એસ્ટીવિલ પદ્ધતિ શું કહે છે

એસ્ટિલવિલ પદ્ધતિ માતા-પિતાને શીખવવામાં મદદ કરવાના હેતુથી બનાવવામાં આવી હતી તેમના બાળકોને વ્યક્તિગત રીતે સૂઈ જાઓ. તે ખાતરીપૂર્વક જાણીતું નથી કે તે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરી શકે તેવી પદ્ધતિઓમાંથી એક છે કે કેમ, પરંતુ તેના અનુભવે નક્કી કર્યું છે કેટલાક નકારાત્મક અને કેટલાક હકારાત્મક મુદ્દાઓ.

અમે વિશ્લેષણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે પ્રક્રિયા દ્વારા બનાવવામાં આવે છે એડવર્ડ એસ્ટીવિલ માતાપિતાને કેવી રીતે શીખવવું તેમના બાળકોને એકલા સૂવા માટે શિક્ષિત કરો. તે તેની કાર્યપદ્ધતિ માટે જાણીતું છે, કારણ કે તે વર્તણૂકલક્ષી શિક્ષણના સિદ્ધાંતો માટે સારું આઉટલેટ પ્રદાન કરી શકે છે.

એસ્ટિલવિલ પદ્ધતિમાં શું શામેલ છે?

આ પદ્ધતિનો અંતિમ ધ્યેય એ છે કે બાળકો અથવા બાળકો સૂવાની આદત શરૂ કરો અને તે એકલા કરો, તેમના માતાપિતાની કંપની અથવા જરૂરિયાત વિના. તમારે એ બનાવવું પડશે નિશ્ચિત અને સલામત નિયમિત, પરંતુ તે જ સમયે શક્ય તમામ સ્નેહ પ્રદાન કરો.

અનુસરવા માટે પગલાંઓની શ્રેણી છે, તેથી માતાપિતાએ ખાતરી કરવી આવશ્યક છે અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ વિના શરૂ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે. આ દિનચર્યામાં તમારે બાળકને તેના પલંગ અથવા ઢોરની ગમાણમાં જગાડવાની જરૂર છે તેની ઊંઘ આવે તેની રાહ જુઓ.

જો બાળક પ્રથમ મિનિટ દરમિયાન રડે છે તમારે તમારી માંગ પર જવું પડશે. તમારે તેને તમારા હાથમાં લીધા વિના અને તેને કોઈ પ્રકારની વસ્તુ જેમ કે પેસિફાયર અથવા તેના મનપસંદ સ્ટફ્ડ પ્રાણી સાથે છોડ્યા વિના તેને શાંત કરવો પડશે. જ્યારે બાળક શાંત થઈ ગયું ફરીથી સૂવા માટે એકલા છોડી દે છે.

આ વખતે જો બાળક ફરીથી રડે છે, રાહ જોવાનો સમય 5 મિનિટનો હશે અનુગામી સત્રોમાં તે હાજરી આપવા માટે સક્ષમ થવા માટે. સુધી દરરોજ તમારે આ પદ્ધતિ લાગુ કરવી પડશે બાળકને એકલા સૂવા દો. પાંચમા દિવસે, રાહ 5 મિનિટ નહીં પરંતુ 9 મિનિટની હશે, જ્યાં તે પછીના સત્રોમાં ક્રમશઃ વધીને 13 મિનિટ થશે.

એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે બાળક એ શાંત, ઝાંખા પ્રકાશવાળો ઓરડો, જ્યાં તમારી પાસે કંઈક છે જે તમને સુરક્ષા અને શાંત આપે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન બાળકને તમારા હાથમાં પકડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અથવા તેને તમારા પલંગની બાજુમાં ગાઓ, અથવા તેને રોકો, અથવા તેને પ્રેમ કરો, અથવા તેને સ્તનપાન કરાવો. જ્યારે તે શાંત થઈ જાય ત્યારે તમારે તેને તેના પથારીમાં છોડી દેવો પડશે અને તેની ઊંઘ આવે તેની રાહ જોવી પડશે.

સંબંધિત લેખ:

બાળકો માતાપિતા સાથે કેમ સૂવા માંગે છે

શું આ પદ્ધતિ અસરકારક છે?

રિચાર્ડ ફેબર બોસ્ટન ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ ખાતે પીડિયાટ્રિક સેન્ટર ફોર સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સના ડિરેક્ટર છે, જ્યાં તેમણે બાળકોને ઊંઘમાં મૂકવાના તેમના જ્ઞાનની નકલ કરી હતી. આ પદ્ધતિ દ્વારા. પછી એસ્ટીવિલ પદ્ધતિ દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી એડવર્ડ એસ્ટીવિલતમે તમારું પુસ્તક ક્યાં પ્રકાશિત કર્યું? "સુઈ જાઓ બાળક".

અત્યાર સુધી એવા ઘણા પરિવારો છે જેઓ આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કર્યો છે, 90% ની વચ્ચે કાર્યક્ષમતાની સંભાવના સાથે. એસ્ટીવિલ પદ્ધતિ ઘડવામાં આવી છે જેથી માતાપિતા ધ્યાન માટે બાળકના કોલનો પ્રતિકાર કરો, પરંતુ ઘણો પ્રેમ અને શાંત રાખવું.

આ સિસ્ટમ સંબંધિત ટીકાઓ

ઘણી સમીક્ષાઓ આ પદ્ધતિની ટકાવારીને સમર્થન આપતી નથી અને તારણ આપે છે કે અસરકારકતા 50% સુધી ઘટી શકે છે જ્યારે માતાપિતા દ્વારા અરજી કરવામાં આવે છે. તેમાંના ઘણા તેઓ ફોલો-અપ પૂર્ણ કરતા નથી અથવા તેઓ તેને અડધું કરે છે. જો કે, તે ઓળખવું આવશ્યક છે કે જ્યારે બાળક દરરોજ રાત્રે સૂઈ જાય ત્યારે પદ્ધતિ સમાપ્ત થાય છે.

બાળકો સુધી પહોંચી શકશે કે કેમ તે અંગે શંકા કરવી તે મોટા પાયે ચર્ચા છે લાંબા ગાળે પીડાય છે. તેના નિર્માતાના મતે, આ આદત બનાવવાથી એક શિસ્ત મજબૂત થશે જે ફક્ત થોડા દિવસો જ ટકી શકે છે બધું સામાન્ય થઈ જશે.

આ સંદર્ભે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, અને મનોવિજ્ઞાની અનુસાર વેન્ડી મિડલમિસજે બાળકો હાજર રૂમમાં એકલા રહેવાથી પીડાય છે ઉચ્ચ કોર્ટિસોલ સ્તર. આ હોર્મોન તાણને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ વધુ પડતા કેટલાકને પરિણમી શકે છે શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ સમય જતાં

જો કે, કેટલાક બાળરોગ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી, કારણ કે તેઓ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે બીજી ઘણી રીતે જે લાગુ કરી શકાય છે. એસ્ટિવિલ તે સ્પષ્ટપણે નકારે છે કે તેની પદ્ધતિ સિક્વલ છોડી દે છે અને બાળકોને સૂવાનું શીખવવાની તેની રીત માત્ર તેમને શિક્ષિત જ નથી કરતી, પણ આત્મ-આરામની ક્ષમતા પણ બનાવે છે.