ઉનાળો આવે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ મુસાફરી કરે છે

ઉનાળો આવી રહ્યો છે અને તેની સાથે વેકેશન અને મુસાફરી ... આખું વર્ષ રાહ જોવી અને હવે અમારા સુટકેસો લેવાનો સમય છે કે આપણે ગર્ભવતી છીએ અને દરેક પાગલ થઈ જાય છે અને ખાતરી આપે છે કે મુસાફરી એ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે જોખમ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી કરી શકતા નથી? શું તે સાચું છે?

તે એટલું ખરાબ નથી સામાન્ય નિયમ તરીકે મુસાફરી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યું નથીછે, પરંતુ તે વિશે કેટલીક સાવચેતી ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે જેથી તેઓ શક્ય તેટલું આરામદાયક અને સલામત રહે.

કોઈપણ સમયે મુસાફરી?

જો તમે સ્વસ્થ સ્ત્રી છો, કોઈ રોગ અથવા જોખમ પરિબળ વિના અને ગર્ભાવસ્થા સામાન્ય રીતે વિકસે છે ગર્ભાવસ્થામાં મુસાફરી કરવામાં કોઈ સમસ્યા નથીતેમ છતાં તે પસંદ કરેલા પરિવહનના પ્રકાર પર આધારીત છે, અમારી પાસે અમુક નિયંત્રણો હોઈ શકે છે.

એકવાર ગર્ભાવસ્થા પુષ્ટિ થઈ જાય છે મુસાફરી કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ બીજી ત્રિમાસિક છે, તે સમયે આપણે પહેલું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ટ્રિપલ સ્ક્રિનિંગ અને પ્રથમ વિશ્લેષણ કર્યું છે, જેથી માત્ર અમે ગર્ભાવસ્થાની પુષ્ટિ કરી છેપણ એલાર્મ માટે કોઈ કારણ નથી અને તે બધું સામાન્ય રીતે વિકસિત થાય છે. આ ઉપરાંત, સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના અસ્વસ્થતાના દૃષ્ટિકોણથી તે એક મહાન સમય છે ઉબકા અદૃશ્ય થઈ ગયો છે અને પ્રથમ ત્રિમાસિકની અસ્વસ્થતા અને બાળકનું વજન હજી ઓછું છે, જેથી આપણે હજી ખાસ કરીને ભારે ન હોઈએ અને આપણે આપણી જાતને ફરી સારી રીતે અને ઘણી શક્તિ સાથે શોધી શકીએ છીએ. અમારે કરવું પડશે કેટલાક વધુ આરામ આપણે ગર્ભવતી ન હોત તો કરતાં, પણ આપણે કરી શકીએ સરળતાથી ખસેડો અને જીવન બનાવો વ્યવહારીક સામાન્ય.

કયું લક્ષ્ય પસંદ કરવું?

પરિવહનના માધ્યમો જેટલા મહત્વપૂર્ણ છે તે જગ્યા છે કે આપણે જવા માંગીએ છીએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટાભાગની રસીઓ બિનસલાહભર્યા છે અમુક સ્થળોની મુસાફરીના કિસ્સામાં તમારે પહેરવું જોઈએ, તેથી આપણને નીચેનો પ્રશ્ન પૂછવો મહત્વપૂર્ણ છે: શું તે મુકામ પર જવું જરૂરી છે અથવા હું તે સફર મુલતવી રાખી શકું?

આ વિદેશી સ્થળો જેમાં આરોગ્ય સિસ્ટમની ખાસ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, આત્યંતિક રમતો, સ્થળોએ સાહસ પર્યટન જ્યાં આપણને આધિન થઈ શકે છે જંતુ કરડવાથી(ખૂબ જ વાયરસ ધ્યાનમાં લેવા માટે ઝિકા હાલમાં), વિવિધ રોગોના ચેપી પાણી અથવા ખોરાક દ્વારા o અસુરક્ષિત દેશો જોઈએ બહાર હોઈ ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અમારી લક્ષ્યસ્થાનોની સૂચિમાંથી.

પરિવહનનું શ્રેષ્ઠ માધ્યમ શું છે?

આનાથી વધુ સારું કંઈ નથી ગર્ભાવસ્થાના દૃષ્ટિકોણથી બીજા કરતા, લગભગ હંમેશા શ્રેષ્ઠ સૌથી ઝડપી છે, પરંતુ બધા પાસે તેમના ગુણદોષ અને બધા છે સાવચેતી શ્રેણીબદ્ધ લેવી જ જોઇએ.

ગાડી

અમારી કાર મુસાફરી છે પ્રસ્થાન સમય, માર્ગ અને સ્ટોપનું સુનિશ્ચિત કરવાનું લાભ અમારા સ્વાદ અને જરૂરિયાતો અનુસાર. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વધુ પડતી લાંબી સફર લેવી યોગ્ય નથી.

કાર મુસાફરીની સાવચેતી:

• તે મહત્વનું છે સીટ બેલ્ટ યોગ્ય રીતે પહેરો અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એડેપ્ટર સાથે.
• મૂકવાની સાચી રીત સીટ બેલ્ટ ગર્ભાવસ્થામાં: દ્વારા બેલ્ટને જોડવું હિપ અને પેટના હાડકાં નીચે, ખભાના પટ્ટાને પેટની એક બાજુ મૂકો જેથી તે સ્તનોની વચ્ચેના વક્ષને પાર કરે,તમારા હાથની નીચે ક્યારેય ખભાના પટ્ટા ન મૂકશો). તે મહત્વનું છે કે બેલ્ટ સ્નugગ છે અને બેલ્ટનો ઉપરનો ભાગ ગળાને સળીયા વગર ખભાને પાર કરે છે.
• દર બે કલાકે સ્ટોપ બનાવો વધુ કે ઓછું, બાથરૂમમાં જવા અને ચાલવા માટે તક લો, તમારા પગ ખસેડો.
• દિવસના મધ્ય કલાકમાં મુસાફરી ન કરો, ખાસ કરીને જો તમારી કારમાં એર કન્ડીશનીંગ નથી, તો તે ખૂબ જ ગરમ અને તમે કરી શકો છો તે કારની અંદર છે ખૂબ highંચા તાપમાને પહોંચે છે.

વિમાન

સામાન્ય નિયમ તરીકે હવાઈ ​​મુસાફરી સલામત અને એકદમ આરામદાયક છે. તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી જાતને જાણ કરો જો એરલાઇન તમને કોઈ પ્રકારનો પૂછે છે અહેવાલ તમને ઉડવા દો, સામાન્ય રીતે, ખાસ કરીને જો તે ઘરેલું ઉડાન હોય, તેઓ તમને સગર્ભાવસ્થાના 28 અઠવાડિયા પહેલાં કોઈ અહેવાલ પૂછતા નથી તેઓ સામાન્ય રીતે ઘરેલું ફ્લાઇટ્સ પર, સપ્તાહ 36 થી ઉડાનની ભલામણ કરતા નથી આંતરરાષ્ટ્રીય ફ્લાઇટ્સ એરલાઇન સાથે તપાસવું વધુ સારું છે (કેટલાક પાસે પ્રદાન કરવા માટેના તેમના તબીબી પ્રમાણપત્રનું પોતાનું મોડેલ છે), તે ગંતવ્ય દેશના નિયમોને ધ્યાનમાં લેવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

હવાઈ ​​મુસાફરીની સાવચેતી:

• જો મુસાફરી લાંબી હોય, સમય સમય પર ઉઠીને ચાલવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારા પગ સાથે રુધિરાભિસરણ કસરતો કરો.
• કાર્બોનેટેડ પીણાં ન પીવો અથવા એવા ખોરાક કે જે ઘણી બધી વાયુઓ ઉત્પન્ન કરે છે, તે તમને આખી સફરમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
• વહન કરવાનો પ્રયાસ કરો બેલ્ટ સારી જોડાયેલ છે, તમારા પેટની નીચે, હિપ્સની heightંચાઇ પર.

ટ્રેન

તે એક છે મુસાફરી કરવાની ખૂબ જ આરામદાયક રીત. જો તમને સફરમાં ખલેલ પાડ્યા વિના જરુર પડે તો તે તમને andભા થઈને ચાલવા અથવા બાથરૂમમાં જવાની મંજૂરી આપે છે. એકમાત્ર સમસ્યા તે છે કે તે ટ્રેનના પ્રકાર પર આધારીત છે જે તમને ખસેડવા માટે થોડી અસ્વસ્થતાને ધ્યાનમાં લેશે.

બોટ

જો સફર ટૂંકી સફર હોય, ઘાટનો પ્રકાર મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે પ્રયાસ કરીએ રફ સર્ફના દિવસોમાં તે ન કરોગર્ભવતી વિના તે પહેલાથી જ એકદમ જટિલ છે, કારણ કે આપણું પેટ ગર્ભવતી છે, તે ભયંકર હોઈ શકે છે.

ફરવા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સુખદ હોય છે જ્યાં સુધી તેઓ "ઘડિયાળની વિરુદ્ધ" પ્રવાસ સાથે ન આવે ત્યાં સુધી થાક. અન્યથા તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ આરામદાયક છે.

એક સમસ્યા જે આપણે બોટ ટ્રીપ પર શોધી શકીએ છીએ તે ચક્કર આવે છેજોકે, મોટી નૌકાઓમાં તેઓ જેટલા વારંવાર ન હોય તે સમયે નાના લોકો કરતા ઓછા ચાલતા હોય ત્યારે આપણે આ ધ્યાનમાં લેવાનું હોય છે, ખાસ કરીને જો આપણે નોંધપાત્ર તરંગોવાળા સમુદ્રોમાંથી મુસાફરી કરવા જઈએ છીએ.

કોઈપણ રીતે, ક્રુઝ પર મુસાફરી કરવામાં સમર્થ હોવા માટે તમને કોઈ પ્રમાણપત્ર અથવા દસ્તાવેજની જરૂર હોય તો શિપિંગ કંપની સાથે તપાસ કરો.

કોચ

તે સંભવત the ઓછામાં ઓછી ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્ટોપ્સ નિશ્ચિત છે અને જો આપણને ઘણા ટ્રાફિકનો સામનો કરવો પડે છે તો આપણે તે સ્ટોપ પર પહોંચતા પહેલા ઘણો સમય લાગી શકે છે. હા તમે કરી શકો છો પરિવહનના આ મોડમાં લાંબી સફર કરવાનું ટાળો. જો સફર ટૂંકી હોય અને તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ ન હોય તો પ્રયાસ કરો સૌથી ગરમ કલાકોમાં મુસાફરી ન કરો અને જો તમારા લક્ષ્યસ્થાન પહેલાં કોઈ સ્ટોપ છે આસપાસ ચાલો અને બાથરૂમમાં જાઓ.

કોઈપણ કિસ્સામાં તે મહત્વનું છે શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો તમારા ચોક્કસ કિસ્સામાં અને તમારા સુટકેસમાં બિકીની, ટુવાલ અને સનસ્ક્રીન ઉપરાંતની સાવચેતીઓ વિશે, ભૂલશો નહીં તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશેના બધા દસ્તાવેજો શામેલ કરો, સ્વાસ્થ્ય કાર્ડ ઉપરાંત, પણ!