Aujourd'hui, jour de joie, une réflexion sur l'importance de ce sentiment et son pouvoir transformateur est proposée. La joie, la nôtre, celle de nos enfants, de notre famille, de nos amis est liée au bien-être. Il y a une série de gestes, de sourires, de rires et de regards qui révèlent qu'une personne, un enfant est et est heureux.
Médecine et nombreuses études scientifiques associer la joie à une manière de protéger certains organes exposé. Par conséquent, face à toute absence de joie, notre corps est affecté, tout comme l'esprit.
La joie en tant que processus biochimique peut être mesurée
Parlant scrupuleusement d'un point de vue neuronal, la joie consiste en une série de processus biochimiques qui prennent forme à mesure que des changements se produisent à l’étranger. De ce point de vue, nous pouvons observer les changements qui s'opèrent dans notre cerveau, quelles parties il affecte, et donc en faire une variable mesurable.
La sérotonine, ocytocine et dopamine Ce sont trois des grands moteurs qui démarrent avec joie. Pouvoir les stimuler de manière naturelle, sans médicaments ni substances stimulantes, nous ouvrira le chemin du bonheur.
Pour mesurer le bonheur, il suffirait de mesurer la taille des sourires de nos enfants, ou l'intensité de leur rire. Mais comme nous l'avons dit ci-dessus le cerveau active certains neurotransmetteurs et systèmes hormonaux, qui affectent directement notre corps, nos sensations physiques, nos pensées et comment ou ce que nous ressentons. Disons que nous pouvons respirer ou respirer la joie de chaque pore de la peau. Et aussi, une des vertus de la joie est qu'elle est contagieuse, comme les autres émotions de base.
Mesure de joie
Quand il s'agit de mesurer la joie, différent techniques et instruments de détection. Il existe principalement deux systèmes de codage pour l'expression faciale, tous deux datant de la fin des années 70:
- Système de codage de l'action du visage (FACS) d'Ekman et Friesen.
- Système de codage de discrimination maximale des mouvements du visage (MAX) d'Izard.
En complément des deux techniques, le FAST a également été utilisé. C'est un système qui facilite la reconnaissance des différentes expressions faciales. En outre, Willibald Ruch, en 1997, a développé un modèle factoriel de jovialité état-trait.
Comme si cela ne suffisait pas, depuis l'invention du smartphone et de ses applications le bonheur peut être mesuré grâce à une application disponible uniquement pour Android et en anglais: Sens de l'émotion. Au moins c'est gratuit. En réalité avec elle, plus que le bonheur ce qui se mesure, c'est l'état d'esprit. La chose intéressante à propos de cette application est qu'elle combine les informations générées par les capteurs mobiles, avec la perception que chacun a de son propre état d'esprit. Aussi via Internet, vous trouverez test de joie. Certains d'entre eux ressemblent à un jeu, mais d'autres ont une base scientifique sur la façon dont vous vous sentez heureux.
Le jaune, une façon indirecte de mesurer la joie
Ce n'est pas nouveau que l'être humain identifie le monde extérieur à travers une série de colores. Ceux-ci affectent et affectent directement votre humeur. Réaliser la modification de cet état à travers les couleurs est ce qu'on a appelé chromothérapie. Que nous nous sentions plus positifs et énergisants, et que nous nous sentions mieux, nous pouvons y parvenir grâce au jaune. C'est l'une des raisons pour lesquelles les journées ensoleillées sont celles qui offrent le plus de joie.
Avec l'intention de reproduire la chaleur du soleil et l'expression de la joie, nous pouvons choisir d'habiller ou d'habiller nos fils et filles de couleurs jaunes et vives. Avec ce simple geste, nous manifesterons inconsciemment un état de joie. Et si vous ne regardez pas un détail: le plaisir et le divertissement sont pleins de couleurs, il n'y a pas de fête sans étincelles.
Une autre preuve irréfutable de l'union entre le jaune et la joie est l'une des couleurs préférées des enfants, qui sont capables de distinguer ses plus de 100 tonalités, leur arrivera-t-il avec joie?