit la tension dans le bas du dos. étirements doux Les exercices de respiration peuvent aider à soulager l'inconfort et à améliorer la circulation sanguine.
Perte du bouchon muqueux, du liquide amniotique et contractions
Vous pourriez bientôt perdre le bouchon muqueuxLa préparation à l'accouchement comprend sa dissolution, qui se manifeste par une sécrétion épaisse, parfois avec un peu de sang, ou sous forme d'augmentation de mucus cervicalEn raison de l'augmentation du flux sanguin dans le vagin et le col de l'utérus, il est normal d'avoir des pertes plus abondantes, même si le bouchon muqueux n'est pas encore complètement en place.
Si vous percevez un libération soudaine de liquide clair et continu, il peut s'agir du rupture du sac amniotiqueSi vous perdez les eaux, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital, car le bébé n'est plus protégé dans son environnement stérile et risque une infection. L'équipe médicale évaluera la situation. couleur du liquide amniotiqueIdéalement, il devrait être transparent ; s'il est verdâtre ou brunâtre, cela peut indiquer la présence de méconium et nécessitent une attention immédiate.
Quand tu as contractions douloureuses et régulières (toutes les 5 à 10 minutes) pendant au moins une heure et remarquez que votre ventre est très duroIl est fort probable que le travail ait commencé. Ces contractions deviennent de plus en plus intenses. intenseFréquentes et ne disparaissant pas lors d'un changement de position. En revanche, si elles sont irrégulières, peu douloureuses et disparaissent au repos ou après un bain chaud, il s'agit généralement d'une… fausse alerte ou pratiquer les contractions.
Désormais, vous pouvez aussi prêter attention aux autres. signes de travail comme diarrhée inattenduequi, chez certaines femmes, précède le début du travail, ou un douleurs dorsales intenses qui surviennent à intervalles réguliers. Si ces épisodes se répètent à des intervalles de plus en plus courts, il est conseillé de prévenir votre partenaire que l'accouchement pourrait être imminent.
Si vous ne sentez pas les mouvements du bébé ou si vous n'avez pas l'impression qu'il Il bouge beaucoup moins Au lieu de la procédure habituelle, vous devrez vous rendre à l'hôpital afin que votre état de santé puisse être évalué par un moniteur cardiotocographique ou par échographie. La surveillance des contractions et du rythme cardiaque fœtal est un outil essentiel à ce stade.
Explorations, manœuvres et contrôles de routine
Si vous ne présentez pas de symptômes de travail, votre professionnel de santé pourrait vous suggérer une intervention cette semaine. examen du col de l'utérus pour vérifier son état. Au début du travail, le col de l'utérus dilate et raccourcit (effacement) pour permettre au bébé de descendre dans le canal de naissance. Pour qu'un accouchement par voie basse ait lieu, la dilatation doit atteindre environ 10 centimètres et l'effacement sera proche de 100 %.
À partir de la 38e semaine, certains centres pourront proposer ce que l'on appelle Manœuvre Hamilton (ou « décollement des membranes »). Il consiste à insérer un ou deux doigts à travers le col de l'utérus déjà légèrement dilaté pour séparer délicatement les membranes. membranes du sac amniotique de la paroi utérine. Cette manœuvre peut faciliter la libération de Prostaglandines et stimuler le déclenchement des contractions, bien que cela ne soit pas pratiqué systématiquement partout et doive toujours être expliqué et fait avec votre partenaire. consentement éclairé.
Dans certains cas, un amnioscopie En cas de dilatation cervicale, cette technique, moins courante aujourd'hui, permet de visualiser le col de l'utérus. couleur du liquide amniotique Cette technique consiste à insérer un tube muni d'une source lumineuse froide par le vagin jusqu'au col de l'utérus. Elle n'est pas pratiquée dans tous les hôpitaux ni de façon systématique.
Si vous ressentez des contractions, vous pouvez passer une échographie aux urgences ou lors des consultations post-partum. enregistrement cardiotocographique externe ou « moniteur ». Cet appareil mesure simultanément le rythme cardiaque du bébé et l'intensité de contractions utérinesaider à évaluer si le travail a commencé et si le bébé le supporte bien.
Durant ces jours, écoulement vaginal et le besoin d'uriner, dû à la pression exercée par le bébé. Il est très important d'y prêter une attention particulière. hygiène intime Pour prévenir les infections susceptibles de compliquer l'accouchement ou la période post-partum, évitez les produits agressifs et privilégiez les sous-vêtements en coton.
Comment va votre bébé à 38 semaines de grossesse ?
Votre bébé est pleinement formé et leurs réflexes sont coordonnés. À ce stade, ils continuent de gagner en force. poids et accumulant graisse sous cutanéece qui contribuera à réguler sa température corporelle après sa naissance. Sa peau devient plus doux et ferme, et l'espace à l'intérieur de l'utérus est plus petit, donc les mouvements ressemblent davantage à s'étire et des bousculades qui ressemblaient à des coups de pied soudains.
Une substance de couleur presque noire, la méconiumElle s'est accumulée dans vos intestins en raison de l'activité de votre système digestif. Elle est composée de cellules mortes, Les restes de lanugo (le fin duvet qui recouvrait son corps) et avala du liquide amniotique. Après la naissance, cette substance sera éliminée sous forme de premières selles.
Son foie ne produit plus de globules rouges et blancs ; désormais, ce sera le moelle osseuse celle qui sera principalement responsable de cette tâche. Son système respiratoire est prêt à fonctionner hors de l'utérus et son cerveau Il continue de se développer rapidement. Bien qu'il puisse déjà réguler des fonctions de base, cet organe continuera de se développer pendant une grande partie de l'enfance et jusqu'à l'adolescence.
Parce que, à ce stade, c'est prêt pour la vie hors du ventre de sa mèreIl pèse probablement un peu plus que trois kilos et mesurer autour 50 centimètresS'il s'agit d'un garçon, le les testicules Ils descendent généralement dans le scrotum. Chez les filles, lèvres vaginales Elles sont maintenant complètement formées et visibles.
Poids et taille de bébé
Poids: 3 kg environ.
Talla: 50cm environ.
Votre bébé pèse environ 2.900-3.200 grammes Et, même si vous accumulez encore un peu plus de graisse, vous le faites à un rythme plus lent que les semaines précédentes. Vous remarquerez peut-être que votre gain de poids Elle s'est stabilisée, voire a légèrement diminué, ce qui est généralement normal à ce stade.
N'oubliez pas que les informations que nous vous donnons sur les semaines de grossesse sont traitées de manière générale, mais chaque grossesse et chaque bébé se développe à un rythme différent et vous pouvez trouver quelques petites différences.
Ce que vous pourriez ressentir et ce que nous recommandons
Au cours de cette dernière partie de la grossesse, il est normal de ressentir difficulté à dormir, sensation de inconfort en marchant, gonflement aux mains, aux pieds et aux chevilles, maux de dos et des hanches, et même des épisodes de constipation ou de la diarrhée. Un léger gonflement est lié à la rétention d'eau, mais si vous remarquez un gonflement important, consultez un médecin. soudain Douleurs au visage ou aux mains, maux de tête intenses et vision trouble : consultez immédiatement un médecin, car il pourrait s’agir de signes de… prééclampsie.
Les Contractions de Braxton Hicks Elles sont plus fréquentes et ne sont pas toujours douloureuses. Leur fonction est de préparer l'utérus à l'accouchement. Vous pouvez également observer… perte de bouchon muqueuxqui, bien qu'étant un indicateur de changements au niveau du col de l'utérus, ne marque pas le moment exact du début du travail.
À ce stade, nous recommandons se débarrasser du surplus et évitez les activités très physiques. Exercices de Kegel Ils sont excellents pour renforcer le plancher pelvien et vous accompagner lors de l'accouchement et pendant votre convalescence. Prenez soin de vous. hydratéOptez pour une alimentation légère et riche en fibres, et écoutez votre corps : si vous avez besoin de faire une pause, faites-le sans culpabiliser.
Césarienne programmée, allaitement maternel et suites de couches immédiates
Les césariennes programmées Elles sont généralement programmées autour de la 38e ou 39e semaine, lorsque la probabilité d'un accouchement spontané n'a pas encore commencé est élevée et que le développement du bébé est considéré comme adéquat. Bien qu'il s'agisse d'une chirurgie majeureAujourd'hui, c'est une procédure très courante et, dans la plupart des cas, elle est réalisée avec anesthésie régionale (comme une péridurale), qui vous permet de rester éveillée et consciente pendant l'accouchement.
Dans de nombreux hôpitaux qui soutiennent le l'allaitement maternel Et grâce au contact peau à peau, le bébé peut être placé sur la poitrine de sa mère même pendant l'intervention, à condition que leur état le permette à toutes les deux. contact précoce Cela renforce les liens et contribue à stimuler la production de laitAprès une césarienne, la production de lait peut mettre un peu plus de temps à se stabiliser, c'est pourquoi le soutien des sages-femmes et des consultantes en lactation est particulièrement précieux.
Si vous prévoyez d'allaiter, il pourrait être utile de vous renseigner sur positions d'allaitement Confort après une césarienne, soins de la plaie et comment reconnaître une bonne cicatrisation technique de préhensionSi vous optez pour l'alimentation au lait maternisé, demandez à votre équipe soignante quel type de lait maternisé choisir. formule Cela correspond le mieux à la situation de votre bébé et à la façon de s'y préparer en toute sécurité.
préparatifs pratiques et soutien émotionnel
38e semaine de grossesse : il est temps d'avoir le panier préparé, la sac d'hôpital Tout est prêt et le siège auto est installé. Avoir les documents, les vêtements de bébé, les produits d'hygiène et vos effets personnels bien rangés vous apportera une plus grande tranquillité d'esprit. sécurité lorsque viendra le moment de partir pour l'hôpital.
Réfléchissez à la personne avec qui vous voulez être. accompagner lors de l'accouchement C'est également important. Il peut s'agir de votre partenaire, d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'une doula. Cette personne peut vous aider à synchroniser les contractions, vous masser et vous rappeler… techniques de respiration ont appris et vous offrent un soutien émotionnel constant. Il a été démontré que soutien continu Cela réduit le besoin d'analgésiques et peut raccourcir la durée du travail.
Consacrez du temps à votre bien-être émotionnel De nos jours, cela peut faire toute la différence. Pratiquer des exercices de la pleine conscienceNotez vos craintes et vos attentes, ou parlez ouvertement avec votre équipe soignante de vos préoccupations telles que le déclenchement du travail, le soulagement de la douleur ou ce qu'il faut faire si le bébé est en travail. fesses Cela vous aidera à vous sentir mieux préparé.
La 38e semaine de grossesse est une période intense et chargée d'émotions durant laquelle votre corps termine de s'adapter et votre bébé se prépare à naître ; connaître les symptômes attendus, les signes avant-coureurs et les options d'accouchement vous permettra de vivre ces derniers jours avec plus de calme, de confiance et la capacité de prendre des décisions en collaboration avec votre équipe médicale.
Plus d'informations - Contractions du travail Quand aller à l'hôpital?
Source - Famille actuelle
Photo - Centre bébé