જેમ કે અમે અન્ય લેખમાં ટિપ્પણી કરી છે સહાનુભૂતિ ભાવનાત્મક બુદ્ધિનું એક મુખ્ય તત્વ છે, પોતાને અને બીજાઓ વચ્ચેની કડી. સહાનુભૂતિ વિશેની એક રસપ્રદ બાબત એ છે કે તે શીખી શકાય છે, અને તે કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી! અહીં અમે તમને કેટલીક દરખાસ્તો અને પ્રવૃત્તિઓ આપીશું જે કિશોરોમાં સહાનુભૂતિને મજબૂત કરવા માટે કરી શકાય છે.
કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, સહાનુભૂતિ રાખવું એ એક નિર્ણાયક પગલું છે વ્યક્તિગત વિકાસ, કારણ કે તે સામાજિક કુશળતા અને અન્યની સંભાળ રાખવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. વિવિધ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સહાનુભૂતિનો અભાવ અસામાજિક વર્તણૂકોના અનુગામી વિકાસ માટેનું જોખમ છે અથવા આક્રમક.
કૌટુંબિક કિશોરોની સહાનુભૂતિ તરીકે કાર્ય કરવા માટે ગતિશીલતા
અમે કુટુંબ તરીકેની સહાનુભૂતિ પર કામ કરવા માટે કેટલાક ગતિશીલતાની ભલામણ કરીએ છીએ. તે મહત્વનું છે કે તમે કિશોરોને બતાવો કે તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે જ્યારે તમને ભાવનાત્મક અને શારીરિક ટેકોની જરૂર હોય. તે કિશોરો કે જેમના માતાપિતા કરુણાશીલ હોય છે અને સમસ્યાનું નિરાકરણ તરફ માર્ગદર્શન આપીને નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે તે વધુ સંવેદનાશીલ હોય છે.
રોજિંદા જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે કે જેમાં સહાનુભૂતિ જરૂરી હોય. ઉદાહરણ તરીકે, મૂવી અથવા ટેલિવિઝન શ્રેણી જોવી જો ત્યાં એવા દ્રશ્યો હોય કે જેમાં ગુંડાગીરી અથવા ક્રૂર વર્તન હોય. જ જોઈએ કિશોરોને પૂછો કે પીડિતાને કેવું લાગે છે. આ સાથે અમે અન્ય લોકોની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને ઓળખવામાં મદદ કરીશું, મદદ કરવાની વિવિધ રીતો વિશેના વિચારોની આપલે કરીશું.
વ્યક્તિની લાગણી જેવું લાગે છે તેવું વ્યક્તિ તરીકે આપણે અનુભવીએ છીએ, તે વ્યક્તિની લાગણી અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા બાળકોને શીખવો તમારી પાસે અન્ય લોકો સાથે જે સમાન છે તે શોધો. આપણે સોશિયલ નેટવર્કનો જે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે કિશોરોને મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને લઘુમતી જેવું લાગે છે. અન્ય યુવાનોને મળવું જેની સાથે તેઓ આ "વિચિત્રતા" શેર કરે છે તે સામાજિક એકતામાં મદદ કરે છે, અને સમુદાયની સહાનુભૂતિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
કિશોરોના જૂથ માટે, કલ્પના કરેલી વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિ
આ પ્રવૃત્તિનો ઉદ્દેશ, જેને આપણે બોલાવીએ છીએ કલ્પના કરાયેલ વ્યક્તિ બીજાની ત્વચામાં પ્રવેશવાનો છે. આ ઉપરાંત, લાગણીઓની અભિવ્યક્તિ અને ઓળખ પર કામ કરવામાં આવે છે. આ કસરત વર્ગખંડમાં અથવા અન્ય કોઈ તકમાં કરી શકાય છે જેમાં કિશોરોનું જૂથ હોય, વધુમાં વધુ 10 છોકરાઓ અને છોકરીઓ. તેને આગળ ધપાવવા માટે અમને ખાલી પૃષ્ઠો અને પેનની જરૂર પડશે.
દરેક કિશોર વયે પૃષ્ઠના પાછળના ભાગમાં કાલ્પનિક વ્યક્તિનો ડેટા લખો. તે તેનું નામ રાખે છે, જો તે એક પુરુષ અથવા સ્ત્રી હોય, વય, જ્યાંથી તે આવે છે, તેનો પરિવાર, જે ભાષા તે બોલે છે, તે શું કરે છે, તેને મુક્ત સમયમાં શું કરવાનું પસંદ છે ... બીજી બાજુ, તે આ વ્યક્તિનો ચહેરો તેઓની કલ્પના કરશે.
જૂથના કેન્દ્રમાં બે સ્વયંસેવકો બહાર આવ્યા, તેઓ પૃષ્ઠોનું વિનિમય કરે છે અને આનાથી ચહેરા પર તેઓ અક્ષરો વચ્ચે સંવાદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિએ તે કલ્પના કરાયેલ વ્યક્તિ વિશે વાંચતા ડેટા સાથે જવાબ આપવો પડશે. પ્રવૃત્તિ પછી, જે લોકોએ પાત્ર ભજવ્યું છે તેમની સાથે સંવાદ સૂચવવામાં આવે છે, જો તેઓને બીજા અથવા બીજાના જૂતામાં લાગણી ગમતી હોય, તો જવાબ આપવો સહેલું હોય તો…. આખો જૂથ કલ્પનાશીલ વ્યક્તિને રમવા માટે કેન્દ્રમાં જઈ શકે છે.
પદ્ધતિ પદ્ધતિ દ્વારા અધ્યયન સાથે કિશોરો સાથે સહાનુભૂતિ પર કામ કરવું
કિશોરો સાથે સહાનુભૂતિ પર કામ કરતી વખતે, તમારે કરવું પડશે તે કરીને કરો, આ માટે આપણે તકનીકીનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, આ તેમના સુધી પહોંચવાનો સૌથી સલામત અને આકર્ષક માર્ગ છે. આભાસી વાસ્તવિકતા, ઉદાહરણ તરીકે, કિશોરોને બીજી વ્યક્તિ અથવા સંદર્ભની સંવેદનાનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
થિયેટર બનાવવાનું એક ખૂબ અસરકારક સાધન છે, કારણ કે થિયેટર સહાનુભૂતિ છે. ભૂમિકા ભજવવાથી તમે સ્વયંનો ત્યાગ કરી શકો છો અને બીજું બનાવશો. રસપ્રદ વાત એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિચારને છોડી દેવાની કવાયત બીજાની જેમ વર્તે છે. દલિત લોકોનું થિયેટર કિશોરોને વધુ સ્વતંત્રતા અનુભવવા, પોતાને ન્યાય આપવાનું અને શોધવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.
આ ફક્ત કેટલીક માર્ગદર્શિકાઓ અને પ્રવૃત્તિઓ છે જે કિશોરો સાથેની સહાનુભૂતિ પર તમને મદદ કરી શકે છે અને કાર્ય કરી શકે છે, પરંતુ સૌથી મૂળભૂત આ છે: તમારી પોતાની સહાનુભૂતિનો અભ્યાસ કરો અને જાતે સહાનુભૂતિપૂર્ણ વલણ જાળવી શકો.